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Como fazer o Memorial Day com segurança durante a pandemia

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22 de maio de 2020 – o Memorial Day é frequentemente visto como o começo não oficial do verão, quando as famílias se reúnem para acender suas churrasqueiras ou fazer a primeira viagem à praia para um mergulho frio, mas refrescante, entre as ondas. Este ano, é claro, as pessoas não têm certeza do que fazer em meio a preocupações com a pandemia de coronavírus.

No início desta semana, o CDC fez uma mudança sutil em suas orientações para o COVID-19, que enfatiza que o maior risco vem da disseminação do vírus SARS-CoV-2 por transmissão pessoa a pessoa. O contato com superfícies desempenha menos papel, de acordo com a página “How COVID-19 Spreads” do CDC.

“Pode ser possível que uma pessoa consiga o COVID-19 tocando em uma superfície ou objeto que contenha o vírus e, em seguida, tocando sua própria boca, nariz ou possivelmente seus olhos”, escreve o CDC. “Esta não é a principal forma de propagação do vírus, mas ainda estamos aprendendo mais sobre esse vírus”.

Para reduzir a possibilidade de infecção neste fim de semana, as pessoas devem se concentrar em evitar esse contato pessoa a pessoa. O CDC e outras organizações de saúde ainda recomendam um distanciamento físico de pelo menos 6 pés entre as pessoas, além de máscaras faciais e lavagem frequente das mãos.

Ainda assim, isso deixa muitas perguntas sobre a tarifa típica do Memorial Day, como churrascos e piscinas. Qual é o melhor conselho? Especialistas em saúde pública dizem que os planos devem depender de vários fatores – risco regional, risco pessoal e bom senso. Eles compartilharam seus pensamentos sobre atividades específicas, como churrascos no quintal, praias e viagens também.

Risco regional

Primeiro, é importante observar o número de casos de COVID-19 em sua comunidade estadual e local. Em muitos estados, por exemplo, o número de novos casos ainda é alto. Reunir-se com outras pessoas pode representar um risco de disseminação de infecções e prejudicar amigos ou familiares de alto risco, como pessoas com mais de 65 anos ou que têm condições médicas subjacentes que afetam os pulmões, coração e fígado. Isso pode incluir pessoas com asma, diabetes e doenças relacionadas ao sistema imunológico.

“No Oregon, onde estou, há uma enorme variação de casos entre os municípios, onde alguns são de alto risco e outros de baixo risco”, disse Chunhuei Chi, diretor do Centro de Saúde Global da Oregon State University.

O melhor plano é manter a “equipe de quarentena” ou “unidade doméstica” com a qual você esteve durante pedidos de estadia em casa, disse ele. Se você permanecer com seu grupo de abrigo no local durante um churrasco de fim de semana, por exemplo, não terá um risco adicional. Se você interagir com outras pessoas fora do seu círculo, isso poderá criar um novo risco, então coloque essas máscaras e pratique o distanciamento físico no quintal.

“Assim como os americanos tiveram que se adaptar e aceitar os cintos de segurança no início dos anos 70, pense nas máscaras que desempenham a mesma função”, disse Chi. “Máscaras são os novos cintos de segurança.”

Risco pessoal

Em seguida, considere seu próprio risco de transmitir ou receber o coronavírus e se algum plano de fim de semana pode prejudicar a si mesmo – ou a outros. Em geral, minimizar os contatos sociais reduzirá a chance de você receber o vírus ou transmiti-lo a outras pessoas. Mesmo se você não tiver sintomas, poderá transmitir o vírus e espalhá-lo para outras pessoas. É por isso que grandes eventos sociais, como esportes, shows e cerimônias religiosas, foram fechados por dois meses. À medida que as redes sociais se ampliam, o potencial de transmissão de vírus aumenta novamente.

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“Quando começamos a descobrir o que podemos fazer que nos leva de volta ao senso de normalidade, limite seus contatos”, disse Joseph Allen, professor assistente de ciência da avaliação da exposição em Harvard T.H. Escola de Saúde Pública Chan. Allen publicou artigos em oNew York Times, Washington Post e EUA hoje sobre viagens, aviões e máscaras durante a pandemia.

O risco pessoal também depende da tolerância ao risco pessoal, enfatizou Allen. Algumas pessoas se sentirão mais hesitantes e preocupadas em se juntar a outras para um evento, e é importante reconhecer e entender as preferências pessoais das pessoas, disse ele. Em vez de discutir ou provocar os outros, essa “reabertura gradual” exigirá um certo grau de cooperação, comunicação e confiança.

