Thalles Mikos

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Minneapolis Clinic Narrows Racial Gaps In Health With Community Engagement : Shots

Bem Estar / Por

NorthPoint Health & Wellness Center in north Minneapolis started as part of a 14-city pilot program funded by President Lyndon B. Johnson’s War on Poverty. It’s the only one of those health and social services clinics still in business. Nina Robinson for NPR hide caption toggle caption Nina Robinson for NPR NorthPoint Health & Wellness Center in north Minneapolis started as part of a 14-city pilot program funded by President Lyndon B. Johnson’s War on Poverty. It’s the only one of those health and social services clinics still in business. Nina Robinson for NPR North Minneapolis, one of the most racially diverse neighborhoods in Minnesota, was already dealing with high coronavirus infection and death rates when George Floyd was killed by police outside a corner store just 3 miles away. His death on May 25 sparked deeper conversations all across the U.S. about the ways racial inequality plays out, including …

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As máscaras faciais não atrapalham o seu treino, afirma o estudo

Saúde / Por

Por Cara Murez HealthDay Reporter TERÇA-FEIRA, 10 de novembro de 2020 (HealthDay News) – Se você quiser se exercitar enquanto usa uma máscara de pano, um novo estudo diz que você pode fazê-lo com segurança. Pesquisadores da Universidade de Saskatchewan, no Canadá, descobriram que o uso de uma máscara facial de tecido de camada tripla durante um treino intenso não afetou o desempenho do exercício ou teve um efeito prejudicial no sangue ou no oxigênio muscular. “Se as pessoas usarem máscaras durante os exercícios internos, isso pode tornar as sessões mais seguras e permitir que as academias permaneçam abertas durante o COVID”, disse o co-autor do estudo, Phil Chilibeck, professor do College of Kinesiology da universidade. É digno de nota para usuários de academia “uma vez que as gotas respiratórias podem ser impulsionadas ainda mais com a respiração pesada durante exercícios vigorosos e por causa de relatórios de grupos COVID-19 …

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Como reconhecer um ministroke ou derrame – e o que fazer

Saúde / Por

Se você de repente sentir um sintoma estranho, mas passageiro – seu braço ou rosto de repente ficar fraco ou dormente – você pode se sentir tentado a afastá-lo, especialmente se tiver vida curta. Mas se esses sintomas estranhos e inexplicáveis ​​durarem mais do que alguns segundos, eles podem sinalizar um ataque isquêmico transitório, ou TIA. Comumente conhecido como ministroke, um TIA é causado por uma falta temporária de sangue em parte do cérebro. Na maioria das vezes, a culpa é de um coágulo sanguíneo, e os sintomas desaparecem rapidamente porque a ação natural de dissolução do coágulo do seu corpo restaura o fluxo sanguíneo. Mas, de acordo com a American Stroke Association (ASA), esses eventos deveriam ser chamados de golpes de advertência em vez de ministros. “Um TIA pode ser o prenúncio de um AVC muito mais sério”, disse o Dr. Christopher Anderson, diretor de serviços de AVC agudo …

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Lucro de hospitais com comida lixo

Saúde / Por

Abaixo está uma aproximação do conteúdo de áudio deste vídeo. Para ver quaisquer gráficos, tabelas, imagens e citações aos quais o Dr. Greger possa estar se referindo, assista ao vídeo acima. “Colocado em termos claros, as doenças cardiovasculares ceifam uma vida de americano a cada 39 segundos”; e para a maioria das mortes por ataque cardíaco, você simplesmente desmaia. “A morte cardíaca súbita é o primeiro manifestação de doença cardíaca coronária para a maioria dos indivíduos, particularmente entre as mulheres. ” Portanto, para muitas dessas vítimas de morte súbita, a primeira indicação da presença de doença cardíaca foi a morte. Eles nem sabiam que tinham doenças cardíacas! É por isso que um grama de prevenção vale muito mais do que meio quilo de cura, porque não há cura para os mortos. Mas é por isso que prevenção de morte súbita cardíaca continua sendo um grande desafio para a saúde pública, …

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Podcast 260 | Redenção | Os minimalistas

Bem Estar / Por

Neste episódio de Podcast dos minimalistas, Joshua e Ryan falam sobre como encontrar a redenção dentro de nós mesmos e com outras pessoas com o autor e ex-vigarista Matthew Cox, e eles respondem às seguintes perguntas: Quando sua jornada como vigarista começou? Que incidente se destaca acima de todos os outros em sua jornada como vigarista? O que são ‘melhorias’? Como você criou indivíduos falsos? Quando seus golpes começaram a desmoronar? Você já escapou de um golpe? Como você define ‘redenção’? Como os eventos de sua jornada mudaram você? Quando você reconheceu que o que estava fazendo era errado? Como você fica fora da prisão? Video Stream Se inscrever Apple Podcasts · Spotify · Google Podcasts · Soundcloud · MP3 Máximas mínimas Respostas incisivas, compartilháveis ​​e de menos de 140 caracteres de Joshua & Ryan. Encontre mais citações de The Minimalists em MinimalMaxims.com. “Nossos erros são o resultado de uma …

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Guia definitivo para ervas e especiarias

Saúde / Por

Sempre que você cozinha qualquer prato, é provável que você sempre pegue sal e pimenta para dar sabor à comida, de modo que não fique insípido e enfadonho. Mas você já pensou em adicionar uma variedade de ervas e temperos às suas refeições? Quem gosta de cozinhar sabe da importância de ter uma grande variedade de ervas e temperos na cozinha. Eles não só adicionam textura e cor aos alimentos, mas também trazem diferentes sabores que certamente irão complementar e elevar qualquer prato. Ervas e temperos dão aquele “vigor” extra às suas refeições – permitindo que você saboreie e aproveite cada mordida. Qual é a diferença entre ervas e especiarias? No início, você pode pensar que ervas e especiarias são semelhantes. Mas na verdade existem características marcantes que diferenciam esses dois – principalmente, de qual parte da planta eles vêm. As ervas são derivadas das partes folhosas e verdes de …

