A ciência por trás dos comprimidos de hidrogênio molecular

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Dr. Mercola entrevista os especialistas

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Alex Tarnava, de quem você nunca deve ter ouvido falar antes, é o inventor dos comprimidos de hidrogênio molecular de recipiente aberto – meu suplemento favorito – tornando-o amplamente disponível em uma forma conveniente. Na verdade, agora eu carrego os comprimidos de hidrogênio molecular de Tarnava em minha loja.

O que é hidrogênio molecular?

O hidrogênio molecular (H2) – dois átomos de hidrogênio combinados – é um gás com efeitos antioxidantes muito únicos e seletivos que visam especificamente os radicais livres mais nocivos. Ele funciona principalmente melhorando e otimizando o status redox da célula quando necessário.

Como resultado, você vê melhorias nos níveis de superóxido dismutase, catalase e glutationa, por exemplo. O hidrogênio não apenas reduz seletivamente os radicais mais tóxicos, como também ajuda a impedir que um excesso (que se torna tóxico) dos radicais livres seja produzido em primeiro lugar. Este é um mecanismo de prevenção muito poderoso.

H2 também ativa a via Nrf2 quando necessário. Nrf2 é um fator de transcrição que, quando ativado, entra no núcleo da célula e se liga ao elemento de resposta antioxidante no DNA.

Em seguida, induz a transcrição de outras enzimas citoprotetoras, como glutationa, superóxido dismutase catalase, glutationa peroxidase, enzimas de fase II, heme-1 oxigenase e muitas outras.

Um documento de referência1 1 sobre hidrogênio molecular saiu na Nature Medicine em 2007, mostrar 2% de gás hidrogênio foi eficaz na prevenção de danos cerebrais por reperfusão de isquemia e, como antioxidante, possui poderosas aplicações terapêuticas. O hidrogênio é a menor molécula do universo, é neutro e não polar, e é por isso que sua biodisponibilidade é tão grande.

A jornada de descoberta de Tarnava

Como é frequentemente o caso, o interesse de Tarnava no hidrogênio molecular e sua invenção subsequente nasceu de um desafio de saúde pessoal que exigia que ele se aprofundasse em busca de uma solução. Ele explica:

“Eu tinha outro negócio que me permitia muita liberdade para atletismo e exercícios. Eu estava treinando seis a oito horas por dia. Eu estava treinando em várias artes marciais e CrossFit. Então eu fiquei realmente doente. Materializou-se em narcolepsia de início súbito. Eu tinha o sistema nervoso central desligado.

Minhas elevações pesadas não foram alteradas, mas eu não conseguia pular em um prato, enquanto algumas semanas antes eu tinha o salto pliométrico de 54 polegadas. Eu estava dormindo 16 a 15 horas por dia. Adormeceria se me sentasse por um minuto. Meu trabalho de sangue era bizarro … Minha proteína C-reativa tinha 34 [mg/dL]. ”

Idealmente, sua proteína C-reativa deve estar abaixo de 1 miligrama por decilitro (mg / dL); portanto, Tarnava obviamente tinha uma inflamação maciça em andamento. Ele também era deficiente em ferro e anêmico, apesar de comer muita carne vermelha e verduras.

“Durou semanas. Eles não conseguiram descobrir … Quando a poeira baixou, meu ombro estava congelado. Toda a inflamação, a narcolepsia e o excesso de sono desapareceram, mas eu tinha um ombro esquerdo congelado. Eu basicamente tive artrite em oito pontos durante a noite. Naquela época, o hidrogênio já estava no meu radar, então comprei uma máquina por US $ 5.000. ”

Inventando comprimidos de hidrogênio molecular

O problema era que a máquina de água a hidrogênio estava produzindo apenas uma quantidade muito pequena de gás hidrogênio. Quando ele testou a água quanto ao seu teor de hidrogênio, Tarnava descobriu que ela tinha uma concentração de 0,03 partes por milhão (ppm), o que é praticamente nada. No final, foi isso que levou Tarnava a desenvolver comprimidos de hidrogênio molecular que podem fornecer uma dose concentrada consistente quando dissolvidos em água.

