Mas essa compreensão tradicional do alongamento é falha. A flexibilidade não vem do alongamento dos músculos para um comprimento mais impressionante ou de compra de aparelhos em sites que tenham cupom com desconto – flexibilidade é na verdade a ausência de tensão nos músculos. E para chegar à raiz dessa tensão, você precisa primeiro entender por que seu corpo está tenso.
onforme o verão diminui, os estudantes da Universidade de New Hampshire estão se preparando para a escola e correndo atrás de promoções e cupons. Eles estão comprando material escolar. Eles estão escolhendo suas aulas. E eles precisam decidir se assinam um documento estranho que pode renunciar aos direitos legais de processar sua escola se ficar doente ou morrer no campus durante uma pandemia global. Você sabe, coisas típicas de volta às aulas.
A universidade insiste que o documento não é uma renúncia legal.
Leite de amêndoa, leite de caju, leite de aveia, leite de arroz, leite de coco – existem tantos “leites alternativos” por aí … e são apenas alguns deles!
Há alguns anos, decidi que queria tomar medidas para reduzir o desperdício em minha casa e uma das maneiras mais fáceis de fazer isso era reduzir o plástico e as embalagens produzindo meu próprio leite sem leite, sem precisar gastar tanto ou ficar procurando um cupom de desconto para tal.
Prefiro optar por leite alternativo – geralmente amêndoa – em vez de lácteos por várias razões: menos desperdício, menos produtos químicos e melhor digestão, para começar.
(Embora não me interpretem mal, adoro um bom queijo!)
No entanto, focar em maneiras de reduzir o desperdício e ter mais consciência ambiental em casa foi motivo suficiente e, assim, comecei minha incursão no mundo de fazer leites alternativos sem leite em casa!
Desde que se mudou para a África do Sul, fazer um safari se tornou uma das minhas coisas favoritas. Além de poder usar roupas leves e despreocupadas, uma maquiagem simples já resolve e um belo chapéu.
Da África do Sul ao Quênia e além, o continente tem tanta beleza natural e crua. E a África tem muito mais diversidade do que você imagina!
Longe de um tamanho único para todas as experiências, você pode escolher a melhor experiência de safári na África para você e seu estilo de viagem.
Quando Heather Woock foi concebida, sua mãe procurou a ajuda de um especialista em fertilidade e estudou sobre ejaculaçao precoce tratamento.
O que aconteceu depois não foi o que ela foi levada a acreditar. Mas levou três décadas para aparecer.
Quando Heather Woock tinha quase 20 anos, começou a pesquisar a história da família. Como parte do projeto, ela cuspiu em um tubo e o enviou para o Ancestry, um serviço de teste de DNA do consumidor. Então, em 2017, ela começou a receber mensagens sobre os resultados de pessoas que disseram que poderiam ser…
Novas pesquisas envolvendo o DNA de 200.000 veteranos dos EUA sugerem que existe realmente um “gene de preocupação”.A ansiedade é responsável por muitos problemas no nosso dia a dia, problema solucionado no novo Captril. Os pesquisadores identificaram seis variantes genéticas ligadas à ansiedade – uma descoberta que pode ajudar a explicar por que ansiedade e depressão andam de mãos dadas.
“Este é o conjunto mais rico de resultados para a base genética da ansiedade até o momento”, disse o co-autor do estudo, Dr. Joel Gelernter, diretor de genética humana da Universidade de Yale, em New Haven, Connecticut…
Você está se sentindo preso em seu treinamento? Você se apaixona porque sente que não está melhorando? Você está em uma rotina mental?
Depois de passar um dia inteiro estudando o Fórmula Negócio Online, desestressar é importante.
Para saber se você está melhorando, você deve testar e testar novamente áreas de sua forma física. É melhor ver medidas objetivas de desempenho, em vez de simplesmente mostrar como você se sente.