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10 lugares para visitar na Holanda (que não são Amsterdã) • The Blonde Abroad

Pelo Mundo / Por

Tom e Zi, o casal por trás do Craving Adventure, estão compartilhando seu guia interno para a Holanda! Quando a maioria das pessoas pensa na Holanda, a primeira coisa que vem à mente é Amsterdã. Amsterdã é uma cidade incrivelmente divertida e definitivamente vale a pena passar alguns dias marcando coisas da sua lista de desejos de Amsterdã com seus canais icônicos, muitos museus e sua rica cultura e história. Mas Amsterdã é apenas uma pequena parte da Holanda, e se você tiver mais alguns dias para passar, há muito mais lugares incríveis para ver no país além dos moinhos de vento no popular e turístico Zaanse Schans ou os campos de tulipas. Curioso para descobrir o que mais se esconde no país mais plano da Europa? Aqui estão alguns dos melhores lugares para ver e visitar na Holanda, além de Amsterdã! Haarlem Vamos começar perto de Amsterdam. Uma viagem …

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Uma vacina COVID-19 pode começar a ser implantada nos EUA em dezembro, se aprovada pelo FDA: injeções

Bem Estar / Por

O Gen. Gustave Perna disse ao NPR que se uma vacina COVID-19 segura e eficaz for aprovada pela Food and Drug Administration em dezembro, “10 a 30 milhões de doses da vacina estarão disponíveis para começarmos a distribuir” nos Estados Unidos. Chip Somodevilla / AP ocultar legenda alternar legenda Chip Somodevilla / AP O Gen. Gustave Perna disse ao NPR que se uma vacina COVID-19 segura e eficaz for aprovada pela Food and Drug Administration em dezembro, “10 a 30 milhões de doses da vacina estarão disponíveis para começarmos a distribuir” nos Estados Unidos. Chip Somodevilla / AP Um importante general do Exército dos EUA que co-lidera a iniciativa federal da vacina COVID-19 prevê que o primeiro de milhões de americanos possa começar a receber as vacinas COVID-19 já no próximo mês. “Acho que uma vacina segura e eficaz estará disponível inicialmente em dezembro”, disse o general Gustave Perna a …

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Pimentas podem prolongar sua vida

Saúde / Por

Kris-Etherton observou que estudos anteriores mostraram que a capsaicina ajuda a conter o crescimento das células cancerosas, o que pode desempenhar um papel na redução da mortalidade por câncer e todas as causas. A pimenta malagueta contém potássio, fibra e vitaminas A, B6 e E, disse ela, observando que estes podem beneficiar a pressão arterial. E adicionar pimenta pode substituir um pouco do sal que uma pessoa poderia adicionar à comida. Muitas pessoas – incluindo americanos e pessoas de culturas asiáticas – comem uma dieta rica em sal, acrescentou Kris-Etherton. “Em vez de apenas cortar o sal, as pessoas procuram temperos e aromatizantes, e isso pode ter um benefício duplo, diminuindo o sódio e adicionando alguns antioxidantes e talvez alguns componentes bioativos como a capsaicina”, disse ela. Mas muito de uma coisa boa também pode causar problemas. A pimenta quente pode causar náuseas, vômitos, diarreia e uma sensação de queimação …

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O lúpus ou a artrite afetam seu prognóstico se você tomar COVID-19?

Saúde / Por

Logo após o início da pandemia de coronavírus, descobrimos que adultos mais velhos e pessoas com certas condições crônicas, como hipertensão ou diabetes, apresentam risco aumentado de COVID-19 grave. Uma condição nessa lista é um estado imunocomprometido (sistema imunológico enfraquecido). Isso pode ser devido a uma série de condições, incluindo ter feito um transplante de órgão, ter HIV ou tomar medicamentos que suprimem o sistema imunológico. Se você tem uma doença autoimune, como artrite reumatóide ou lúpus (também chamado de lúpus eritematoso sistêmico), você pode se perguntar como isso afeta seu risco. Pensa-se que essas condições ocorrem porque o sistema imunológico falha na ignição e ataca órgãos do corpo. E muitas pessoas com esses distúrbios são tratadas com medicamentos que suprimem o sistema imunológico. Dois estudos recém-publicados examinam isso. Embora os resultados não sejam definitivos, eles fornecem alguma garantia. A maioria das pessoas se recuperou do COVID-19, e a maioria …

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8 novos segredos para aliviar a dor muscular naturalmente

Bem Estar / Por

Dor muscular de início retardado (DMIT) – dor que se instala em um ou dois dias após um treino intenso – é uma faca de dois gumes. Por um lado, músculos sensíveis podem ser o sinal de um treino bem feito; por outro lado, a recuperação dolorida pode ser um indicador de disfunção ou muito estresse em seu sistema. A verdade é que a dor não precisa ser o efeito colateral inevitável de exercícios intensos. Aquecimentos eficientes, hidratação adequada e remédios naturais podem ter um impacto poderoso no corpo humano. Aqui estão oito maneiras de combater (e prevenir) a dor pós-treino de forma natural. 1. Faça um aquecimento dedicado Os exercícios que exigem esforço excessivo, como o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e o CrossFit, muitas vezes podem deixá-lo com dores. Mas não é tanto o treino em si que é o culpado. Em vez disso, é o corpo …

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