Bem Estar

‘The Storm Is Over Now’ de Kirk Franklin: Songs Of Remembrance: NPR

[ad_1] Cortesia de Rayechon McQueen Mais de 500.000 pessoas morreram nos EUA de COVID-19 desde que a pandemia atingiu este país e o mundo há pouco mais de um ano. A NPR está se lembrando de alguns daqueles que perderam suas vidas ouvindo a música que amavam e ouvindo suas histórias. Estamos chamando nosso tributo de Songs Of Remembrance. Demetria foi professora em Columbia, SC, para alunos do ensino fundamental. E ela tinha 28 anos. Parece que temos muitos membros da família que realmente cantam e tocam instrumentos e outras coisas. Então, estaremos apenas sentados ou tocando instrumentais e apenas cantando juntos. E isso começou em uma idade muito jovem. Não me lembro quantos anos eu tinha, e Demetria, claro, sempre foi mais velha que eu, mas ela sempre estava cantando e eu comecei por causa dela. Às vezes, ficávamos no carro juntos, apenas fazendo uma música enquanto cavalgávamos. E …

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A FDA autoriza a vacina J&J COVID-19 para uso de emergência: atualizações do Coronavírus: NPR

[ad_1] Um profissional de saúde segura um frasco da vacina COVID-19 da Johnson & Johnson no Hospital Klerksdorp em Klerksdorp, África do Sul, em 18 de fevereiro. PHILL MAGAKOE / AFP por meio do Getty Images ocultar legenda alternar legenda PHILL MAGAKOE / AFP por meio do Getty Images Um profissional de saúde segura um frasco da vacina COVID-19 da Johnson & Johnson no Hospital Klerksdorp em Klerksdorp, África do Sul, em 18 de fevereiro. PHILL MAGAKOE / AFP por meio do Getty Images Uma terceira vacina COVID-19 está a caminho, e esta requer apenas uma injeção para a imunização. A Food and Drug Administration autorizou a vacina da Johnson & Johnson para uso de emergência no sábado, um dia depois que um painel de conselheiros da agência votou por unanimidade (22-0) a seu favor. “A autorização desta vacina amplia a disponibilidade de vacinas, o melhor método de prevenção médica …

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“Bridge Over Troubled Water” de Simon And Garfunkel: Songs Of Remembrance: NPR

[ad_1] Cortesia de Deborah Kalish Cortesia de Deborah Kalish Mais de 500.000 pessoas morreram nos Estados Unidos de COVID-19 desde que a pandemia atingiu este país e o mundo há pouco mais de um ano. NPR está se lembrando de alguns daqueles que perderam suas vidas ouvindo a música que amavam e ouvindo suas histórias. Estamos chamando nosso tributo de Songs Of Remembrance. Paul adorava “Bridge Over Troubled Water”, de Simon e Garfunkel. A infância de Paul foi desafiadora. Ele entrou na faculdade servindo mesas nos fins de semana. Ele foi convocado durante a Guerra do Vietnã e participou da escola de candidatos a oficiais, onde passou por um treinamento muito difícil para realizar o seu melhor. Ele deixou o exército com força e confiança e se tornou um empresário de sucesso. Ele nunca se esqueceu de “de onde veio” e queria deixar o mundo um lugar melhor do que …

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Minha batalha com a apatia do exercício

[ad_1] Deve ser difícil. Se fosse fácil, todos fariam. – Tom Hanks, em “A League of Seus próprios. ” Não sou novo no estilo de vida do fitness. Tenho treinado cinco a seis vezes por semana nos últimos quatro anos. Acho que ajuda tremendamente com minha saúde mental e visão geral da vida. Também gosto de me sentir bem com a pele e de saber que estou fazendo o melhor que posso pelo meu corpo. Normalmente eu agendo meus treinos e tenho minhas rotinas gravadas em pedra no início da semana. Nunca fui uma pessoa matinal, mas para fazer isso funcionar e encontrar um equilíbrio para minha família, preciso acordar cedo antes do trabalho, três vezes por semana. Isso parece razoável certo? Não foi um problema no passado. Agora parece impossível. Tem estado abaixo de zero aqui no meio-oeste nos últimos 10 dias! Muita neve. Gelo. COVID. Não há muitos …

