Thalles Mikos

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SisterIn SignIn – A vida equilibrada

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Estudo de veteranos mostra origens genéticas da ansiedade

Novas pesquisas envolvendo o DNA de 200.000 veteranos dos EUA sugerem que existe realmente um “gene de preocupação”.A ansiedade é responsável por muitos problemas no nosso dia a dia, problema solucionado no novo Captril. Os pesquisadores identificaram seis variantes genéticas ligadas à ansiedade – uma descoberta que pode ajudar a explicar por que ansiedade e depressão andam de mãos dadas.

“Este é o conjunto mais rico de resultados para a base genética da ansiedade até o momento”, disse o co-autor do estudo, Dr. Joel Gelernter, diretor de genética humana da Universidade de Yale, em New Haven, Connecticut…

O que os pais precisam saber sobre uma dieta vegana – Harvard Health Blog

Uma dieta vegana é composta apenas por produtos à base de plantas – sem carne, peixe, laticínios ou ovos (algumas pessoas também excluem mel). Embora essas dietas ainda sejam relativamente raras, elas estão se tornando mais comuns. Algumas famílias ou adolescentes os escolhem por razões de saúde, e certamente é verdade que as dietas à base de plantas têm pouca gordura saturada e podem ter outros benefícios à saúde. Alguns os escolhem por razões filosóficas – sustentabilidade, ou não querer prejudicar os animais, ou ambos. Seja qual for o motivo, é importante ser educado antes de começar. Você deve conversar com seu médico e, se possível, é uma boa ideia também se encontrar com um nutricionista. Como as dietas veganas podem ser absolutamente saudáveis, existem alguns problemas nutricionais e outros que podem causar problemas se você não tomar cuidado. Calorias e proteínas para crianças que fazem dieta vegana Duas questões …

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Correr, maratona pode melhorar a saúde do coração, mostra estudo: fotos

Correr e outros exercícios moderados podem proteger contra doenças do estilo de vida. Um novo estudo mostra que o treinamento para uma maratona retarda o envelhecimento cardiovascular. RichVintage / Getty Images ocultar legenda alternar legenda RichVintage / Getty Images Correr e outros exercícios moderados podem proteger contra doenças do estilo de vida. Um novo estudo mostra que o treinamento para uma maratona retarda o envelhecimento cardiovascular. RichVintage / Getty Images Se você já pensou em treinar para uma maratona, mas está um pouco intimidado com a ideia de 42 quilômetros, aqui está uma motivação. Um programa de treinamento lento e constante de 6 meses, projetado para aumentar gradualmente a resistência e a quilometragem, deu a um grupo de corredores iniciantes, com idades entre 21 e 69 anos, um impressionante aumento na saúde do coração. “O que descobrimos neste estudo é que somos capazes de reverter os processos de envelhecimento que …

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Dicas para visitar o Mar Morto na Jordânia • The Blonde Abroad

Quanto mais visito a Jordânia, mais me apaixono. Quando visito (e quando a maioria das pessoas o visita), uma viagem ao Mar Morto é uma das principais coisas… e por boas razões! Embora o Mar Morto esteja freqüentemente associado a Israel, na verdade ele está na fronteira de Israel e Jordânia (Jordânia a leste, Israel a oeste). Você sabia que é o ponto mais baixo da terra na Terra, a mais de 400 metros abaixo do nível do mar? Ah, e o fato é divertido: ele tem mais de 30% de salinidade (essa é a proporção sal / água … cerca de 10 vezes mais sal do que a água do mar típica!), Porque a água é tão densa que é o que permite flutuar sem esforço. Embora eu goste de tomar meu tempo, você realmente não precisa de mais de uma noite. Portanto, se você está tentando encaixar um …

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Vacinas contra gripe podem encolher tumores e impulsionar o tratamento do câncer

Experimentos recentes em modelos de camundongos mostraram que a injeção de um vírus da gripe inativado em tumores de câncer os faz encolher e aumenta a eficácia da imunoterapia. Quando se trata de tumores de câncer, muitos fatores influenciam se eles responderão ou não ao tratamento. Uma delas é se os tumores são “quentes” ou “frios”. O que isto significa? Nos últimos anos, um novo tipo de terapia anticâncer vem ganhando popularidade: imunoterapia. Esta forma de terapia funciona aumentando a resposta imune do próprio corpo a tumores de câncer. No entanto, para que a terapia tenha uma chance maior de funcionar, os tumores precisam ser tumores “quentes” – ou seja, devem conter células imunes. Se um tumor não contém células imunes (suficientes) ou contém células imunossupressoras, é chamado de tumor “frio”. Uma pergunta que os pesquisadores têm se esforçado para responder é: como transformamos tumores frios em tumores quentes que …

