Thalles Mikos

Você conhece os 14 sinais de deficiência de vitamina D?

Você conhece os 14 sinais de deficiência de vitamina D?

Saúde / Por

[ad_1] A vitamina D regula a expressão de centenas de genes e é parte integrante das funções biológicas que afetam todos os sistemas corporais. Como você verá neste breve vídeo, a insuficiência ou deficiência de vitamina D pode desencadear vários sintomas generalizados que você pode ter associado a outras condições de saúde. É também chamada de vitamina do sol, pois sua pele produz vitamina D quando exposta à luz ultravioleta do sol.1 A vitamina D desempenha muitas funções dentro do corpo, incluindo a manutenção de níveis adequados de cálcio e fosfato, essenciais para a mineralização óssea normal.2 Ajuda a reduzir a inflamação, necessária para a modulação do crescimento celular e da função imunológica. A vitamina D também afeta genes que ajudam a regular a diferenciação celular e a apoptose. O principal indicador do seu nível de vitamina D é a 25-hidroxivitamina D (25OHD). Os dados coletados da Pesquisa Nacional de …

Você conhece os 14 sinais de deficiência de vitamina D? Leia mais »

‘The Storm Is Over Now’ de Kirk Franklin: Songs Of Remembrance: NPR

Bem Estar / Por

[ad_1] Cortesia de Rayechon McQueen Mais de 500.000 pessoas morreram nos EUA de COVID-19 desde que a pandemia atingiu este país e o mundo há pouco mais de um ano. A NPR está se lembrando de alguns daqueles que perderam suas vidas ouvindo a música que amavam e ouvindo suas histórias. Estamos chamando nosso tributo de Songs Of Remembrance. Demetria foi professora em Columbia, SC, para alunos do ensino fundamental. E ela tinha 28 anos. Parece que temos muitos membros da família que realmente cantam e tocam instrumentos e outras coisas. Então, estaremos apenas sentados ou tocando instrumentais e apenas cantando juntos. E isso começou em uma idade muito jovem. Não me lembro quantos anos eu tinha, e Demetria, claro, sempre foi mais velha que eu, mas ela sempre estava cantando e eu comecei por causa dela. Às vezes, ficávamos no carro juntos, apenas fazendo uma música enquanto cavalgávamos. E …

‘The Storm Is Over Now’ de Kirk Franklin: Songs Of Remembrance: NPR Leia mais »

Dicas para novas mães durante as primeiras semanas

Saúde / Por

[ad_1] ORIGENS: Hilary Baxendale, educadora de parto, doula, Hastings-on-Hudson, NY. CDC: “Vaccines for Family and Caregivers”. Ji Sterling, Rolling Hills, CA. DONA International: “Benefícios de uma Doula.” Rachel Huryn, Edgewater Park, NJ. Liz Winer, Cresskill, NJ. Aleeah ​​Alexander, Atlanta. Sistema de saúde infantil CHOC: “Preciso de um consultor de lactação? Mayo Clinic: “Cuidados com o recém-nascido: 10 dicas para pais estressados,” “Postpartum Depression”. [ad_2]

Avós e vacinas: e agora?

Saúde / Por

[ad_1] À medida que as vacinas COVID-19 são lançadas nos Estados Unidos, muitos avós – incluindo um co-autor desta postagem do blog – ficam emocionados em estender os braços para uma injeção. Em algumas partes do país, essas vacinações começaram já em meados de janeiro. Em meados de fevereiro, legiões de idosos revigorados e aliviados trocavam fotos de selfies de seus braços recém-vacinados. Os avós, como outros idosos, queriam a vacina para se manterem seguros. No entanto, havia outro motivo convincente: o desejo de abraçar os netos. Ellen Glazer, LICSW, perguntou a outros avós em diferentes estados – alguns dos quais moram a minutos de distância dos netos e alguns que estão separados por continentes – o que esperam ver depois de totalmente vacinados. Abaixo, Amy Sherman, MD, especialista em doenças infecciosas e instrutora de medicina na Harvard Medical School, pondera sobre uma série de esperanças e perguntas – algumas …

Avós e vacinas: e agora? Leia mais »

Flashback Friday: Os suplementos de vitamina C previnem resfriados, mas causam pedras nos rins?

