Encontrar o significado da vida pode nos manter saudáveis ​​à medida que envelhecemos

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Um novo estudo encontra uma correlação entre um senso de significado e bem-estar físico e mental à medida que envelhecemos.

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Encontrar significado na vida de alguém pode ajudar as pessoas a se manterem saudáveis ​​nos anos posteriores.

Quanto mais as pessoas envelhecem, mais suas vidas podem mudar. Por exemplo, seus amigos e parentes podem chegar ao fim de suas vidas, e as carreiras das pessoas podem começar a diminuir.

De acordo com um novo trabalho de estudo publicado no Journal of Clinical Psychiatrycruzar esse limiar desperta a necessidade das pessoas de encontrar sentido na vida.

O estudo, realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade da Califórnia em San Diego, encontra uma ligação entre ter um senso de significado e funcionamento físico, mental e cognitivo positivo.

"Aqueles com significado na vida são mais felizes e saudáveis ​​do que aqueles sem ele", diz o autor sênior do estudo, Dilip V. Jeste.

Uma nova prioridade

Embora uma busca por significado possa estar em nossas mentes em vários momentos de nossas vidas, o novo estudo sugere que, quando nossas vidas estão cheias de familiares, amigos e carreiras, ela tende a desaparecer em segundo plano.

"Quando você é jovem, como na casa dos 20 anos, não tem certeza sobre sua carreira, um parceiro de vida e quem você é como pessoa. Você está procurando um significado na vida", diz Jeste.

No entanto, "ao começar os 30, 40 e 50 anos, você tem um relacionamento mais estabelecido, talvez seja casado e tenha uma família, e se estabeleça em uma carreira. A pesquisa diminui e o significado na vida aumenta. "

Jeste continua: "Depois dos 60 anos, as coisas começam a mudar. As pessoas se aposentam do emprego e (podem) começam a perder sua (identidade) identidade. Elas começam a desenvolver problemas de saúde e alguns de seus amigos e familiares começam a falecer. Eles começam a procurar o significado da vida novamente, porque o significado que tiveram uma vez mudou ".

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À medida que envelhecemos, parece haver uma necessidade premente de saber o que deveríamos estar fazendo – e o que deveríamos estar sentindo – em nosso tempo restante.

Para muitas pessoas, encontrar significado se torna um pré-requisito para um final feliz da história de vida. Sem ele, sugere o estudo, nossos anos em declínio e as dificuldades que eles podem envolver podem ser dominados pelo estresse e suas conseqüências físicas.

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Quem participou do estudo?

Os pesquisadores traçaram suas correlações entre 1.042 adultos que participaram da avaliação bem-sucedida do envelhecimento, de janeiro de 2013 a junho de 2014.

Os participantes eram residentes de comunidades adultas no Condado de San Diego, CA. Eles tinham entre 21 e 100 anos ou mais.

Os pesquisadores realizaram três avaliações:

  • "Um Questionário sobre o significado da vida" capturou o relacionamento atual de cada participante com o significado, categorizado como "Pesquisa" ou "Presença". A equipe pediu aos participantes que se identificassem com declarações diferentes, como "Estou buscando um propósito ou missão para minha vida" ou "Descobri um propósito de vida satisfatório".
  • Cada participante relatou sua condição física e estado mental.
  • Cada participante participou de uma entrevista por telefone como forma de avaliar seu status cognitivo.

O que o estudo encontrou

Em termos de busca de significado versus aquisição, os dados mostraram uma relação inversa impressionante entre os dois aos 60 anos: "Presença" atingiu seu nível mais alto nessa idade, enquanto "Busca" atingiu seu nível mais baixo.

Isso sugere que, para muitas pessoas, não havia mais necessidade de continuar procurando por significado naquele momento; eles o encontraram quando completaram 60 anos.

Usando modelos estatísticos, os pesquisadores descobriram que a condição física se correlacionava negativamente com a idade avançada, mas positivamente com a presença. De fato, a correlação cresceu ainda mais além dos 60 anos.

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O bem-estar mental foi associado positivamente ao envelhecimento e à presença, mas negativamente à pesquisa. A função cognitiva estava ligada negativamente ao avanço da idade e da pesquisa.

A conclusão do estudo é que encontrar significado na vida de alguém constitui uma estratégia sólida para prosperar nos últimos anos – em parte porque apoia a preservação do bem-estar físico e mental de uma pessoa.

Como Awais Aftab, autor do primeiro estudo, explica: "O campo da medicina está começando a reconhecer que o significado na vida é um fator clinicamente relevante e potencialmente modificável, que pode ser direcionado para melhorar o bem-estar e o funcionamento das pessoas".

Jeste diz: "É um momento emocionante neste campo, pois procuramos descobrir respostas baseadas em evidências para algumas das perguntas mais profundas da vida".

Sua pesquisa futura se concentrará em outros atributos pessoais – incluindo sabedoria, solidão e compaixão – e como eles podem afetar a busca de significado de uma pessoa.

"Também queremos examinar se alguns biomarcadores de estresse e envelhecimento estão associados à busca e descoberta do significado da vida", diz ele.

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