Os exercícios de referência são essenciais na maioria dos programas de treinamento. Se você está levando seus exercícios a sério, é melhor manter suas pontuações, horários e elevações em um diário ou em um sistema de rastreamento on-line. Uma das melhores maneiras de se manter motivado é continuar a sentir e ver o progresso. A principal maneira de saber se está progredindo é melhorando sua pontuação, tempo, elevações, quantia em que você escala um movimento etc. É útil ver seus
São Francisco regularmente recebe as manchetes por ser o lugar mais caro dos Estados Unidos para se viver. Mas isso não significa que você deve tirá-lo da lista de itens de viagem! De fato, esta cidade dinâmica da Califórnia está cheia de coisas baratas e até gratuitas.
Você só precisa saber para onde procurar.
Quer saber como explorar a cidade sem gastar muito? Desde encontrar o lugar certo para ficar, tirar proveito de certos passes e explorar todas as coisas gratuitas que São Francisco tem a oferecer – você pode definitivamente ter uma aventura na Baía em pouco tempo.
The Silicon Valley company, Profusa,1 in partnership with the U.S. Defense Advanced Research Projects Agency (DARPA),2 has created an injectable biosensor capable of detecting the presence of an infection in your body.3 In early August 2019, months before COVID-19 became a household word, DARPA granted Profusa additional funding “to develop an early identification system to detect disease outbreaks, biological attacks and pandemics up to three weeks earlier than current methods.”4 As discussed in “Will New COVID Vaccine Make You Transhuman?” we appear to stand at the doorway of a brave new world in which man is increasingly merged with technology and artificial intelligence, and COVID-19 may well be the key that opens that door, in more ways than one. For starters, many of the COVID-19 vaccines currently being fast-tracked are not conventional vaccines. Their design is aimed at manipulating your own biology, essentially creating genetically modified humans. Combined with hydrogel …
Injectable Biochip for SARS-CoV-2 Detection Near FDA Approval Leia mais »
Por Serena McNiff HealthDay Reporter SEGUNDA-FEIRA, 14 de setembro de 2020 (HealthDay News) – As limitações da pandemia de coronavírus fizeram com que muito mais idosos se sentissem solitários neste verão do que nos anos anteriores. De acordo com uma nova pesquisa, muitos idosos se sentem isolados enquanto se protegem do vírus. Em junho, a Pesquisa Nacional sobre Envelhecimento Saudável pesquisou mais de 2.000 adultos norte-americanos com idades entre 50 e 80 anos. Mais da metade disse que às vezes ou com frequência se sentia isolada dos outros, o que é mais do que o dobro dos 27% que relataram o mesmo sentimento em uma pesquisa de 2018. E a proporção de adultos mais velhos que disseram que raramente interagiam com amigos, vizinhos ou familiares fora de casa também aumentou em relação à pesquisa anterior. Quase metade dos entrevistados em junho deste ano disse que interagiu com esses grupos apenas …
A solidão aumenta em adultos mais velhos durante a pandemia Leia mais »
Quando pegamos uma doença aguda, como gripe ou resfriado, ficamos doentes por uma ou duas semanas e depois voltamos às nossas vidas normais. É assim que a doença “deve” ir. Mas o que acontece quando a doença não se encaixa nessa conta? O que os pacientes com doenças crônicas como diabetes ou esclerose múltipla, ou com sintomas persistentes da doença de Lyme ou COVID-19 de longa distância, fazem quando não conseguem voltar às suas vidas normais? Tendo sofrido dos dois últimos – doenças transmitidas por carrapatos que me atormentaram por duas décadas e um caso de COVID-19 que demorou quatro meses para curar – aprendi algumas lições sobre como conviver com doenças persistentes. Reformule sua mentalidade A lição mais importante – e mais difícil – que aprendi é que, com condições debilitantes e persistentes, não há como voltar atrás. Fiquei doente aos 25 anos. Trabalhava em tempo integral, levava um …