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‘Hunt, Gather, Parent’ oferece lições coletadas ao redor do mundo: NPR

[ad_1] Caçar, reunir, pais: o que as culturas antigas podem nos ensinar sobre a arte perdida de criar pequenos humanos felizes e prestativos, por Michaeleen Doucleff Avid Reader Press ocultar legenda alternar legenda Avid Reader Press Caçar, reunir, pais: o que as culturas antigas podem nos ensinar sobre a arte perdida de criar pequenos humanos felizes e prestativos, por Michaeleen Doucleff Avid Reader Press Existem muitos livros sobre pais por aí. Mas Michaeleen Doucleff da NPR diz que todos os livros sobre pais que ela leu depois de se tornar mãe deixaram muitos de fora. “Fui treinada como cientista. Passei sete anos como química e realmente acreditava que os conselhos aos pais que recebemos hoje eram apoiados por pesquisas científicas realmente rigorosas”, diz ela. “E quando comecei a olhar para os estudos como cientista, fiquei muito, muito decepcionado.” Ela não conseguia encontrar respostas para os problemas que estava tendo com …

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O poder do silêncio, da solidão e da arte de não fazer nada

[ad_1] Você desenvolve seus melhores pensamentos em silêncio, solidão e meditação. Quando você relaxa e pensa profundamente, está dando aos seus poderes mais íntimos a melhor oportunidade de se revelarem. – Grenville Kleiser Nos últimos anos, um hábito me ajudou a adquirir uma quantidade enorme de autoconsciência que eu nunca tive antes. Não é nada sofisticado; na verdade, é bastante comum. É simplesmente reservar um tempo para não fazer nada com a solidão e o silêncio como companhia. Foi algo que comecei a fazer quando estava na faculdade. E conforme eu lentamente comecei a fazer nada um hábito, fiquei surpreso ao descobrir que isso poderia me fazer sentir muito contente e em paz. Inicialmente, quando pensei no meu hábito, me senti estranho porque ninguém nunca me disse que gostava de ficar em silêncio e solidão. Além disso, em nossa sociedade, é tão normal nos cercarmos de pessoas ou nos mantermos …

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Podcast 276 | O que não segue

[ad_1] Neste episódio de The Minimallists Podcast, Joshua e Ryan falam sobre cancelar e deixar de seguir qualquer coisa que não traga tranquilidade ou aumente o bem-estar e respondem às seguintes questões: Como cancelar e cancelar o seguimento ajudou a sua tranquilidade? Devemos tentar nos explicar aos outros quando eles questionam nosso estilo de vida minimalista ou simplesmente convidá-los a nos ‘deixar de seguir’? O minimalismo pode nos ajudar a trazer ordem de volta às nossas vidas caóticas? Como determinamos o ‘caminho’ apropriado? Não podemos impor tranquilidade ao mundo ao nosso redor, então como ajustamos nossas configurações internas para manter a tranquilidade interna? Por que os insultos nos irritam tão intensamente? Como ajustamos os relacionamentos baseados no conflito? Video Stream Se inscrever Apple Podcasts · Spotify · Google Podcasts · Soundcloud · MP3 Máximas mínimas Respostas incisivas, compartilháveis ​​e de menos de 140 caracteres de Joshua & Ryan. Encontre mais …

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Nova pesquisa: cabras e refrigerantes: NPR