Saúde / Por

[ad_1] Abaixo está uma aproximação do conteúdo de áudio deste vídeo. Para ver quaisquer gráficos, tabelas, gráficos, imagens e citações aos quais o Dr. Greger possa estar se referindo, assista ao vídeo acima. A medicina tradicional há muito tem um ceticismo saudável em relação aos suplementos dietéticos, que se estende até os dias atuais. “Já é suficiente.” Mas, este comentário no Arquivos de medicina interna argumentou que podemos ter ido longe demais, como evidenciado por nossa “aceitação acrítica” de supostas toxicidades; o surpreendentemente “tom irado e desdenhoso” encontrado em textos médicos, com palavras como “descuidado, inútil, … indefensável, esbanjador, [and] insidioso ”, além de ignorar evidências de possíveis benefícios. “Para ilustrar a aceitação acrítica de más notícias” [about supplements], eles discutem o conhecido conceito de que “alta dose [vitamin C] pode causar pedras nos rins. ” Mas só porque algo é “bem conhecido” na medicina não significa que seja necessariamente …

Flashback Friday: Os suplementos de vitamina C previnem resfriados, mas causam pedras nos rins? Leia mais »

A FDA autoriza a vacina J&J COVID-19 para uso de emergência: atualizações do Coronavírus: NPR

Bem Estar / Por

[ad_1] Um profissional de saúde segura um frasco da vacina COVID-19 da Johnson & Johnson no Hospital Klerksdorp em Klerksdorp, África do Sul, em 18 de fevereiro. PHILL MAGAKOE / AFP por meio do Getty Images ocultar legenda alternar legenda PHILL MAGAKOE / AFP por meio do Getty Images Um profissional de saúde segura um frasco da vacina COVID-19 da Johnson & Johnson no Hospital Klerksdorp em Klerksdorp, África do Sul, em 18 de fevereiro. PHILL MAGAKOE / AFP por meio do Getty Images Uma terceira vacina COVID-19 está a caminho, e esta requer apenas uma injeção para a imunização. A Food and Drug Administration autorizou a vacina da Johnson & Johnson para uso de emergência no sábado, um dia depois que um painel de conselheiros da agência votou por unanimidade (22-0) a seu favor. “A autorização desta vacina amplia a disponibilidade de vacinas, o melhor método de prevenção médica …

A FDA autoriza a vacina J&J COVID-19 para uso de emergência: atualizações do Coronavírus: NPR Leia mais »

O que levar na mala para Gorilla Trekking • The Blonde Abroad

Pelo Mundo / Por

[ad_1] Eu me apaixonei por explorar a natureza e (eticamente) ver animais em seu habitat natural. De parques nacionais em todo o mundo a locais de mergulho inesquecíveis, algumas das minhas melhores lembranças estão longe da agitação da vida urbana. De todas essas excursões mágicas, ter a oportunidade de fazer trekking de gorila em Uganda é uma das experiências que tenho em meu coração. Está se preparando para a aventura de sua vida e não tem ideia do que levar na mala? Aqui estão todas as coisas que eu sugiro embalar para fazer uma caminhada de gorila. Você pode embalar bem leve Mantenha simples! Você encontrará restrições de peso nos pequenos aviões que o levam aos melhores pontos de trekking. Na África Subsaariana, voos no mato significam aviões pequenos (quero dizer, seriamente minúsculos). Se você estiver fazendo conexão em um voo de Entebbe para Kihihi, por exemplo, há restrições quanto …

O que levar na mala para Gorilla Trekking • The Blonde Abroad Leia mais »