“Eu usei um pouco da estratégia de Ray Kurzweilian quando desenvolvia os tablets” ele diz. Encontrei especialistas. Encontrei engenheiros. Encontrei empresas de formulação farmacêutica. Eu contratei um físico, um químico e bioquímico …

Eventualmente [I succeeded in making the tablets]. Eu falhei algumas milhares de vezes … eu estava lendo muitos estudos. Eles estão usando magnésio de maneiras diferentes. Eu tentei varas de magnésio. Não estava funcionando …

Comecei a procurar fazer pós e comprimidos … No começo, o [metallic] era muito difícil conseguir magnésio. Eu tive que passar pelo Departamento de Defesa e pelo departamento de estado para estar em conformidade com oito agências governamentais diferentes para usar o magnésio.

Normalmente, quando você compra um magnésio, é um sal … [Metallic magnesium] é reativo – é magnésio elementar não-iônico … É muito perigoso manusear na produção. Temos uma produção muito, muito controlada.

Mas é um tablet muito seguro. Portanto, nosso comprimido de hidrogênio não é HAZMAT (material perigoso). Não é explosivo. Não é inflamável. Mas vai separar o hidrogênio da sua água …

Estamos usando um magnésio de grau farmacêutico muito especial, fundamentado de maneiras muito específicas para obter as nano bolhas … Quando comecei a mexer, testei algumas delas. Eu estava recebendo magnésio da Rússia e da China que estava sendo rotulado incorretamente.

Mais tarde, descobri que eles eram ilegais para exportação dos dois lugares. Ele é fortemente controlado nos EUA. Para ser enviado ao Canadá, foi um processo de oito meses com o departamento de estado fazendo verificações de antecedentes, verificações de instalações e entrevistas pessoais para garantir que eu tivesse um propósito legítimo para essas coisas. ”

Comprimidos de hidrogênio de baixa qualidade podem ser ricos em contaminantes

Os comprimidos de Tarnava também são testados e compatíveis com metais pesados. Tarnava conta a história de um concorrente que não se incomodou em passar pelos intricados processos de certificação que Tarnava seguiu e comprou magnésio de um revendedor de fogos de artifício, o que resultou em comprimidos com alto teor de chumbo.

“Somos extremamente compatíveis com nossos níveis de heavy metal. Você precisa de 16 comprimidos por dia para atingir o limite da Proposição 65 da Califórnia, que é cerca de 10 vezes mais rigorosa que a regulamentação farmacêutica, que é ainda mais rígida que algumas regulamentações. Para regulamentações de suplementos, acho que você pode usar algo como algumas centenas de comprimidos por dia …

Fizemos o máximo para garantir a pureza e garantir que a estrutura estivesse em vigor antes de começarmos. [production], é também por isso que estamos realizando tantas pesquisas com equipes públicas sem contrato de publicação.

Já temos cinco publicações em três anos … Temos mais sete em andamento e seis em fase de planejamento que estão finalizando suas aprovações e protocolos de ética. E temos quatro universidades importantes realizando testes com roedores usando nossos tablets.

No total, agora estamos trabalhando com nove ou 10 universidades públicas em todo o mundo para aprofundar a pesquisa e ajudar da maneira que pudermos, porque queremos saber mais sobre como ela funciona, qual dose deve ser usada e quando deve ser. ocupado. Os dados estão começando a sair. As coisas estão definitivamente emergindo. Dose mais alta, maior concentração e pulso intermitente parecem ser os melhores para os seres humanos. ”

O Problema Com Geradores Moleculares De Água De Hidrogênio

Antes dos comprimidos de hidrogênio molecular, uma das maneiras mais comumente usadas para gerar água de hidrogênio molecular era através do uso de ionizadores de água que pretendem produzir hidrogênio.

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No entanto, eles não funcionarão, a menos que você tenha sólidos dissolvidos totais (TDS), como minerais na água. Você não pode usar osmose reversa ou água destilada. Eles também param de funcionar quando as placas usadas para dividir a água forem calcificadas a partir do TDS. Tarnava explica:

“O que acaba acontecendo é que eles ainda produzem hidrogênio, mas não se dissolve porque as bolhas são grandes demais. Ainda produzirá a mesma quantidade de hidrogênio, mas é só entrar e sair. Não se dissolve na água.

Em um laboratório, quando eles estão usando gás puro para se dissolver através de um copo, pode levar meia hora de bolhas. Litros e litros de hidrogênio para chegar a 1,6 ppm… Mas quanto menor for a quantidade de bolhas, mais fácil será dissolver.

