Thalles Mikos

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Podcast 269 | Limpeza de Ano Novo

Neste episódio de The Minimallists Podcast, Joshua e Ryan falam sobre começar de novo e começar o ano novo com uma organização amigável e respondem às seguintes perguntas: Como faço para começar a organizar? Qual é a diferença entre organizar e organizar? Como faço uma festa de embalagem eficaz? Como faço para que meus filhos se envolvam na organização? Como determino se devo ou não manter um carro funcional, mas não ideal? Depois de organizar, como evitar que a desordem volte? Video Stream Se inscrever Apple Podcasts · Spotify · Google Podcasts · Soundcloud · MP3 Máximas mínimas Respostas vigorosas, compartilháveis ​​e de menos de 140 caracteres de Joshua & Ryan. Encontre mais citações de The Minimalists em MinimalMaxims.com. “O minimalismo não é o destino – o minimalismo é o veículo.” —Joshua Fields Millburn “A maneira mais eficaz de organizar é deixar o lixo na loja.” —Joshua Fields Millburn “Uma …

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Autoridades do Reino Unido encerram a recomendação de vitamina D para COVID

Escrevi muitos artigos detalhando as funções da vitamina D no COVID-19, desde como pode ajudar a prevenir a infecção inicial até como pode reduzir o risco de complicações e morte. Uma das razões pelas quais tenho pressionado pela otimização da vitamina D como forma de minimizar os riscos associados a essa infecção é porque as evidências disso são esmagadoras. Autoridades de saúde britânicas depreciam alegações de vitamina D As autoridades de saúde britânicas, no entanto, discordam.1 De acordo com a nova orientação do COVID-192 do National Institute for Health and Care Excellence (NICE), Public Health England e do Scientific Advisory Committee on Nutrition (SACN), não há evidências suficientes para apoiar a recomendação de tomar vitamina D oral com o único motivo de prevenir ou tratar COVID-19 . Com isso, eles estão voltando atrás nas recomendações anteriores emitidas por autoridades de saúde britânicas que, em novembro de 2020, instaram as pessoas …

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Hospitais infantis lidam com onda de doenças mentais

Por Carmen Heredia Rodriguez, Kaiser Health News Krissy Williams, 15, já havia tentado suicídio antes, mas nunca com comprimidos. A adolescente foi diagnosticada com esquizofrenia quando tinha 9 anos. Pessoas com essa doença mental crônica percebem a realidade de forma diferente e muitas vezes têm alucinações e delírios. Ela aprendeu a controlar esses sintomas com uma variedade de serviços oferecidos em casa e na escola. Mas a pandemia derrubou essas linhas de vida. Ela perdeu muito do apoio oferecido na escola. Ela também perdeu o contato regular com seus colegas. Sua mãe perdeu o acesso a cuidados temporários – o que permitiu que ela fizesse uma pausa. Em uma quinta-feira de outubro, o isolamento e a tristeza chegaram ao auge. Quando a mãe de Krissy, Patricia Williams, ligou para uma linha direta para crise mental para obter ajuda, ela disse que Krissy estava no deque de sua casa em Maryland …

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O hospital se esforça para encontrar pacientes antes que a falha do congelador destrua 830 vacinas: atualizações do Coronavirus: NPR

Ao final do dia, mais pessoas receberam uma injeção na segunda-feira do que foram vacinadas desde o início do programa de vacinas em 18 de dezembro, disse Judson Howe, presidente da Adventist Health. Elise Amendola / AP ocultar legenda alternar legenda Elise Amendola / AP Ao final do dia, mais pessoas receberam uma injeção na segunda-feira do que foram vacinadas desde o início do programa de vacinas em 18 de dezembro, disse Judson Howe, presidente da Adventist Health. Elise Amendola / AP Uma equipe de profissionais de saúde de ação rápida salvou o dia – e potencialmente centenas de vidas – na segunda-feira, depois que um mau funcionamento do freezer quase destruiu 830 doses da vacina Moderna COVID-19. Por volta das 2 da manhã, o compressor do freezer contendo os frascos do medicamento no Centro Médico Adventista de Saúde Ukiah Valley em Mendocino County, Califórnia, falhou, disse o presidente Judson …

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Lições do bloqueio em Boston: por que crianças com asma tiveram menos consultas na emergência: injeções

O medo de ir ao pronto-socorro durante uma pandemia pode ter levado crianças com asma a ter mais cuidado ao usar regularmente seus inaladores “controladores”, suspeitam os pesquisadores. Mas isso provavelmente é apenas um fator no declínio nas visitas ao pronto-socorro. PixelsEffect / Getty Images ocultar legenda alternar legenda PixelsEffect / Getty Images O medo de ir ao pronto-socorro durante uma pandemia pode ter levado crianças com asma a ter mais cuidado ao usar regularmente seus inaladores “controladores”, suspeitam os pesquisadores. Mas isso provavelmente é apenas um fator no declínio nas visitas ao pronto-socorro. PixelsEffect / Getty Images Apenas uma semana depois que Massachusetts fechou escolas e creches em março, o Boston Children’s Hospital viu uma mudança drástica nas visitas relacionadas à asma ao pronto-socorro: elas caíram 80% em relação aos dois meses anteriores. Por mais dois meses, durante a ordem de permanência em casa do estado, eles permaneceram assim. …

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The Coolest Airbnbs in Hawaii • The Blonde Abroad

