Dieta antiinflamatória para lúpus | NutritionFacts.org

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Abaixo está uma aproximação do conteúdo de áudio deste vídeo. Para ver quaisquer gráficos, tabelas, gráficos, imagens e citações aos quais o Dr. Greger possa estar se referindo, assista ao vídeo acima.

Esses são os periódicos que tento manter no topo de cada mês, mas agora tenho um novo para adicionar à lista. o Jornal Internacional de Prevenção e Reversão de Doenças, um novo jornal médico revisado por pares criado para documentar a ciência da nutrição e do estilo de vida para prevenir, suspender e reverter a doença, com um editor-chefe não menos prestigioso do que o Dr. Kim Williams, chefe de cardiologia do Rush, e passado presidente do American College of Cardiology. Tive a honra de ingressar em seu conselho editorial, junto com tantos de meus heróis. E o melhor é que é grátis! Vá para IJDRP.org e coloque seu e-mail para se inscrever gratuitamente, e você será alertado quando novas edições forem lançadas, que você pode baixar na íntegra gratuitamente em formato PDF.

Em vez de prevenir doenças crônicas do estilo de vida, nós, médicos, apenas tendemos a tratá-las. Em vez de curar, apenas atenuamos. Por quê? Por causa de finanças, cultura, hábito e tradição. Muitos de nós imaginamos um mundo onde trilhões de dólares não sejam desperdiçados desnecessário cuidados médicos.

Por isso vem o Jornal Internacional de Prevenção e Reversão de Doenças. Afinal, “sem dados, você é apenas mais uma pessoa com uma opinião”.

Só para lhe dar uma ideia, que tal colocar as plantas contra uma das doenças mais inflamatórias que existem – o lúpus, uma doença auto-imune na qual seu corpo pode começar a atacar seu próprio DNA. A inflamação do rim é uma consequência comum e, mesmo com nosso arsenal de drogas imunossupressoras e esteróides, a inflamação do rim induzida pelo lúpus pode levar à doença renal em estágio terminal, o que significa diálise, e morte, a menos que, talvez, você inclua alguns dos a maioria dos alimentos antiinflamatórios que existem, e sua função renal melhora tanto que você não precisa mais de diálise ou transplante de rim. E outro caso semelhante também é apresentado com resolução dos sintomas e função renal normal, a menos que ele se desvie da dieta.

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Até mesmo cortar produtos de origem animal, aleatoriamente pessoas para cortar carne, ovos e laticínios, sem aumentar significativamente a ingestão de frutas e vegetais, pode cortar os níveis de proteína C reativa, um indicador sensível de inflamação no corpo inteiro, em quase um terço em oito semanas. Mas com o lúpus, eles não estavam brincando. Meio quilo de folhas verdes e vegetais crucíferos por dia, como couve, frutas como bagas, e muita chia ou linho, e um galão de água por dia. Basicamente, uma dieta de smoothie verde para extinguir as erupções de lúpus. Observe, porém, que se seus rins já estiverem comprometidos, isso deve ser feito sob supervisão de um médico para que eles possam monitorar seus eletrólitos como o potássio e certifique-se de que você não fique sobrecarregado com fluidos. Resumindo, com essas melhorias notáveis ​​devido apenas às mudanças na dieta, a esperança é que os pesquisadores peguem o manto e o ponham formalmente à prova.

As reversões de doenças cutâneas inflamatórias autoimunes podem ser particularmente impressionantes visualmente. Uma mulher com uma história de psoríase de 35 anos, tratada sem sucesso ano após ano com drogas, sofrendo de outras doenças auto-imunes como a de Sjogren também. Mas coloque-a em uma dieta extraordinariamente saudável, repleta de verduras e outros vegetais, frutas, nozes, sementes, abacates, alguns grãos inteiros e boom, antes e depois. Em um ano, ela passou de 40 por cento de toda a superfície do corpo inflamada e afetada para 0 por cento – completamente limpa. E os sintomas da síndrome de Sjogren foram resolvidos como um bônus, ajudando a normalizar seu peso e colesterol.

Falando em doenças autoimunes, que tal o tratamento do tipo 1 diabetes com plantas? Vamos descobrir a seguir.

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