As máscaras faciais não atrapalham o seu treino, afirma o estudo

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Por Cara Murez
HealthDay Reporter

TERÇA-FEIRA, 10 de novembro de 2020 (HealthDay News) – Se você quiser se exercitar enquanto usa uma máscara de pano, um novo estudo diz que você pode fazê-lo com segurança.

Pesquisadores da Universidade de Saskatchewan, no Canadá, descobriram que o uso de uma máscara facial de tecido de camada tripla durante um treino intenso não afetou o desempenho do exercício ou teve um efeito prejudicial no sangue ou no oxigênio muscular.

“Se as pessoas usarem máscaras durante os exercícios internos, isso pode tornar as sessões mais seguras e permitir que as academias permaneçam abertas durante o COVID”, disse o co-autor do estudo, Phil Chilibeck, professor do College of Kinesiology da universidade.

É digno de nota para usuários de academia “uma vez que as gotas respiratórias podem ser impulsionadas ainda mais com a respiração pesada durante exercícios vigorosos e por causa de relatórios de grupos COVID-19 em instalações de exercícios fechadas lotadas”, disse Chilibeck e seus colegas.

Para conduzir o estudo, 14 homens e mulheres fisicamente ativos e saudáveis ​​fizeram um breve aquecimento em uma bicicleta ergométrica. Eles aumentaram progressivamente a intensidade enquanto mantinham a frequência de pedal necessária. O teste terminou quando eles não puderam continuar andando naquele ritmo. Eles normalmente conseguiam pedalar por cerca de seis a 12 minutos antes de chegar à exaustão.

Os participantes realizaram o teste três vezes, uma vez sem máscara, uma vez com máscara cirúrgica e uma vez com máscara de pano de tripla camada. Os pesquisadores disseram que uma máscara de camada única pode não oferecer os mesmos resultados.

O estudo não encontrou evidências para apoiar a ideia de que exercícios vigorosos com máscara podem comprometer a captação de oxigênio ou aumentar a reinalação de dióxido de carbono, o que pode levar a uma condição na qual o dióxido de carbono desloca o oxigênio no sangue.

Leia Também  Como conversar com as crianças sobre o coronavírus - Harvard Health Blog

“Nossas descobertas são importantes porque indicam que as pessoas podem usar máscaras faciais durante exercícios intensos sem efeitos prejudiciais no desempenho e com impacto mínimo na oxigenação do sangue e músculos”, disseram os pesquisadores.

Chilibeck recomendou que as pessoas que se exercitam em uma academia, pista de patinação no gelo ou outro espaço recreativo usem máscaras para se proteger.

“Também pode permitir que os esportes continuem, incluindo o hóquei, onde a transmissão do COVID-19 parece ser alta”, disse ele em um comunicado à imprensa da universidade.

O estudo foi publicado recentemente no Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Mais Informações

Leia mais na Organização Mundial da Saúde sobre quando e como usar máscaras.

FONTE: Universidade de Saskatchewan, comunicado à imprensa, 3 de novembro de 2020



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br
Rolar para cima