[ad_1] Superior esquerdo: um oficial pede às pessoas que observem as regras de bloqueio em Brighton, Inglaterra. Embaixo à esquerda: Um manifestante em uma manifestação de bloqueio em Bruxelas, na Bélgica, no mês passado. Canto superior direito: agentes de saúde da Malásia examinam passageiros com um scanner térmico no aeroporto de Kuala Lumpur em janeiro de 2020. Canto inferior direito: funcionários almoçam em Wuhan, China, em março de 2020. Luke Dray / Getty Images; Kenzo Tribouillard / AFP via Getty Images; Mohd Rasfan / AFP; Getty Images ocultar legenda alternar legenda Luke Dray / Getty Images; Kenzo Tribouillard / AFP via Getty Images; Mohd Rasfan / AFP; Getty Images Superior esquerdo: um oficial pede às pessoas que observem as regras de bloqueio em Brighton, Inglaterra. Embaixo à esquerda: Um manifestante em uma manifestação de bloqueio em Bruxelas, na Bélgica, no mês passado. Canto superior direito: agentes de saúde da Malásia …

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Como parei de agradar as pessoas

[ad_1] Descubra quem você é e faça isso de propósito. -Dolly Parton Eu cresci em um sistema familiar disfuncional com abuso emocional e negligência. Aprendi rapidamente a permanecer pequeno, até mesmo invisível, e a colocar as necessidades dos outros à frente das minhas. Eu cresci me sentindo desconfortável na minha própria pele, como se houvesse algo errado comigo, uma falha fatal. No colégio, descobri o poder do álcool para curar meus sentimentos de desconforto e deficiência. De repente, eu disse todas as coisas certas, conheci todas as pessoas certas e pude compartilhar meus pensamentos e sentimentos. Minha dependência do álcool piorou quando me casei com alguém que confirmou minha crença de que havia algo errado comigo. Suas críticas constantes e negligência emocional pareciam um lar para mim e fiquei casada com ele por mais de dez anos. Quando o casamento acabou, comecei uma jornada para longe do abandono de mim …

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O site de vacinação do Texas se desculpa por recusar as injeções de COVID-19 a duas pessoas elegíveis: Atualizações sobre o Coronavirus: NPR

[ad_1] A Escola de Medicina do Vale do Rio Grande, da Universidade do Texas, em Edinburg, Texas, no ano passado. O Vale do Rio Grande, uma região de quatro condados que se estende pelo extremo sul do Texas, continua sendo uma das áreas mais afetadas da América, com as maiores taxas de hospitalização, mortes em mais de duas vezes a média do estado, hospitais lotados e caminhões refrigerados servindo de reserva necrotérios. Callaghan O’Hare / Bloomberg via Getty Images ocultar legenda alternar legenda Callaghan O’Hare / Bloomberg via Getty Images A Escola de Medicina do Vale do Rio Grande, da Universidade do Texas, em Edinburg, Texas, no ano passado. O Vale do Rio Grande, uma região de quatro condados que se estende pelo extremo sul do Texas, continua sendo uma das áreas mais afetadas da América, com as maiores taxas de hospitalização, mortes em mais de duas vezes a média …

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O treino de treinamento cruzado de 8 minutos que todo atleta deve fazer

[ad_1] Praticamente todos os atletas do planeta desejam ser mais rápidos. Então eles correm rápido, treinam rápido e jogam rápido. Mas há um problema com essa mentalidade: a velocidade pode esconder fraquezas. Quando você realiza treinos e exercícios com inclinação total, os músculos mais fortes de seu corpo superam os pequenos, mas importantes, estabilizadores. Esses pequenos músculos desempenham um grande papel em protegê-lo de lesões. Se você diminuir a velocidade e forçar os músculos minúsculos a trabalhar, os resultados podem ser profundos, como descobriu Roy Lang, ex-jogador de lacrosse de 30 anos. “Diminuir a velocidade é a coisa mais difícil”, diz Lang. “A mentalidade do lacrosse é que, se você não está se movendo tão rápido quanto pode o tempo todo, não está trabalhando duro. Tudo o que fiz durante a faculdade e o ensino médio foi sobre como ser o mais rápido e como fazer o máximo de repetições …

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