Flashback Friday: Um Apple por Dia realmente mantém o médico longe?

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Abaixo está uma aproximação do conteúdo de áudio deste vídeo. Para ver quaisquer gráficos, tabelas, gráficos, imagens e citações aos quais o Dr. Greger possa estar se referindo, assista ao vídeo acima.

Uma maçã por dia realmente mantém o médico longe? Essa é uma “mensagem de saúde pública” que existe desde 1866, mas é verdade? Você não sabe, até testar: “A associação entre o consumo de maçã e as consultas médicas”, publicado no jornal de medicina interna da AMA. “Objetivo: examinar a relação entre comer uma maçã por dia e manter o médico longe.”

“Promovido pela mídia leiga e poderosos grupos de interesses especiais, incluindo a US Apple Association” – tão poderosa que a Big Apple gastou recentemente US $ 7.000 em lobbying político – “os efeitos benéficos do consumo de maçã” podem incluir a facilitação da “perda de peso”, proteção do cérebro, “supressão do câncer, redução dos sintomas de asma e melhora da saúde cardiovascular”. Portanto, os consumidores de maçã deveriam exigir menos cuidados médicos, certo? “Embora alguns possam zombar, considerando o custo relativamente baixo das maçãs …, uma receita para o consumo de maçã poderia reduzir os gastos nacionais com saúde E se o aforismo é verdadeiro. ”

Então, eles compararam os que comem maçã diariamente com os que não comem maçã e perguntaram se eles foram ao médico no último ano, foram hospitalizados, viram um psiquiatra ou tomaram um medicamento prescrito no último mês. 8.000 indivíduos pesquisados ​​e apenas cerca de um em cada dez relatou comer uma maçã nas últimas 24 horas. E a “[e]evidência não apóia que uma maçã por dia afaste o médico … ”Então, talvez demore Mais do que uma maçã por dia. Talvez precisemos centralizar toda a nossa dieta em alimentos vegetais. “[H]no entanto, a pequena fração de adultos norte-americanos que comem uma maçã por dia parece usar menos medicamentos prescritos. ” Portanto, talvez o provérbio deva ser atualizado para esclarecer que, no mínimo, “comer maçã pode ajudar a manter o farmacêutico longe”.

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Mas, ei, com base no custo médio da prescrição médica, a diferença no “custo anual de medicamentos prescritos per capita entre os que comem maçã … e os que não comem maçã” pode ser de centenas de dólares. Então, “[i]Se todos os adultos norte-americanos comiam maçã ”, poderíamos economizar quase US $ 50 bilhões. Claro, se você levar em consideração o custo das próprias maçãs, teremos uma economia líquida de cerca de US $ 19 bilhões. Se tudo isso parece um polimento irônico de maçã, você notará que foi publicado desconfiado perto do dia da mentira. E, de fato, isso estava na tradição do British Medical Journala edição anual de Natal da empresa que apresenta pesquisas cientificamente rigorosas, porém despreocupadas, que por si só abordou a questão da maçã “[t]o modelar os efeitos em …[stroke and heart attack] mortalidade de todos [older] adultos sendo prescritos um [cholesterol-lowering] estatina [drug] ou uma maçã por dia.

Basicamente, eles fizeram estudos como este, onde você vê essa boa dose-resposta em que quanto mais frutas você come, menor o risco de derrame. E, dados semelhantes para doenças cardíacas, em comparação com os efeitos conhecidos das drogas, concluíram que “[p]rescrever … uma maçã por dia … provavelmente terá um efeito semelhante na população [stroke and heart attack] mortalidade ”como dar medicamentos estatinas a todos. E, ei, as maçãs só têm Boa efeitos colaterais. “Escolher maçãs em vez de estatinas pode evitar mais de mil casos de excesso de [muscle damage] e mais de 12.000 diagnósticos de diabetes em excesso ”, porque as estatinas aumentam o risco de diabetes, e isso foi no Reino Unido. Aqui nos EUA, seria de se esperar cinco vezes esses números – embora, ironicamente, “[t]ele … custa … de maçãs [is] provavelmente maior do que [that] de estatina …[drugs]. ” O Lipitor Genérico custa apenas 20 centavos por dia.

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Portanto, sim: “Com reduções semelhantes na mortalidade, a mensagem de promoção da saúde de 150 anos de uma maçã por dia é capaz de se igualar à medicina moderna e provavelmente terá menos efeitos colaterais”. Mas as maçãs custam alguns centavos por dia a mais, sem falar no aumento do tempo e da dificuldade associados ao consumo de uma maçã em comparação com uma estatina. Apenas um gole com a droga, em comparação com toda aquela mastigação “demorada”.

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