O que eu descobri é que, mesmo quando você entra na faixa de nano baixo, pode quase dissolver essa nuvem de gás que não se dissolve completamente sem acompanhar a pressão, mas também não escapa. Então, você pode obter, em meio litro, 8 a 10 ppm [of molecular hydrogen], em vez dos 0,1 ppm que muitos desses ionizadores fornecem.

Isso é crítico porque muitas pessoas olham para a pesquisa de roedores e não conseguem [calculate] … quanto mais ratos de hidrogênio estão consumindo por peso corporal do que humanos.

Quando você pega um mouse de 25 gramas e o converte em uma pessoa de 80 kg (o equivalente a 176 libras para espectadores americanos; esse é o peso médio do americano), essa pessoa precisaria beber o equivalente a 12,8 litros de água por dia para obter a mesma quantidade [of hydrogen] esse rato bebe.

Consequentemente, é fundamental porque você precisa aumentar suas concentrações celulares de hidrogênio. Se você está bebendo apenas meio litro ou um litro por dia, precisa [raise] a concentração para obter a dosagem adequada. ”

Pulsação e dosagem

O hidrogênio molecular é melhor tomado ciclicamente ou pulsado. Se você tomá-lo continuamente – digamos que você está bebendo água de hidrogênio o dia inteiro – o efeito parece dissipar-se e pode desaparecer completamente.

Conforme observado por Tarnava, seu corpo produz naturalmente cerca de 10 litros (L) de hidrogênio por dia através de bactérias que decompõem carboidratos em seu sistema digestivo.

Pode parecer estranho que tomar uma quantidade relativamente pequena de gás hidrogênio suplementar possa fazer a diferença, mas quando você olha para a resposta celular entre ingestão e inalação, beber água de hidrogênio pode dobrar sua concentração celular de gás hidrogênio. Por cerca de cinco minutos, seu nível sanguíneo atinge um pico, e é quando ocorrem mudanças benéficas na sinalização celular e na expressão gênica.

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“A maior parte do que o hidrogênio faz é resposta indireta da sinalização celular alterada e mudanças na expressão gênica” Tarnava explica. “Simplesmente precisamos dessa dose pulsada para alterar todas essas coisas, [because the data shows] quando eles administram gás continuamente e aumentam constantemente a concentração celular, não há benefício, mesmo em doses muito mais altas, enquanto quando pulsados, o efeito é bom. “

Na entrevista, Tarnava discute a dosagem de gás hidrogênio usando ppm e mg. Para esclarecer, ppm e mg / L são idênticos e ambos se referem à concentração de hidrogênio na água. O mg refere-se à dosagem real. Como observado por Tarnava, é importante obter a dose aguda correta para obter os melhores benefícios.

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Quando você dissolve dois comprimidos de hidrogênio molecular em 1 litro de água, obtém 8 a 10 ppm de concentração de gás hidrogênio, que se traduz em uma dose de 8 a 10 mg se consumida enquanto a água é “branca”.

Idealmente, você deseja beber o litro completo de uma só vez. Se for demais, você pode dividi-lo em duas doses, com um comprimido em meio litro de água tomado pela manhã e outro meio litro (com um comprimido) novamente à tarde.

Embora possa ser tentador simplesmente colocar dois comprimidos em meio litro de água, isso não dará a dose ideal. Em essência, você está obtendo uma concentração mais alta de hidrogênio, mas com uma dose mais baixa. O problema é que os efeitos não são lineares, e simplesmente aumentar a concentração, mas reduzir a dose, não fornecerá os efeitos completos.

Como beber seu hidrogênio para obter melhores resultados

Portanto, para obter melhores resultados, coloque dois a três comprimidos em 1 litro de água e beba tudo de manhã. Isso fornecerá um pulso muito forte, que produzirá melhores resultados do que um pulso mais baixo, duas vezes por dia.

Lembre-se de que, quando os comprimidos estiverem totalmente dissolvidos e a água ficar branca, o que pode levar de 30 segundos a alguns minutos, dependendo da temperatura da água, convém beber o mais rápido possível. A água em temperatura ambiente é melhor, permitindo que os comprimidos se dissolvam em cerca de 90 segundos.

Entre 45 e 90 segundos, a água terá uma concentração estável de hidrogênio igual ou superior a 10 ppm. Entre um e seis minutos, passará de 10 ppm para 1,6 ppm. Então, quanto mais rápido você bebe, melhor. No entanto, mesmo se você deixar descansar por alguns minutos, ainda estará recebendo 1,6 ppm, o que é muito maior do que o obtido com os ionizadores de água que custam milhares de dólares.

