Bem Estar

Podcast 260 | Redenção | Os minimalistas

Neste episódio de Podcast dos minimalistas, Joshua e Ryan falam sobre como encontrar a redenção dentro de nós mesmos e com outras pessoas com o autor e ex-vigarista Matthew Cox, e eles respondem às seguintes perguntas: Quando sua jornada como vigarista começou? Que incidente se destaca acima de todos os outros em sua jornada como vigarista? O que são ‘melhorias’? Como você criou indivíduos falsos? Quando seus golpes começaram a desmoronar? Você já escapou de um golpe? Como você define ‘redenção’? Como os eventos de sua jornada mudaram você? Quando você reconheceu que o que estava fazendo era errado? Como você fica fora da prisão? Video Stream Se inscrever Apple Podcasts · Spotify · Google Podcasts · Soundcloud · MP3 Máximas mínimas Respostas incisivas, compartilháveis ​​e de menos de 140 caracteres de Joshua & Ryan. Encontre mais citações de The Minimalists em MinimalMaxims.com. “Nossos erros são o resultado de uma …

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Uma vacina COVID-19 pode começar a ser implantada nos EUA em dezembro, se aprovada pelo FDA: injeções

O Gen. Gustave Perna disse ao NPR que se uma vacina COVID-19 segura e eficaz for aprovada pela Food and Drug Administration em dezembro, “10 a 30 milhões de doses da vacina estarão disponíveis para começarmos a distribuir” nos Estados Unidos. Chip Somodevilla / AP ocultar legenda alternar legenda Chip Somodevilla / AP O Gen. Gustave Perna disse ao NPR que se uma vacina COVID-19 segura e eficaz for aprovada pela Food and Drug Administration em dezembro, “10 a 30 milhões de doses da vacina estarão disponíveis para começarmos a distribuir” nos Estados Unidos. Chip Somodevilla / AP Um importante general do Exército dos EUA que co-lidera a iniciativa federal da vacina COVID-19 prevê que o primeiro de milhões de americanos possa começar a receber as vacinas COVID-19 já no próximo mês. “Acho que uma vacina segura e eficaz estará disponível inicialmente em dezembro”, disse o general Gustave Perna a …

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8 novos segredos para aliviar a dor muscular naturalmente

Dor muscular de início retardado (DMIT) – dor que se instala em um ou dois dias após um treino intenso – é uma faca de dois gumes. Por um lado, músculos sensíveis podem ser o sinal de um treino bem feito; por outro lado, a recuperação dolorida pode ser um indicador de disfunção ou muito estresse em seu sistema. A verdade é que a dor não precisa ser o efeito colateral inevitável de exercícios intensos. Aquecimentos eficientes, hidratação adequada e remédios naturais podem ter um impacto poderoso no corpo humano. Aqui estão oito maneiras de combater (e prevenir) a dor pós-treino de forma natural. 1. Faça um aquecimento dedicado Os exercícios que exigem esforço excessivo, como o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e o CrossFit, muitas vezes podem deixá-lo com dores. Mas não é tanto o treino em si que é o culpado. Em vez disso, é o corpo …

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Médico da UTI enfatiza COVID-19 Gravidade em Comunidades de Cor, Falhas Casa Branca: NPR

Um teste de coronavírus é administrado por um profissional de saúde em Arlington, Va., Em 19 de junho. Andrew Harrer / Bloomberg via Getty Images ocultar legenda alternar legenda Andrew Harrer / Bloomberg via Getty Images Um teste de coronavírus é administrado por um profissional de saúde em Arlington, Va., Em 19 de junho. Andrew Harrer / Bloomberg via Getty Images O Dr. Taison Bell, o diretor da unidade de terapia intensiva médica da University of Virginia em Charlottesville, estava fazendo rondas na UTI COVID-19, cuidando de cerca de 20 pacientes, quando percebeu que sua unidade estava quase inteiramente cheia de negros e Gente latino, apesar de Charlottesville ser 70% branca. Bell, que cresceu a apenas uma hora de distância do hospital, diz que “simplesmente não conseguia escapar da ideia de que esse vírus matava desproporcionalmente pessoas em minha comunidade”. Como ele disse a Michel Martin da NPR sobre Todas …

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Casos COVID-19 nos EUA alcançam recordes de novo: NPR

Os Estados Unidos atingiram um novo e preocupante recorde: ultrapassou a contagem diária de quase 120 mil novos casos confirmados de coronavírus, um salto de 20% em apenas uma semana. SCOTT SIMON, HOST: Existem outros números além das contagens de votos esta semana. A pandemia continua devastando a América de costa a costa. Mais e mais vidas estão sendo devastadas a cada dia. O coronavírus parece estar se espalhando sem controle em um ritmo recorde. Estamos reunidos agora para as últimas notícias do correspondente de saúde da NPR, Rob Stein. Rob, muito obrigado por estar conosco. ROB STEIN, BYLINE: Claro, Scott. SIMON: Há apenas um ou dois meses, parecia – parecia haver alguns sinais cautelosos de que a pandemia estava melhorando. Hoje parece apenas um marco sombrio após o outro. STEIN: Sim, Scott, infelizmente, os EUA continuam ficando cada vez mais para trás do vírus nesta corrida. Nesta semana, os …

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Mark Meadows Trump Chefe do Estado-Maior Positivo para Coronavirus: NPR