“O risco individual inclui o que você considera aceitável ou não”, disse Allen. “Algumas pessoas podem se sentir menos confortáveis ​​com interações não essenciais.”

Senso comum

Sem dúvida, este verão não será como a maioria dos verões. Para começar com segurança no fim de semana do Memorial Day, todos precisam usar o bom senso ao fazer planos. Vá devagar. Mantenha pequeno. Continue a usar práticas seguras de COVID-19, como manter distância física, usar máscaras e lavar as mãos com frequência.

“Se você quiser fazer uma pequena reunião no fim de semana, pense em maneiras de fazê-lo com segurança”, disse Marybeth Sexton, professora assistente de medicina na Divisão de Doenças Infecciosas da Universidade de Emory. “Isso não significa sediar uma festa, participar de outra festa, cortar o cabelo e ir ao supermercado três vezes para obter suprimentos”.

Quanto mais eventos e atividades você realiza, mais pessoas você encontra e mais chances de se expor ao vírus – ou até mesmo expor outras pessoas. Reunir-se do lado de fora é uma ótima idéia, principalmente porque a ventilação é melhor do que dentro, e o ar fresco pode diluir o vírus. Encontre amigos à distância e fique separado no quintal. Mantenha grupos com menos de 10 pessoas, o que faz sentido para pessoas que têm áreas externas limitadas.

“As pessoas estão ficando frustradas por não ver amigos e familiares, e é importante começar a se aventurar um pouco”, disse ela. “Mas tente mantê-lo contido e siga os protocolos de segurança”.

Hangouts no quintal

Churrascos e churrascos parecem uma ótima idéia neste fim de semana, especialmente se todos puderem manter distância e lidar com seus próprios itens. Uma pessoa deve fazer a preparação dos alimentos e todos devem servir a si mesmos. Use pinças ou talheres em vez de enfiar a mão em um saco de batatas fritas, por exemplo. Todos devem lavar as mãos com frequência e evitar tocar no rosto, disse Sexton.

“Tenha pacotes individuais ou partes de coisas”, disse ela. “Você definitivamente não quer que várias pessoas coloquem as mãos em alguma coisa.”

Acampar e caminhar

O National Park Service anunciou planos para reabrir algumas áreas, e muitos acampamentos locais e regionais também estão sendo reabertos. Estar ao ar livre é uma ótima idéia, e o espaço aberto também reduz o risco de transmissão. Caminhar é considerado “menor risco”, dependendo de onde você escolher e quantas pessoas estão lá. Leve a sua máscara e coloque-a se estiver passando por pessoas, especialmente em uma trilha estreita, disse Sexton.

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Para acampar, as mesmas regras se aplicam se você estiver compartilhando uma instalação ou banheiro. Embora seja ideal ter áreas separadas, lavar as mãos é a proteção mais importante, disse ela. Se você estiver em um acampamento com funcionários, pergunte a eles sobre os procedimentos de limpeza e desinfecção.

Obviamente, a maior preocupação com parques e acampamentos é evitar multidões. Os parques podem precisar limitar o número de pessoas que podem entrar, e a responsabilidade do distanciamento físico recairá sobre aqueles que estão nos parques.

“Isso exigirá muita confiança social. Precisamos agir com responsabilidade e cumprir as regras ”, disse Allen. “Todos nós temos que fazer nossa parte nisso. É a nossa única maneira de superar isso. “

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Praias

Como os parques, as praias oferecem grandes possibilidades de ar fresco e espaço aberto, mas também enfrentam a questão da superlotação. As autoridades locais precisarão limitar os números, se possível, reduzindo as vagas disponíveis e monitorando as entradas e saídas. Isso pode significar que as pessoas não podem acessar seus lugares favoritos tão facilmente quanto antes, disse Allen, e algumas podem ser totalmente rejeitadas, portanto, esteja preparado para isso. Algumas ilhas podem optar por não reabrir ainda, porque um afluxo de turistas pode sobrecarregar seus hospitais ou pequenos restaurantes onde o distanciamento físico não é possível, disse Sexton, então verifique seu destino antes de ir.

A dificuldade adicional das praias é que, embora você possa criar distância entre os grupos na areia, os banhistas geralmente se cruzam para caminhar pela praia. Em geral, você pode remover sua máscara facial se estiver sentado na areia com seu próprio grupo, mas se você caminhar na praia ou conversar com outras pessoas, coloque-a novamente, disse Allen.

“O desafio para as praias é que nunca tivemos que gerenciar o fluxo dessa maneira”, disse ele. “Podemos precisar criar faixas para as pessoas caminharem e encontrarem lugares, e elas precisam permanecer nos grupos com os quais viajaram para fazê-lo com segurança”.