Como um bônus adicional, você também recebe magnésio altamente disponível – cerca de 80 mg de magnésio elementar por comprimido, que vai diretamente para o local em que o magnésio é necessário. O magnésio elementar não se dissipa, então você está conseguindo isso mesmo se esquecer de beber antes que o hidrogênio se dissipe.

Blowup leva a uma descoberta surpreendente

Como Tarnava estava criando os tablets, ele também os estava usando. Depois que ele conseguiu fazer um comprimido que fornecia 3 ppm em meio litro de água, seu ombro descongelou e a artrite no quadril diminuiu.

“Eu estava bebendo 1 litro de manhã, 1 litro à tarde e 1 litro antes de dormir. Então eu comecei a ficar um pouco mais hardcore. eu comecei [increasing] pressão e estava chegando perto de 5 ppm ao tomar esta dose.

Mas eu estava precisando colocar as garrafas térmicas em vice-alças para remover as tampas porque elas estavam sendo arrancadas dos fios. Essa foi minha primeira discussão com o controle de segurança, porque uma das minhas garrafas térmicas explodiu na minha geladeira.

A razão para isso é porque o hidrogênio molecular se converte em gás, o que aumenta a pressão em um recipiente fechado. Isso levou Tarnava a desenvolver um tablet de recipiente aberto.

A maioria dos comprimidos de hidrogênio exige o uso de um recipiente fechado, ou o gás simplesmente escapará. O produto de Tarnava, por outro lado, pode ser jogado em um copo aberto, e o gás ainda permanece na água e não escapa.

“Acho que é isso que nos diferencia” ele diz. “Essa é a base da maior parte do nosso PI e o que fizemos. E foi um acidente. Nós não fizemos isso de propósito … Nosso objetivo inicial era obter de 3 a 4 ppm em meio litro em menos de cinco minutos em um recipiente fechado …

Mas toda vez que selávamos esses comprimidos de reação rápida, a água ficava branca. Isso testaria muito alto e retornaria muito rapidamente. A meia-vida não fazia nenhum sentido. Estamos batendo a cabeça na parede. Depois de alguns meses, ocorreu-me: ‘Por que estamos lutando contra isso? Estamos alcançando níveis mais altos ao fazer isso. Gostaria de saber como faríamos em um copo aberto?

Foi mais alto. Faltavam dois minutos para a hora … Realmente não fazia sentido. Por fim, quando o fizemos no copo aberto e o repetimos repetidamente, ainda não fazia sentido. Entrei em contato com Tyler LeBaron [a molecular hydrogen expert]. Eu disse a ele no que estávamos trabalhando. Ele disse: ‘Eu não acredito em você. Mostre-me. Coloquei-o online …

Tyler não conseguiu falsificar o que estávamos fazendo. Ele fez vários testes. Ele os levou a testar no Japão e na China, em diferentes conferências e aparelhos. Ele me pediu para fazer alguns testes e eu fiz. Já passei pela mesma coisa com Randy Shark, que administra a H2 Sciences …

Ele era tão ou mais cético que Tyler, mas ele… [too] falhou em falsificar o que estamos fazendo. Agora, à medida que obtemos mais dados – fazemos cromatografia em fase gasosa, fazemos todas essas coisas diferentes – todos os relatórios … [is] indicando entre 8 e 11 ppm em meio litro com um comprimido … Ninguém mais chega perto ”.

Da Doença à Saúde com Hidrogênio Molecular

Como Tarnava continuou usando a água de hidrogênio, seu ombro congelado e as articulações artríticas continuaram a melhorar até o ponto em que agora ele pode jogar futebol e se exercitar. Ele também implementou melhores hábitos de sono, que provavelmente tiveram um papel importante, vendo como ele dormia apenas cerca de quatro horas – metade da quantidade recomendada de sono necessária para uma saúde ideal.

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Ele também está fazendo meu protocolo de jejum cíclico. “Faço isso há meses”, diz ele. “Jejuo 43 a 48 horas por semana, todas as semanas. A cada quarto, estou empurrando para 72 [hours]. Eu larguei 40 libras de fevereiro a agosto. ”

Isso traz um ponto importante: embora o hidrogênio molecular seja um suplemento fantástico – eu tomo todos os dias -, não é uma bala mágica por si só. Ele precisa ser integrado a outros elementos de um estilo de vida saudável. Tarnava não estava fazendo isso inicialmente. Agora que ele está dormindo mais e fazendo refeições com restrição de tempo, além de jejuar por mais tempo, sua saúde está começando a melhorar significativamente.