Mark Meadows, à direita, viajou com o presidente Trump e o vice-presidente Pence na reta final da campanha, incluindo um comício em Traverse City, Michigan, em 2 de novembro. Evan Vucci / AP ocultar legenda alternar legenda Evan Vucci / AP Mark Meadows, à direita, viajou com o presidente Trump e o vice-presidente Pence na reta final da campanha, incluindo um comício em Traverse City, Michigan, em 2 de novembro. Evan Vucci / AP Mark Meadows, o chefe de gabinete do presidente Trump, testou positivo para o coronavírus, relataram várias organizações de notícias na noite de sexta-feira. Ele é a última pessoa do círculo íntimo do presidente a pegar o vírus, que está crescendo em todo o país. Meadows foi visto pela última vez por repórteres na noite da eleição, quando Trump fez um discurso desafiador para os apoiadores lotados no Salão Leste da Casa Branca. Meadows entrou na sala …

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Primeiras doses de vacina COVID-19 para os profissionais de saúde, dizem os conselheiros do CDC: injeções

Membros da equipe médica tratam um paciente com COVID-19 na semana passada na unidade de terapia intensiva do United Memorial Medical Center em Houston. Assim que a vacina COVID-19 estiver disponível, os especialistas afirmam que imunizar primeiro os profissionais de saúde é a melhor maneira de reduzir as mortes e interromper a transmissão. Go Nakamura / Getty Images ocultar legenda alternar legenda Go Nakamura / Getty Images Membros da equipe médica tratam um paciente com COVID-19 na semana passada na unidade de terapia intensiva do United Memorial Medical Center em Houston. Assim que a vacina COVID-19 estiver disponível, os especialistas afirmam que imunizar primeiro os profissionais de saúde é a melhor maneira de reduzir as mortes e interromper a transmissão. Go Nakamura / Getty Images Os profissionais de saúde quase certamente receberão as primeiras doses da vacina COVID-19 nos Estados Unidos quando uma for aprovada, de acordo com o Dr. …

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O governador de Ohio, Mike DeWine, deseja que Trump ‘tivesse um relacionamento mais feliz com as máscaras’: Atualizações sobre o Coronavirus: NPR

O governador de Ohio, Mike DeWine, mostrado aqui em 2018, tomou medidas desde o início para conter a pandemia em seu estado. Justin Merriman / Getty Images ocultar legenda alternar legenda Justin Merriman / Getty Images O governador de Ohio, Mike DeWine, mostrado aqui em 2018, tomou medidas desde o início para conter a pandemia em seu estado. Justin Merriman / Getty Images Como os casos de COVID-19 continuam a aumentar em vários estados, o governador de Ohio, Mike DeWine, está encorajando os habitantes de Ohio a usar máscaras, distanciar-se socialmente e lavar as mãos como fez por meses em um esforço para conter a pandemia. A abordagem de DeWine não foi compartilhada pelo presidente Trump. Então, como ele concilia seus pedidos por máscaras e distância com um presidente que não está fazendo o mesmo? “Eu certamente gostaria que o presidente tivesse um relacionamento mais feliz com as máscaras”, disse …

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Casos de aborto da Suprema Corte também podem ameaçar o controle da natalidade: tiros

A primeira oportunidade da juíza da Suprema Corte dos Estados Unidos, Amy Coney Barrett, de opinar sobre o aborto e a contracepção, pode vir nesta semana, quando o tribunal superior decidir se vai abrir um caso no Mississippi. Demetrius Freeman / Bloomberg / Getty Images ocultar legenda alternar legenda Demetrius Freeman / Bloomberg / Getty Images A primeira oportunidade da juíza da Suprema Corte dos Estados Unidos, Amy Coney Barrett, de opinar sobre o aborto e a contracepção, pode vir nesta semana, quando o tribunal superior decidir se vai abrir um caso no Mississippi. Demetrius Freeman / Bloomberg / Getty Images Os oponentes do aborto estavam entre os mais animados com a adição da juíza Amy Coney Barrett à Suprema Corte em outubro. E eles tinham um bom motivo para estar. Como professora de direito e juíza de circuito, Barrett deixou claro que não é fã dos direitos ao aborto. …

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Teste todo o país para o coronavírus: NPR

Um homem é testado para o coronavírus no domingo em Košice, Eslováquia, como parte de um esforço nacional para testar o vírus em quase todas as pessoas com mais de 10 anos. Zuzana Gogova / Getty Images ocultar legenda alternar legenda Zuzana Gogova / Getty Images Um homem é testado para o coronavírus no domingo em Košice, Eslováquia, como parte de um esforço nacional para testar o vírus em quase todas as pessoas com mais de 10 anos. Zuzana Gogova / Getty Images A Eslováquia empreendeu um grande esforço no fim de semana: testar quase todos os adultos do país para o coronavírus. Em meio a um aumento acentuado nos casos, mais de 3,6 milhões de eslovacos foram testados para o vírus, de acordo com o primeiro-ministro Igor Matovic – cerca de dois terços da população. Dos testados, 38.359 deram positivo para o vírus – 1,06%. Testes de antígenos foram …

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Podcast 259 | Fallout Político

Neste episódio de Podcast dos minimalistas, Joshua e Ryan falam sobre a eleição de 2020, nossa atual divisão política e como podemos encontrar unidade mesmo quando discordamos dos convidados recorrentes TK Coleman, Kim Iversen e Jamie Kilstein, e eles respondem às seguintes perguntas: Se seus valores não estão alinhados com nenhum dos candidatos do partido principal, votar em um candidato de outro partido é realmente um voto perdido? Como incentivamos o sistema a melhorar? É correto minimizar a política em minha vida e ignorar as postagens nas redes sociais, as notícias e os debates que parecem muito tóxicos, ou é minha responsabilidade como cidadão estar bem informado e confiante em minhas opiniões políticas? É nosso dever votar? Moralizar a política é o ponto crucial do problema? Esses candidatos são realmente os melhores que temos a oferecer? O que é Unity2020? Devo votar mesmo que não compreenda totalmente as questões? Video …

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