Piscinas

Algumas piscinas comunitárias grandes cancelaram toda a temporada 2020, portanto verifique a disponibilidade antes de ir. As piscinas do bairro podem ser fechadas neste fim de semana para evitar a possível propagação da infecção, e outras aguardam inspeção antes da reabertura, pois exigem a aprovação do estado e do condado para operar. A opção mais segura é uma piscina no quintal com um pequeno grupo de pessoas.

As próprias piscinas são consideradas seguras desde que o cloro, o bromo e outros produtos químicos sejam calibrados adequadamente, já que o vírus não transmite através da água, disse Sexton. As áreas ao redor da piscina – como grades, assentos e laterais da piscina – são superfícies de alto toque que podem ter partículas de vírus. Semelhante às atividades acima, o risco aumenta quando há mais pessoas por perto e o risco diminui quando você está no mesmo grupo que viu durante a quarentena.

“Ainda assim, tenha cuidado. Tudo se resume a quão grande é a multidão e a que distância você está das outras pessoas ”, disse Sexton. “Não é um bom momento para jogar pólo aquático ou voleibol, onde você está tocando os mesmos objetos.”

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Viagem

As viagens ainda devem ser limitadas, tanto quanto possível, mas se você precisar, não faça carona com outras pessoas que não estão em sua casa, disse Chi. As viagens de longa distância, em particular, podem ser um problema devido à falta de ventilação e interações com outras pessoas ao parar para fazer pausas com gás, comida ou banheiro. Lave as mãos depois de bombear gás e use sua máscara se precisar entrar. Opte por opções de drive-through, em vez de opções de refeições.

“Assim como você não sai de casa sem telefone ou carteira, não deve sair de casa sem máscara”, disse Allen. “Se você está separado dos outros, não há problema em puxar a máscara para baixo, mas se você estiver perto de outras pessoas em uma loja, deve usá-lo.”

O transporte público também apresenta riscos em potencial à medida que as pessoas se cruzam e usam superfícies de alto toque, como corrimãos, portas e botões. Em um elevador, por exemplo, você pode carregar uma caneta no bolso de trás para apertar os botões, fechar a parte exposta e limpá-la mais tarde, disse Chi.

“Use uma máscara e, idealmente, também luvas”, disse Chi. “Você pode ter uma mão enluvada” suja “para superfícies e uma mão” limpa “, caso precise pegar seu telefone, cartão de identificação ou cartão de crédito.”

Hotéis e aluguéis de férias

Se você quiser viajar e passar a noite, verifique primeiro a disponibilidade. Algumas comunidades de resorts, por exemplo, podem ter diminuído o acesso a alimentos e serviços, disse Sexton. Também considere suas próprias preocupações com a saúde – se você sentir sintomas e ficar doente durante a viagem, ficaria à vontade para visitar um médico ou hospital fora de casa?

Em seguida, pergunte sobre os protocolos de limpeza e segurança. Se você estiver hospedado em um prédio com vários convidados, pergunte como o distanciamento físico funcionará e como as refeições são tratadas. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, não hesite em perguntar.

“Ainda estamos nos estágios iniciais dessa pandemia e não é hora de baixar a guarda”, disse Allen. “Embora tenhamos chegado ao ponto em que estamos prontos para uma mudança, ainda precisamos de sistemas para gerenciar isso com eficiência”.

Mais tarde neste verão

Os planos para as próximas férias, como 4 de julho, devem se basear nas tendências dos números de casos COVID-19 nas próximas semanas. Por enquanto, o mesmo conselho se aplica ao distanciamento, lavagem das mãos e uso de máscaras, disse Sexton. Gaste tempo com um pequeno número de pessoas para reduzir o risco de transmissão e aumente lentamente seus contatos sociais com base em fatores de risco regionais, locais e pessoais.

Em boas notícias, locais ao ar livre, praias e parques podem ter políticas melhores ainda neste verão para regular estacionamento, distanciamento, máscaras e higiene das mãos. Até então, porém, os especialistas em saúde pública recomendam um plano lento e gradual para se encontrar com outras pessoas e socializar novamente.

“Precisamos ver isso como um privilégio e um que pode e precisará ser revogado rapidamente”, disse Allen. “Cabe a nós fazer nossa parte, caso contrário, voltaremos para onde estávamos nos últimos dois meses”.

Fontes

CDC, “Como o COVID-19 se espalha”.

Joseph Allen, conferência de imprensa em 19 de maio.

Chunhei Chi, entrevista em 20 de maio.

Marybeth Sexton, entrevista em 20 de maio.


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