Astaxantina comprovada para retardar o envelhecimento do cérebro

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A astaxantina é um carotenóide natural com uma ampla variedade de aplicações nutracêuticas na luta contra doenças. Os dados agora revelam que a astaxantina tem uma promessa significativa como um geroprotetor, ajudando a retardar o envelhecimento do cérebro.1 A astaxantina é responsável pela cor rosa ou vermelha do salmão, truta, lagosta e outros frutos do mar.2

De acordo com a Science Direct, “quando comparada a outros antioxidantes como o licopeno, vitamina E e vitamina A”, a astaxantina se destaca e é frequentemente referida como o “rei dos antioxidantes”.3 É derivado de Haematococcus microalgae, que produz astaxantina como um mecanismo de proteção para proteger da forte luz ultravioleta (UV).4

Em seu corpo, funciona como um antioxidante para ajudar a proteger contra a oxidação e espécies reativas de oxigênio. Esses processos desempenham um papel no envelhecimento, doenças cardíacas, doença de Alzheimer e doença de Parkinson.5 Os dados mostram que a astaxantina pode proteger sua pele contra os danos dos radicais livres da luz ultravioleta de dentro para fora.6

Em 2015, a NASA apresentou-se na 66ª Conferência Internacional de Astronáutica e compartilhou informações que mostram que um suprimento de astaxantina de fontes naturais poderia prevenir os efeitos negativos da exposição à radiação, danos aos olhos e outros efeitos à saúde conhecidos por ocorrer aos astronautas no espaço.7,8

Antioxidante poderoso retarda o envelhecimento do cérebro

Os pesquisadores que escrevem na revista Marine Drugs reconhecem o desafio de manter a função cerebral e o bem-estar à medida que a expectativa de vida humana aumenta.9 Estudos recentes avaliaram o efeito neuroprotetor da astaxantina na preservação do envelhecimento cerebral em modelos experimentais.

Em sua revisão da literatura, os cientistas identificaram vários caminhos que a astaxantina pode tomar para retardar o envelhecimento do cérebro. Eles avaliaram os resultados de ensaios clínicos em que a medida de desfecho era doença e deficiência.

Eles encontraram vários estudos onde a astaxantina modulou mecanismos biológicos, incluindo fatores de transcrição e genes diretamente relacionados à longevidade. Um dos principais fatores relevantes modulados pela astaxantina é o gene forkhead box 03 (FOXO3). Este é um dos dois únicos genes com impacto significativo na longevidade humana.

Além disso, em sua pesquisa na literatura, eles descobriram que a astaxantina aumenta os níveis de fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF) no cérebro e pode atenuar o dano oxidativo ao DNA, lipídios e proteínas.10

Eles concluíram que é possível que a astaxantina possa promover a longevidade e retardar o envelhecimento. As propriedades neuroprotetoras parecem ser atribuídas à capacidade da astaxantina de reduzir o estresse oxidativo e a inflamação, bem como melhorar a função mitocondrial e a desregulação da expressão gênica que ocorre com o envelhecimento.

Envelhecimento cerebral afeta a função mental

Os dados que mostram que a astaxantina pode ajudar a retardar o envelhecimento do cérebro são significativos, pois o processo de envelhecimento neurológico está diretamente ligado à função cognitiva. As alterações cognitivas que podem ocorrer, mas não são necessariamente normais, incluem dificuldade em lembrar palavras, lembrar nomes, dificuldade em multitarefa ou maior dificuldade em prestar atenção.11

De acordo com o National Institute on Aging, algumas das mudanças comuns que podem ocorrer no cérebro incluem perda de volume cerebral, diminuição do fluxo sanguíneo, inflamação e redução da eficácia na comunicação entre os neurônios. Cada uma dessas mudanças afeta a função cognitiva.

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Após os 40 anos, os dados mostram que o volume do cérebro pode diminuir a uma taxa de 5% a cada década. Essa taxa pode aumentar conforme a pessoa atinge 70 anos ou mais.12 O principal fator para esse encolhimento não é claro, mas os cientistas sugerem que há um declínio no volume, e não no número de neurônios que podem ter uma relação com o gênero.

