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7 maneiras de começar a se valorizar

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“Você pode procurar por todo o universo alguém que seja mais merecedor de seu amor e afeição do que você mesmo, e essa pessoa não pode ser encontrada em lugar algum. Você, assim como qualquer pessoa no universo, merece seu amor e carinho ”- Buda

Um dos maiores mitos em que nos alimentamos é que estabelecer-nos como prioridade número um é egoísta e cruel. A verdade é que é a coisa mais amorosa que podemos fazer por nós mesmos e pelos outros. Nossos entes queridos ganham quando estamos em um bom espaço e quando temos toda a nossa energia a qualquer momento. As pessoas se beneficiam quando somos inteiros e a vida se abre quando estamos prosperando. No entanto, estamos tão condicionados a acreditar que as coisas vão desmoronar e não é ético colocar a pessoa que vive dentro do seu coração, corpo e mente em primeiro lugar.

Lembro que antes de conhecer meu marido, comecei a me afastar de alguns relacionamentos tóxicos em minha vida. Eu me permiti ser aproveitado; deixe-me ser um dado adquirido. Eles exigiram muito, mas deram tão pouco. Meu tempo, minhas finanças, meu coração, "vou me esticar até que quebre, contanto que você não sinta desconforto".

Quando minhas prioridades mudaram e eu comecei a me dar um pouco mais de amor. Não era apenas incrível, mas eu tinha que ter esse amor dentro de mim antes de poder entregá-lo livremente a outra pessoa. Minha nova felicidade encontrada era pouco desejada. E, em vez de tentar consertar esses relacionamentos, mantive minha posição com mantras do tipo "sou amável e digno". Eu me concentrei nos relacionamentos florescentes e deixei de lado o sufocante.

Tornar-se uma prioridade permite que você seja uma pessoa melhor, não apenas para si mesmo, mas para os relacionamentos que forja ao longo do caminho. As escolhas que fazemos de um espaço mais amoroso são muito mais benéficas do que as que fazemos de um lugar de culpa, falta e excesso de extensão.

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Abaixo estão sete maneiras de começar a se valorizar e se tornar uma pessoa importante em sua vida. Além disso, tudo começa com vocês.

1. Pare de se comparar

Comparando-nos aos outros é uma batalha perdida. Não apenas procuramos as coisas que nos faltam, mas nos sentimos no sentimento de falta. A menos que você esteja no lugar deles, veja a vida do jeito que eles são e passou por suas experiências, você está se comparando a informações que não podem ser precisas. A comparação tira o foco de você e da pessoa, mas seu poder está nas coisas que você pode afetar em sua vida. Você é um ser único e não há ninguém no mundo como você.

Comece a mudar seu foco para as coisas que estão indo bem na sua vida e preste atenção na pessoa que olha para trás no espelho. Ele ou ela tem seus próprios atributos únicos. Deixe de lado o perfeccionista interior e comece a apreciar seu sorriso, seus talentos e o que você tem a oferecer. Começar a ver seu valor é a maneira mais rápida de mudar o foco para o lugar certo.

2. Não se acomode

Algumas pessoas permanecem em empregos que não gostam apenas por causa do salário. Outros se estabelecem em relacionamentos que não fazem mais seus corações dispararem. Alguns de nós ficam com amigos que nos esgotam porque ansiamos por qualquer tipo de empresa. Seja qual for o seu acordo, não vale o custo. Você merece paz de espírito e ser escandalosamente feliz.

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Se você está constantemente dizendo a si mesmo: "Tem que haver algo melhor que isso", provavelmente está se estabelecendo. Não aceite menos. Procure encontrar o seu melhor.

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3. Comece a apreciar

Aprecie a cama que você dorme. Aprecie seu outro significativo. Aprecie as roupas que você tem nas costas, no carro, na comida. Mas, principalmente, não se esqueça de apreciar o que você traz para o mundo. Comece a ver a alegria que você traz para os outros. Pense no impacto dessa alegria e seus efeitos colaterais. Só porque você não está ciente, não significa que não se estendeu mais do que você pode imaginar.

Quanto mais você aprecia, mais o bem flui para sua vida.

4. Promover relacionamentos saudáveis

Deixe de lado ou pelo menos se distancie de qualquer coisa que faça com que você se sinta menos do que bem. Encontre-se na presença de pessoas que trazem algo significativo para sua vida. Faça questão de ter pelo menos duas pessoas que alimentam seu espírito, incentivam seus sonhos e o aceitam por quem é você. Sem alterações. Cultivar laços fortes e estimulantes nos encoraja a lembrar que não estamos sozinhos e mantém nossos corações abertos.

5. Aprenda a dizer não

Enquanto estivermos aqui para ajudar uns aos outros, haverá momentos em que somos tentados a fazer as coisas às custas de nosso próprio bem-estar. Às vezes, quando damos mais do que podemos, não permitimos que a outra pessoa aprenda ou tenha suas próprias experiências. Fazer coisas continuamente por obrigação não sincera pode levar ao ressentimento. Em vez disso, honre a si mesmo fazendo o que lhe parecer melhor.

"Não" pode ser libertador, porque quando dizemos não aos outros, estamos dizendo "sim" a nós mesmos e estamos alinhados com nossos valores. Permita-se dizer não de vez em quando. Essa prática melhorará sua auto-estima e criará um espaço para as pessoas valorizarem e respeitarem você mais.

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6. Estabeleça limites saudáveis

Ter limites claros é vital para estabelecer que os relacionamentos sejam mutuamente respeitosos. Acredite ou não, mas colocar limites "de fato" cria liberdade, porque quando nossos desejos são claramente definidos, não há necessidade de erguer muros. Os limites refletem nossa auto-estima e nossos valores. Um auto-respeito saudável ensinará aos outros como tratá-lo.

E quando uma pessoa ocasional tenta empurrar contra suas linhas, simplesmente mantenha seus pés firmemente apoiados no chão.

7. Siga seu coração

Todos nós temos algo que nos faz reviver e dá sentido à nossa vida. Não se esqueça de ouvir a parte de você que leva sua felicidade e esteja ciente dos desejos de seus ídolos e das pequenas coisas que o distraem. Concentre-se no seu propósito, porque os sonhos nunca desaparecem. Eles simplesmente são adiados.

Nossas paixões podem ser tão pequenas ou grandes quanto são, e podemos ter uma ou várias delas. Ouça as coisas que estão passando na porta do seu coração e encontre uma maneira de fazer uma coisa de cada vez, se puder. Você pode se incentivar a fazer tudo e encontrar um caminho para a vida apoiá-lo enquanto você o faz.

Tudo em nossas vidas começa conosco e ondula em nossos relacionamentos. Portanto, só faz sentido dar a si mesmo tanto amor, carinho e alegria que você procuraria nos outros ou que outros procurariam em você. Ao viver a melhor vida, podemos injetar essas ondulações para sair com amor, beleza e bondade.



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