A melhor máscara ou revestimento facial faça você mesmo para COVID-19

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Abaixo está uma aproximação do conteúdo de áudio deste vídeo. Para ver quaisquer gráficos, tabelas, gráficos, imagens e citações aos quais o Dr. Greger possa estar se referindo, assista ao vídeo acima.

As coberturas de rosto de tecido não substituem as máscaras reais, mas podem ser melhores do que nada. Deixe-me mostrar alguns estudos. Este estudo testando a eficácia de várias máscaras caseiras descobriu que lenços, fronhas e camisetas 100% de algodão eram provavelmente os materiais domésticos mais adequados, bloqueando várias bactérias e vírus em cerca de 60%, bem como máscaras cirúrgicas. Como você pode ver, a eficiência média de filtração foi de cerca de 90% ou mais com máscaras cirúrgicas, em comparação com mais de 50, 60 ou 70% para os tecidos improvisados. Os sacos de aspirador de pó funcionaram melhor, ao lado das máscaras cirúrgicas, mas eram consideravelmente mais difíceis de respirar, “tornando-o impróprio para uma máscara facial”. O mesmo com o pano de prato.

Engenheiros da Universidade de Cambridge analisaram 20 opções diferentes, em comparação com as máscaras cirúrgicas. Então, você pode ver, por exemplo, que as camisetas leves têm menos da metade da filtragem das camisetas de algodão pesadas. Como você pode ver, os blusões e os jeans estão no topo, comparáveis ​​às máscaras cirúrgicas, ao lado dos sacos do aspirador de pó, mas sofrem o mesmo problema. Eles são “muito difíceis de respirar … e, portanto, não são adequados para a construção de máscaras faciais”. Levando esse equilíbrio entre respiração e filtragem em consideração, os tecidos mais adequados para a construção de máscara facial podem incluir algo como flanela de algodão, embora em uma pitada uma única meia pressionada firmemente contra o nariz e a boca possa ser um bom substituto de máscara de emergência. Independentemente de qual usar, tente não tocar a parte frontal da máscara enquanto a estiver usando ou ao removê-la e, em seguida, lave as mãos. E as coberturas de rosto de pano devem ser lavadas regularmente.

Mesmo que as coberturas faciais tenham como objetivo proteger outras pessoas do usuário, e não o usuário de outras pessoas, as máscaras foram recomendadas para autoproteção durante a última pandemia para aqueles com alto risco em locais inevitavelmente lotados. Em ambientes hospitalares, por exemplo, os usuários de máscaras pareciam ter sido comparativamente protegidos de contrair SARS. No entanto, mesmo três ou quatro camadas de tecido (na forma de lenços de algodão) filtram apenas uma fração do que uma máscara cirúrgica simples pode bloquear. Esses são números de penetração; portanto, quatro camadas de algodão podem bloquear apenas 4%, 10 vezes menos que uma máscara cirúrgica simples.

Leia Também  Nova pílula anticoncepcional fornece contracepção por um mês

Máscaras improvisadas não pareciam ajudar em 1918, atribuído ao fato de que, para se obter a filtração protetora necessária, eram necessárias tantas camadas de gaze que dificultava a respiração e escapava ar pelas bordas. Uma máscara facial improvisada deve ser vista como a última alternativa possível se um suprimento de máscaras faciais comerciais não estiver disponível.

A Organização Mundial da Saúde ainda não acredita que o uso de máscara de rotina em público seja necessário, expressando preocupação de que isso possa levar a uma falsa sensação de segurança e negligência de medidas mais importantes, como higiene das mãos e distanciamento social, e pode levar ao toque cara. Por outro lado, pode-se imaginar como usar uma máscara pode levar as pessoas a evitar tocando seu rosto. As luvas podem desempenhar um papel semelhante. Ver luvas roxas brilhantes em suas mãos pode servir como um lembrete constante. Aqui está eu gravando o audiolivro de How to Survive a Pandemic. Sim, você ainda pode respirar o vírus enquanto usa uma máscara e ainda pode se contaminar com dedos enluvados, mas qualquer coisa que o mantenha constantemente consciente sobre a posição de suas mãos e o impeça de tocar seu rosto pode ajudar.

Por falar em constrangimento, se todos usassem máscaras em público, os pacientes sintomáticos, que definitivamente deveriam usá-las, não temeriam ser apontados pelo estigma. É claro que o uso universal de máscaras faciais em público durante uma pandemia só pode ser considerado se os suprimentos permitirem. Infelizmente, a preparação inadequada, o mau uso e o entesouramento levaram a uma escassez crítica de equipamentos de proteção pessoal para os que estão na linha de frente. É por isso que o CDC recomenda “coberturas faciais de tecido” em vez de máscaras cirúrgicas.