Aprendendo a viver bem com uma doença persistente – Harvard Health Blog Leia mais »
Apaixonado por vinho? Cansado de ficar sentado atrás de um laptop o dia todo? Procurando uma aventura? Se você respondeu sim a todas as 3 perguntas, então este pode ser apenas o bilhete dourado que você está procurando. Não é trabalho em fábrica de chocolate, mas em vinícola, e isso é basicamente a mesma coisa, não é? De mãos manchadas de púrpura a assistir o nascer do sol sobre vinhedos sinuosos, Jenna de Tales of the Vineyards está nos contando os segredos para trabalhar uma colheita de vinho. Aqui está o que ela tinha a dizer … É engraçado como a vida às vezes funciona e aonde alguns caminhos nos levam. Se alguém tivesse me perguntado alguns anos atrás se eu me veria passando meus dias com tops xadrez e botas de fazenda coberto de manchas de vinho, sem dúvida teria rido e mudado de assunto. O que começou como …
O Guia do Iniciante para Trabalhar na Colheita de Vinho • The Blonde Abroad Leia mais »
Uma pessoa compra refrigerante em uma loja de conveniência em San Luis Potosi, no México, em 13 de abril. O país tem altos níveis de obesidade e problemas médicos que autoridades de saúde alertam estar relacionados a uma dieta rica em refrigerantes e alimentos processados. Mauricio Palos / Bloomberg via Getty Images ocultar legenda alternar legenda Mauricio Palos / Bloomberg via Getty Images Uma pessoa compra refrigerante em uma loja de conveniência em San Luis Potosi, no México, em 13 de abril. O país tem altos níveis de obesidade e problemas médicos que autoridades de saúde alertam estar relacionados a uma dieta rica em refrigerantes e alimentos processados. Mauricio Palos / Bloomberg via Getty Images Imagine o seguinte: você tem 17 anos, entra em uma loja de esquina e pega uma Coca-Cola e Doritos, mas o caixa se recusa a vendê-los porque você é menor de idade. Espera-se que essa …
Estados no México agem para proibir a venda de comida lixo para menores: NPR Leia mais »
Abaixo está uma aproximação do conteúdo de áudio deste vídeo. Para ver quaisquer gráficos, tabelas, gráficos, imagens e citações aos quais o Dr. Greger possa estar se referindo, assista ao vídeo acima. A história da vida na Terra é uma história de fome. As cinzas de vulcões e asteróides imensos bloqueiam o sol, matando as plantas, que matam quase todo o resto. Como Darwin apontou, porém, dessa “guerra da natureza, da fome e da morte, o objeto mais exaltado que somos capazes de conceber” surgiu – nós. Estamos “particularmente bem adaptados ao jejum prolongado”. Acredita-se que a evolução em um contexto de escassez moldou “nossa excepcional capacidade de armazenar grandes quantidades de [calories] quando houver comida disponível. ” Claro, agora nossa capacidade de engordar facilmente está levando a doenças modernas como obesidade e diabetes tipo 2, mas sem a capacidade de armazenar tanta gordura corporal, talvez não tenhamos feito isso …
1 Qual dos seguintes setores NÃO é financiado pela Fundação Bill & Melinda Gates? Tecnologia Alimentação e agricultura Saúde holística A Fundação Bill & Melinda Gates financia tecnologia, política alimentar e agrícola, bem como jornalismo e grandes meios de comunicação. Saber mais. Jornalismo e grandes mídias 2 Qual das afirmações a seguir é verdadeira, com base na ciência publicada? A vacinação contra a gripe nunca demonstrou aumentar o risco de outras doenças respiratórias virais A vacinação contra a gripe tem demonstrado consistentemente diminuir o risco de outras doenças respiratórias virais A vacinação contra a gripe provou fornecer ampla proteção contra uma ampla variedade de vírus A vacinação contra influenza demonstrou aumentar a pandemia de influenza, doenças respiratórias não influenza e infecções não específicas por coronavírus A vacinação contra influenza tem demonstrado aumentar a pandemia de influenza, doenças respiratórias não influenza e infecções não específicas por coronavírus. Saber mais. 3 Qual …