“Isso é o que mais me excita no hidrogênio” Tarnava diz. “Primeiro, é mostrado que tem esse efeito protetor … Quanto mais dano alguém tem, normalmente, mais o hidrogênio mais proeminente está trabalhando para trazê-lo de volta à função homeostática.

Mas, além disso, o hidrogênio é mostrado não apenas para cancelar e atenuar o estresse de outras formas de hormesis, porque parece ser uma forma de hormesis propriamente dita … como exercício … mas, em seguida, ele tem esse efeito de resgate para basicamente trazer recuperação Mais rápido.

Neste estudo realmente controlado com ratos, os ratos apresentaram maior estresse e nadaram por mais tempo. Porém, à medida que o estresse aumentava, o redox se regulava mais rapidamente e a inflamação diminuía. Um artigo muito legal que acabei de ler neste fim de semana [showed] … melhorou significativamente o desempenho do exercício.

Mas o interessante foi que ele reduziu significativamente o fator de crescimento semelhante à insulina 1 (IGF-1), enquanto o exercício aumenta o IGF-1. [The rats] tiveram melhor desempenho, mas tiveram o IGF-1 reduzido. ”

A importância do ciclismo

Como acabamos de mencionar, o hidrogênio funciona por um processo chamado hormesis molecular, então há um impacto atrasado. Se você passar por estresse oxidativo, como voar internamente em todo o país, por exemplo, convém levar várias horas ou até dias antes.

A razão para isso é porque ele precisa passar pelo processo de ativação de seus genes antioxidantes. Tarnava também recomenda dar um ciclo o uso de hidrogênio para manter sua eficácia. Ele explica:

“Por exemplo, para a minha cirurgia, um mês antes de eu dar um ciclo [hydrogen]. A cada três a seis meses, paro de tomar hidrogênio e deixo todas as minhas articulações agarrar e privar meu corpo do hidrogênio exógeno. E então mudo meu protocolo de dosagem para manter meu corpo adivinhando. Isso parece acelerar as coisas.

Parece que no passado, quando eu tinha a mesma dose de protocolo por um ano, as coisas começaram a melhorar novamente. Quando recebo um período de lavagem e troco [the dosage] … eu me recupero novamente. Venho dizendo à maioria das pessoas para fazer o mesmo.

Toda vez que eu mudo, às vezes faço duas vezes por dia. Às vezes, faço três vezes ao dia … tenho uma concentração mais alta ou uma dose mais baixa. Outras vezes, exercito-me cinco ou seis dias por semana e só os tomava nos dias de exercício, cinco minutos antes do exercício, o que, anedoticamente, é quando vemos o maior benefício para o exercício … especialmente na freqüência cardíaca e na modificação da freqüência cardíaca . ”

Hidrogênio molecular é um poderoso auxílio à saúde

De acordo com Tyler LeBaron, um dos especialistas mais destacados em hidrogênio molecular, mais de 1.000 publicações científicas revisadas por pares demonstraram coletivamente que o H2 tem potencial terapêutico em mais de 170 modelos diferentes de doenças humanas e animais.

De fato, é mostrado que o hidrogênio beneficia praticamente todos os órgãos do corpo humano, e a razão disso é que o hidrogênio realmente tem como alvo e atenua as causas da inflamação e oxidação.

Como mencionado no início, o hidrogênio tem a capacidade de atingir seletivamente os radicais mais tóxicos e ajuda a impedir sua criação em primeiro lugar, que é um mecanismo de prevenção muito poderoso.

Por exemplo, estudos clínicos mostraram que o hidrogênio molecular evita efetivamente danos no fígado (fígado gorduroso) causados ​​por uma dieta rica em açúcar e síndrome metabólica. 2,3 Pesquisa em animais4 sugerem que o hidrogênio pode realmente induzir a translocação do GLUT4 por um mecanismo semelhante ao da insulina.

Para saber mais sobre o hidrogênio molecular, consulte o site do Molecular Hydrogen Institute. Lá, você encontrará pesquisas, palestras em vídeo e vários outros recursos, incluindo várias certificações diferentes para aqueles interessados ​​em trabalhar e administrar hidrogênio molecular.



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