Embora os especialistas achem que há mudanças comuns nas habilidades de pensamento que diminuem com a idade, eles também acham que a leitura, o vocabulário e o raciocínio verbal podem melhorar com a idade.13 Com as mudanças anormais do envelhecimento, pode haver comprometimento cognitivo grave que afeta a memória, a resolução de problemas e o comportamento, associado à demência.

De acordo com a Associação de Alzheimer, há mais de 5 milhões nos Estados Unidos com Alzheimer e esse número deve quase triplicar para 14 milhões até 2050.14 O custo dessas demências é projetado em US $ 305 bilhões em 2020 e pode chegar a US $ 1,1 trilhão em 2050.

O que torna a astaxantina única?

Embora a astaxantina esteja relacionada ao beta-caroteno, luteína e cantaxantina, a estrutura molecular é única e mais potente do que outros carotenóides. Uma das principais diferenças é que a astaxantina tem um excedente de elétrons para doar, pois neutraliza os radicais livres.15 

Os antioxidantes atuam doando um de seus elétrons a um radical livre para estabilizá-lo. No entanto, ao doar um elétron, o antioxidante pode se tornar instável. A astaxantina tem um excedente de elétrons e, portanto, pode doar muitas vezes sem se tornar instável.16

Uma das características mais exclusivas da astaxantina é que ela é capaz de proteger as partes da célula solúveis em água e gordura. Este recurso torna a astaxantina poderosa. Em um estudo que analisou vários antioxidantes e sua eficácia, os dados mostram que a astaxantina tinha um poder antioxidante maior do que o ácido alfa-lipóico, catequinas do chá verde, CoQ10 e vitamina C.17

A maioria dos carotenóides antioxidantes é solúvel em água ou solúvel em gordura, mas a astaxantina pode fazer a interface entre água e gordura, o que a torna mais eficaz. A astaxantina também pode atravessar a barreira hematoencefálica, onde pode exercer um forte efeito protetor sobre a saúde neurológica.18

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Por último, a astaxantina não pode funcionar como um pró-oxidante,19 que são moléculas que mais causam do que combatem a oxidação.20 Outros antioxidantes podem ser pró-oxidantes quando há concentração suficiente, o que é uma das razões pelas quais você não deseja tomar muitos suplementos antioxidantes. No entanto, a astaxantina não funcionará como um pró-oxidante, mesmo quando presente em grandes quantidades.

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A astaxantina tem benefícios para o corpo inteiro

As evidências mostram que a astaxantina beneficia todo o corpo. Vários estudos demonstram o efeito benéfico que tem na saúde da pele e a proteção que oferece contra os raios ultravioleta do sol, aumentando a elasticidade da pele e reduzindo o aparecimento de rugas finas.21,22,23 Ao contrário do protetor solar tópico, a astaxantina não bloqueia os raios ultravioleta, então você obtém o benefício de sua pele produzir vitamina D a partir da luz ultravioleta.

O efeito é tão potente que pode proteger contra irradiação corporal total24 e progressão da queimadura.25 Tão eficaz quanto no tecido que você vê, a astaxantina também tem um impacto significativo nos órgãos e tecidos internos.

Em um estudo duplo-cego controlado com placebo, pessoas que tomaram 12 miligramas (mg) de astaxantina diariamente por oito semanas tiveram uma redução de 20,7% na proteína C reativa, um marcador de doença cardíaca.26 Em outro estudo publicado na revista Atherosclerosis, os participantes foram selecionados aleatoriamente para tomar um placebo ou uma dose diária de astaxantina por 12 semanas a 6 mg, 12 mg ou 18 mg por dia.27

Antes e depois do teste, aqueles que tomaram astaxantina tiveram um efeito positivo nos níveis de triglicerídeos e HDL que se correlacionaram com o aumento da adiponectina, uma proteína que regula a glicose encontrada no tecido adiposo.28 A astaxantina também é um potente preventivo e tratamento para a degeneração macular relacionada à idade, que é a causa mais comum de cegueira em idosos.29