Você sabe que as coisas estão ficando desesperadoras quando um editorial no Journal of the American Medical Association intitulado “Fornecimento de equipamento de proteção individual durante a pandemia de COVID-19” inclui como sugestão proposta… “máscaras de filtro de café”.

Leia Também  Casos de ataque cardíaco em ERs caem pela metade
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

As máscaras cirúrgicas geralmente são feitas de papel com uma camada gelatinosa e devem ser trocadas a cada quatro horas ou quando ficarem molhadas com saliva ou outro líquido, o que ocorrer primeiro. As máscaras cirúrgicas, como o nome indica, normalmente têm o objetivo de proteger outras pessoas (como no paciente aberto na mesa de operação). As máscaras N95, ou “respiradores” N95, como costumam ser chamados, são as máscaras em forma de copo que se ajustam melhor ao rosto. Eles se destinam a proteger o usuário. A OMS e o CDC têm diretrizes conflitantes sobre o que os profissionais de saúde devem usar durante os cuidados de rotina de pacientes com COVID-19. O CDC, junto com sua contraparte europeia, recomenda respiradores N95, enquanto a OMS sugere que as máscaras cirúrgicas são suficientes. Embora parte da relutância da OMS em endossar os N95s possa estar fora da sensibilidade à escassez global de tais recursos, a dinâmica de transmissão subjacente do vírus COVID-19 permanece amplamente desconhecida; portanto, é impossível neste momento dizer com certeza qual recomendação está certa.

A importância relativa da disseminação respiratória direta para COVID-19 em comparação ao contato indireto por meio de objetos contaminados não é clara. Para outras doenças respiratórias virais como o resfriado comum, respirar parece mais importante do que tocar. Isso é o que aquele estudo de braçadeira mostrou. Por exemplo, em um experimento com rinovírus, apenas 50% das pessoas que tocaram nas alças de xícaras de café contaminadas foram infectadas. Para a gripe, a importância relativa da transmissão continua a ser debatida, o que é notável, já que sabemos sobre o vírus há quase um século.

Observe que os respiradores N95 só funcionam com eficiência máxima se estiverem totalmente em conformidade com o rosto; então, eles não são para todos. Mesmo um a dois dias de restolho pode prejudicar significativamente a vedação necessária. Este é um infográfico real do CDC mostrando quais tipos de pelos faciais podem ou não ser adequados.

Eles também devem ser usava devidamente. Em um ambiente de laboratório, os respiradores N95 foram considerados muito eficazes, mas no mundo real, uma revisão da melhor ciência na prevenção da propagação de vírus respiratórios encontrou “nenhuma evidência de que os respiradores N95 mais caros, irritantes e desconfortáveis ​​eram superior às máscaras cirúrgicas simples. ” Não que os N95s não sejam melhores em filtragem, mas talvez devido à baixa conformidade. Lembro-me de como eles ficavam desconfortáveis ​​quando eu trabalhava com pacientes com tuberculose. Portanto, isso apoiaria a recomendação da OMS de que os N95s não são necessariamente melhores em configurações do mundo real, embora com o encaixe e a conformidade adequados, eles provavelmente sairiam por cima.

Leia Também  Viajar de avião é um quebra-cabeça na era dos coronavírus

Mesmo com a máscara perfeita selada sobre a boca e o nariz, seus olhos ainda ficam expostos, o que sugere que os profissionais da área médica usem óculos de proteção. Aparentemente, macacos podem ser infectados pingando o vírus COVID-19 em seus olhos, mas um estudo retrospectivo de SARS, pelo menos, não encontrou nenhum caso documentado de transmissão para profissionais de saúde apenas porque eles não usaram proteção para os olhos.

Até que saibamos mais sobre a transmissão deste vírus, parece prudente para aqueles em contato próximo com pacientes com tosse, pecar por excesso de cautela e usar proteção para os olhos (como pelo menos uma máscara facial) e respiradores N95. Durante o surto de SARS na América do Norte, máscaras cirúrgicas regulares foram inicialmente recomendadas, mas o conselho mudou para respiradores depois que os médicos começaram a morrer.

Veja como as máscaras N95 se comparam a várias coberturas faciais de tecido. Observe que esses são gráficos de penetração, então você pode ver para uma máscara N95 que há menos de 5% de penetração. Portanto, no tamanho de partícula no qual uma máscara N95 bloqueia mais de 95%, uma máscara feita de uma camiseta bloqueia apenas cerca de 10%, lenços cerca de 20%, moletons cerca de 30% e toalhas perto de 40%.

É interessante que as camisetas da Hanes não são melhores do que qualquer uma das outras camisetas, mas as camisetas da Hanes pareciam ter uma vantagem por algum motivo. Claro, o estudo foi financiado pela Hanes – brincadeira.

Por favor considere voluntariado para ajudar no site.



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br
Rolar para cima