‘Epidemia’ de saúde mental em comunidades de cor

Saúde / Por

[ad_1] Por Dennis Thompson HealthDay Reporter SEXTA-FEIRA, 26 de fevereiro de 2021 (HealthDay News) – Comunidades de cor enfrentam uma onda crescente de problemas de saúde mental como resultado de como a pandemia COVID-19 mudou a forma como as pessoas interagem e sofrem, alertam os especialistas. “Estamos prestes a ter uma epidemia de saúde mental por causa do COVID”, disse Vickie Mays, professora de política de saúde e diretora do Centro de Pesquisa, Educação, Treinamento e Comunicação Estratégica sobre Disparidades de Saúde de Minorias da UCLA, durante um HDLive! entrevista. Mays disse que transtornos de humor, abuso de substâncias e suicídios estão aumentando nas comunidades raciais e étnicas dos Estados Unidos, em parte devido ao isolamento social necessário para prevenir a disseminação do coronavírus. “Pense em como é ser negro ou latino, perder alguém da família e você não pode proporcionar a celebração da ida para casa para eles. Isso …

‘Epidemia’ de saúde mental em comunidades de cor Leia mais »

Novas diretrizes escolares em torno do COVID-19: O que os pais precisam saber

Saúde / Por

[ad_1] Todos nós queremos que nossos filhos possam voltar à escola. O que não queremos é que eles – ou seus professores – adoeçam por causa do COVID-19. Não existe uma solução fácil, muito menos perfeita, e é por isso que, um ano após o início da pandemia, não há um caminho claro a seguir. Recentemente, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) divulgaram novas diretrizes para servir como um roteiro para navegar nesta parte difícil de nossa jornada pandêmica. De acordo com essas novas diretrizes, todas as escolas que oferecem ensino presencial devem priorizar o uso universal, correto de máscaras e o distanciamento físico. O CDC também observa que três outras estratégias são essenciais para a instrução pessoal segura: lavagem das mãos, limpeza das instalações da escola e rastreamento de contato. A combinação dessas cinco estratégias pode ajudar a diminuir a disseminação do COVID-19 nas escolas. Abaixo …

Novas diretrizes escolares em torno do COVID-19: O que os pais precisam saber Leia mais »

Flashback Friday: More Than an Apple a Day: Preventing the Most Common Diseases

Saúde / Por

[ad_1] Below is an approximation of this video’s audio content. To see any graphs, charts, graphics, images, and quotes to which Dr. Greger may be referring, watch the above video. In my annual presentation last year, I ran through the 15 leading causes of death—exploring the latest science on the role diet may play in preventing, arresting, and even reversing the progression of some of our top 15 killers. (Or, if you recall, actually the top 16 killers). Since side effects from prescription drugs kill an estimated 106,000 Americans a year, the sixth leading cause of death, may actually be doctors. And, that’s just from adverse drug reactions. Add in medical mistakes, which the Institute of Medicine estimates kills at least 44,000 Americans every year, and that brings doctors up to here. Throw in some hospital-acquired infections, and we’re talking maybe 187,000 Americans dead every year, and millions injured by …

Flashback Friday: More Than an Apple a Day: Preventing the Most Common Diseases Leia mais »

“Bridge Over Troubled Water” de Simon And Garfunkel: Songs Of Remembrance: NPR

Bem Estar / Por

[ad_1] Cortesia de Deborah Kalish Cortesia de Deborah Kalish Mais de 500.000 pessoas morreram nos Estados Unidos de COVID-19 desde que a pandemia atingiu este país e o mundo há pouco mais de um ano. NPR está se lembrando de alguns daqueles que perderam suas vidas ouvindo a música que amavam e ouvindo suas histórias. Estamos chamando nosso tributo de Songs Of Remembrance. Paul adorava “Bridge Over Troubled Water”, de Simon e Garfunkel. A infância de Paul foi desafiadora. Ele entrou na faculdade servindo mesas nos fins de semana. Ele foi convocado durante a Guerra do Vietnã e participou da escola de candidatos a oficiais, onde passou por um treinamento muito difícil para realizar o seu melhor. Ele deixou o exército com força e confiança e se tornou um empresário de sucesso. Ele nunca se esqueceu de “de onde veio” e queria deixar o mundo um lugar melhor do que …

“Bridge Over Troubled Water” de Simon And Garfunkel: Songs Of Remembrance: NPR Leia mais »

Rolar para cima