A astaxantina demonstra a capacidade de proteger as células da retina do estresse oxidativo em estudos de laboratório.30 Uma revisão da literatura sugere que a astaxantina pode ser eficaz na prevenção e tratamento de várias doenças oculares, “incluindo retinopatia diabética, degeneração macular relacionada à idade, glaucoma e catarata”.31

Os estudos também investigaram os efeitos da astaxantina no câncer. Os efeitos antitumorais pré-clínicos in vivo e in vitro foram demonstrados em vários modelos de câncer. De acordo com um estudo publicado em 2015, a astaxantina:32

“… exerce sua influência antiproliferativa, anti-apoptose e anti-invasão por meio de diferentes moléculas e vias, incluindo transdutor de sinal e ativador de transcrição 3 (STAT3), fator nuclear kappa-leve-cadeia-potenciador de células B ativadas (NF-κB ) e receptor gama ativado por proliferador de peroxissoma (PPARγ). Portanto, [astaxanthin] mostra uma grande promessa como agentes quimioterápicos no câncer. “

Antioxidante acalma a tempestade de citocinas

A extensão dos benefícios desse poderoso antioxidante ainda está sendo descoberta. Na recente pandemia de COVID-19, os pesquisadores encontraram indicações que justificam o potencial de incluir a astaxantina natural em combinação com outros tratamentos para beneficiar pessoas com COVID-19.

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Um artigo recente publicado no site da biblioteca de pesquisa SSRN descobriu que a estrutura molecular única da astaxantina permite que ela penetre nas membranas celulares e extinga espécies reativas de oxigênio e radicais livres nas camadas interna e externa da membrana. Isso fornece proteção superior contra o estresse oxidativo. Os cientistas escreveram:33

“Clinicamente, a astaxantina natural mostrou diversos benefícios com excelente segurança e relatou bloquear o dano oxidativo ao DNA, reduzir a proteína C reativa (CRP) e outros biomarcadores de inflamação. Estudos anteriores relataram que a astaxantina natural exerce efeitos positivos no alívio da tempestade de citocinas, lesão pulmonar aguda, síndrome respiratória aguda, etc …

Os entendimentos atuais baseados em evidências acumuladas sugerem que o SARS-CoV-2 induz uma potencial resposta inflamatória amplificada às consequências sequenciais da LPA [acute lung injury], ARDS [acute respiratory distress syndrome] a uma conseqüência terrível com risco de vida de choque séptico potencial com expressão elevada de genes relacionados à inflamação junto com infecções secundárias inevitáveis, em vez de aumento da carga viral …

… a atenuação da tempestade de citocinas visando etapas-chave no processo pode oferecer melhores resultados … Shi et al. sugeriu uma abordagem de duas fases para tratamentos potenciais de pacientes com COVID-19: a primeira fase de proteção baseada na defesa imunológica para casos de COVID-19 não graves e a segunda fase de danos causados ​​por inflamação para pacientes com COVID-19 graves. ”

De acordo com os autores, a astaxantina pode ser especialmente adequada para a tarefa de proteção das células contra a SARS-CoV-2. Os cientistas listam várias vias que a astaxantina é conhecida por funcionar que poderia inibir efetivamente uma tempestade de citocinas em COVID-19 grave. Eles escreveram essa astaxantina:34

“… Com sua comprovada atividade antiinflamatória e antioxidante apoiada por vários testes pré-clínicos e humanos e com seu extraordinário perfil de segurança, pode ser um dos candidatos mais promissores a serem testados contra COVID-19.

Tomados em conjunto, especulamos que as implicações da astaxantina como contramedida adjuvante no tratamento de COVID-19 podem exercer dupla finalidade, tanto como antioxidante quanto como composto antiinflamatório, com resultado benéfico de redução da fatalidade e rápida recuperação … “

Resumindo, a astaxantina atende a muitas caixas importantes para melhorar COVID-19, incluindo a regulação da resposta imune e o aumento das respostas imunes mediadas por células e humorais. Você encontrará mais em meu artigo, “Astaxantina ajuda a aliviar a tempestade de citocinas”.



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