Teste de saúde semanal: Ciência, quarentenas e Bill Gates Leia mais »
“Ter um bate-papo de cinco a dez minutos ou uma conversa telefônica no momento em que algo é estressante pode ser tão valioso quanto gastar uma hora por mês em terapia”, disse Singer. No novo relatório, os pesquisadores descobriram que a taxa de suicídio de adolescentes e adultos jovens mais do que dobrou em New Hampshire entre 2007 e 2018. Em outros lugares, os aumentos nas taxas incluíram 22% em Maryland; 41% em Illinois; 51% no Colorado e 79% no Oregon. Em 2016-2018, as taxas de suicídio entre jovens foram mais altas no Alasca, enquanto algumas das taxas mais baixas foram no Nordeste. Mesmo assim, mesmo Nova Jersey, que teve a taxa mais baixa naquele período de três anos, teve um aumento de 39%, destacou Curtin. A Dra. Emmy Betz, professora associada de medicina de emergência da Escola de Medicina da Universidade do Colorado, acha que as razões para o …
Taxa de suicídio continua aumentando entre jovens americanos Leia mais »
Uma olhada no estado das faculdades em Iowa, que tem o terceiro maior número de novas infecções per capita nos Estados Unidos. Iowa State fará seu primeiro jogo da temporada em um estádio vazio. MICHEL MARTIN, HOST: Em todo o país, a vida nas faculdades e universidades está muito diferente neste outono. Muitas aulas são online. Os alunos devem usar máscaras no campus. E há uma repressão às festas. Mas na Iowa State University, há uma coisa que parece familiar – futebol americano universitário. Hoje, o ISU Cyclones jogou contra o Louisiana Ragin ‘Cajuns na abertura da temporada, isso em um momento em que a taxa de novos casos de coronavírus em Iowa está entre as mais altas do país. Elissa Nadworny da NPR está em uma viagem para a faculdade para verificar o que está acontecendo nos campi. E ela está conosco agora de Ames, Iowa. Elissa, bem-vinda. Bom …
Em Iowa, o futebol universitário retorna à medida que casos de COVID-19 aumentam: NPR Leia mais »
Dr. Mercola Interviews the Experts This article is part of a weekly series in which Dr. Mercola interviews various experts on a variety of health issues. To see more expert interviews, click here. Dr. David Brownstein, who has a clinic just outside of Detroit, has successfully treated over a hundred patients with what has become my favorite intervention for COVID-19 and other upper respiratory infections, namely nebulized hydrogen peroxide. He has published the results of his work in a study that you can download here. Since I first wrote about it at the beginning of April 2020, I’ve received impressive testimonials of its effectiveness from friends and acquaintances who got severely ill and used it. Brownstein is probably best known for his promotion of iodine and its supplementation. He was also an early adopter of vitamin D optimization and nebulized peroxide. He explains the background that led him to his …
How Nebulized Peroxide Helps Against Respiratory Infections Leia mais »
No geral, ter um histórico de pressão alta aumenta o risco de lesão renal em cerca de cinco vezes, descobriu o estudo italiano. Um terceiro estudo aprofundando este fenômeno descobriu que medicamentos comuns para a pressão arterial estavam associados a um risco aumentado de morte entre os pacientes com COVID-19. Os pesquisadores acompanharam 172 pessoas hospitalizadas por COVID-19 na University of Miami / JFK Medical Center em Atlantis, Flórida. Os pesquisadores descobriram que 33% das pessoas que tomavam inibidores da enzima conversora de angiotensina (inibidores da ECA) ou bloqueadores do receptor de angiotensina (ARBs) morreu no hospital, em comparação com 13% das pessoas que não tomavam nenhum dos medicamentos. Os pacientes com COVID-19 também eram mais propensos a pousar na unidade de terapia intensiva se estivessem tomando um desses medicamentos para pressão arterial – 28% daqueles com receita contra 13% que não tomavam nenhum dos medicamentos. Dr. Vivek Bhalla, diretor …
Medicamentos para pressão arterial podem afetar os cuidados com COVID-19 Leia mais »