Como um associado do Airbnb, estou animado para curar propriedades incríveis em todo o mundo. Sem nenhum custo extra para você, eu ganho uma pequena comissão quando você reserva por meio desses links que me ajudam a manter este blog. Planejando a viagem dos seus sonhos para as ilhas havaianas? Algumas pessoas têm um lugar favorito e adoram ficar em Maui, Oahu, Kauai ou na Ilha Grande … enquanto outras gostam de provar todos eles e passear pelas ilhas. Talvez você não tenha certeza de para qual das ilhas havaianas deve viajar? Não se preocupe! Se você tiver tempo, eu recomendo fortemente que você conheça todos eles para explorar todas as maravilhas, vistas deslumbrantes e florestas tropicais abundantes. Uma coisa importante a se manter em mente ao se aventurar pelo Havaí é usar protetor solar seguro para recifes para fazer a sua parte para ajudar a preservar a beleza natural …

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A natureza é a solução para o estresse COVID-19

Parque Nacional de Yellowstone: “Estatísticas de visitação de Yellowstone em outubro de 2020.” Pesquisa Ambiental: “Espaço azul, saúde e bem-estar: uma visão geral narrativa e uma síntese dos benefícios potenciais.” Relatórios Científicos: “Passar pelo menos 120 minutos por semana na natureza está associado a boa saúde e bem-estar.” Medicina alternativa e complementar baseada em evidências: “Efeitos da caminhada em ambientes urbanos e de floresta de bambu na atividade das ondas cerebrais em jovens adultos.” NPD Group: “América ao ar livre: os consumidores estão migrando para essas 5 atividades.” JJ Clause, professor de música aposentado, South Lake Tahoe, CA. Jeff Stafford, Danville, IN. John Norcross, PhD, professor de psicologia, University of Scranton, Scranton, PA. Matt Powell, consultor, NPD Group, Port Washington, NY. Ben Page, guia de terapia florestal, fundador da Integral Forest Bathing, Los Angeles. Denise Lu, coordenadora de educação, Los Angeles County Arboretum & Botanic Garden, Arcadia, CA. David Sabgir, …

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EUA atinge 20 milhões de casos como propagações de variantes COVID

1º de janeiro de 2021 – Os Estados Unidos começaram 2021 da mesma forma que terminaram 2020: estabelecendo novos recordes em meio à pandemia de coronavírus. O país ultrapassou a marca de 20 milhões de casos de coronavírus na sexta-feira, estabelecendo a marca por volta do meio-dia, de acordo com o rastreador COVID-19 da Universidade Johns Hopkins. O total é quase o dobro do segundo pior país – a Índia, que tem 10,28 milhões de casos. Junto com o condado do caso, mais de 346.000 americanos morreram de COVID-19, a doença causada pelo coronavírus. Isso é 77% mais fatalidades do que o Brasil, que ocupa o segundo lugar globalmente com 194.949 mortes. Mais de 125.370 pacientes com coronavírus foram hospitalizados na quinta-feira, o quarto dia recorde consecutivo, de acordo com o COVID Tracking Project. Pelas contagens oficiais, demorou 292 dias para os Estados Unidos atingirem seus primeiros 10 milhões de …

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Flashback Friday: O programa de perda de peso que ficou melhor com o tempo

Abaixo está uma aproximação do conteúdo de áudio deste vídeo. Para ver quaisquer gráficos, tabelas, gráficos, imagens e citações aos quais o Dr. Greger possa estar se referindo, assista ao vídeo acima. O programa CHIP pode ser a intervenção de estilo de vida baseada na comunidade mais bem publicada … no [medical] literatura. E, um dos mais eficaz, com “mudanças clínicas … se aproximando [that] alcançado em [live-in] programas de estilo de vida residencial. ” Incentivando as pessoas a fazerem a transição em direção a um alimento mais integral, a dieta baseada em vegetais obteve benefícios para a pressão arterial que eram “maiores do que os relatados [with] o traço [diet] e comparáveis ​​com os resultados ”em ensaios de medicamentos para redução da pressão arterial. Se quisermos reverter a epidemia mundial de doenças crônicas, porém, temos que aumentar a escala. Então, para tornar o programa CHIP “mais acessível a um …

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10 itens essenciais para acabar com seu plano de exercícios em casa • A loira no exterior

Você tem pensado em adotar uma rotina de exercícios em casa … mas não tem certeza do que fazer ou por onde começar? Durante o último ano, passei por algumas calmarias graves – tive uma lesão nas costas e, em seguida, com pedidos para ficar em casa, me aconcheguei no sofá e abracei o modo viciado em sofá por um tempo. No entanto, após vários meses disso, eu sabia que não estava fazendo nada pela minha saúde e queria mudar as coisas para melhor. Não sou o primeiro a dizer que é fácil, mas pequenas mudanças e coisas para aumentar a motivação realmente ajudam! Para complementar meu plano de exercícios, também prestei mais atenção aos meus hábitos alimentares e adotei essas 10 dicas para tornar mais fácil uma alimentação saudável em casa! Então, se você está começando um novo plano de treino ou procurando maneiras de se manter motivado enquanto …

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Precauções importantes com a nova variante do coronavírus

Por Dennis ThompsonHealthDay Reporter QUINTA-FEIRA, 31 de dezembro de 2020 – Uma nova e mais infecciosa variante do vírus COVID-19 apareceu em casos separados no Colorado e na Califórnia, semanas depois de seu primeiro aparecimento no Reino Unido. Os médicos na linha de frente da pandemia dizem que as pessoas não devem entrar em pânico, mas definitivamente devem aderir ainda mais de perto às medidas comprovadas de controle de infecção, como uso de máscara e distanciamento social. “Embora a nova cepa seja mais transmissível – até 70% por uma análise recente – a mutação em si não era considerada mais virulenta [able to cause harm] do que as cepas atuais que têm circulado nos Estados Unidos e no exterior “, disse o Dr. Robert Glatter. Ele é médico de emergência no Hospital Lenox Hill, na cidade de Nova York. Não há evidências de que a nova variante torne as pessoas …

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