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SisterIn SignIn – A vida equilibrada

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Tratamento da toxicidade do mercúrio com Emeramida

Dr. Mercola entrevista os especialistas Este artigo é parte de uma série semanal em que o Dr. Mercola entrevista vários especialistas em uma variedade de problemas de saúde. Para ver mais entrevistas com especialistas, clique aqui. Boyd Haley, Ph.D., é um químico especializado no desenvolvimento de produtos químicos para quelar metais tóxicos, tanto do meio ambiente quanto do corpo humano. Tive a oportunidade de entrevistar Haley (acima) na conferência da Academia de Medicina Integrativa Integral (ACIM) de 2018 em Orlando. Haley tem um Ph.D. em química e bioquímica e conduziu pesquisas financiadas pelo National Institutes of Health (NIH) por 25 anos na Universidade de Wyoming e na Universidade de Kentucky. No início de sua carreira, ele desenvolveu um sistema de detecção bioquímica chamado marcação de fotoafinidade de nucleotídeos e publicou estudos sobre seu uso.1 Haley explica: “Peguei o ATP e o tornei radioativo, o que não é um grande feito. …

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Emagrecer a gordura da língua pode ajudar a aliviar a apneia do sono

De fato, as línguas mais finas explicaram cerca de 30% dos benefícios da perda de peso dos pacientes. Pessoas que perderam peso também mostraram reduções em certos músculos da mandíbula e das vias aéreas – e essas mudanças também pareciam melhorar os sintomas da apneia. Mas a gordura da língua era um fator mais importante. Os resultados foram publicados em 10 de janeiro no American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. As descobertas “não são realmente surpreendentes”, disse Sabra Abbott, professora assistente de medicina do sono na Feinberg School of Medicine da Northwestern University, em Chicago. Ela não fazia parte do estudo. Dada a natureza da apneia do sono, disse ela, faz sentido que essas alterações na anatomia das vias aéreas superiores melhorem os sintomas. “Isso não deve tirar a importância da perda geral de peso”, disse Abbott. Ela não apenas aliviará os sintomas da apneia, mas também deve …

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O que acontece no seu cérebro quando você faz arte: Shots

Muito do meu tempo livre é gasto rabiscando. Sou jornalista na mesa de ciências da NPR durante o dia. Mas o tempo todo, eu sou um artista – especificamente, um cartunista. Eu desenho entre as tarefas. Eu desenho na cafeteria antes do trabalho. E gosto de me desafiar a completar um zine – uma pequena revista – no meu trajeto de 20 minutos de ônibus. Faço essas coisas em parte porque é divertido e divertido. Mas suspeito que há algo mais profundo acontecendo. Porque quando eu crio, sinto que isso limpa minha cabeça. Isso me ajuda a entender minhas emoções. E de alguma forma, isso me faz sentir mais calmo e relaxado. Isso me fez pensar: o que está acontecendo no meu cérebro quando desenho? Por que é tão agradável? E como posso conseguir outras pessoas – até se eles não se consideram artistas – no trem da criatividade? Acontece …

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O que são alimentos ultraprocessados ​​e prejudiciais à nossa saúde? – Harvard Health Blog

Você ouve o tempo todo: o conselho de “comer menos alimentos processados”. Mas o que é alimentos processados? Quanto a isso, o que são alimentos minimamente processados ​​ou ultraprocessados? E como os alimentos processados ​​afetam nossa saúde? O que são alimentos processados ​​e ultraprocessados? Alimentos não processados ​​ou minimamente processados ​​são alimentos integrais nos quais as vitaminas e os nutrientes ainda estão intactos. A comida está em seu estado natural (ou quase natural). Esses alimentos podem ser minimamente alterados pela remoção de peças não comestíveis, secagem, trituração, torrefação, fervura, congelamento ou pasteurização, para torná-los adequados para armazenamento e consumo seguro. Alimentos não processados ​​ou minimamente processados ​​incluem cenouras, maçãs, frango cru, melão e nozes cruas e sem sal. O processamento altera um alimento de seu estado natural. Os alimentos processados ​​são essencialmente feitos adicionando sal, óleo, açúcar ou outras substâncias. Exemplos incluem peixe enlatado ou legumes enlatados, frutas em calda …

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