Jejum para doenças autoimunes | NutritionFacts.org

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Abaixo está uma aproximação do conteúdo de áudio deste vídeo. Para ver quaisquer gráficos, tabelas, gráficos, imagens e citações aos quais o Dr. Greger possa estar se referindo, assista ao vídeo acima.

A evidência mais forte dos benefícios do jejum envolve o tratamento de uma doença articular auto-imune conhecida como artrite reumatóide, conforme detalhei em meu último vídeo. Houve um estudo alemão sugerindo benefícios para a osteoartrite também, com melhorias relatadas na dor e na função articular. Mas realmente precisaríamos de estudos controlados randomizados para saber com certeza. Os pesquisadores se desesperam por terem tido apenas 30 pacientes, mas isso é 30 vezes mais do que muitos relatos sobre jejum na literatura médica, que podem detalhar apenas casos isolados.

Por exemplo, uma mulher com uma doença autoimune rara conhecida como doença mista do tecido conectivo, que pode causar todos os tipos de sintomas dolorosos e angustiantes, tratada com esteróides na tentativa de suprimir seu sistema imunológico; mas 21 dias depois, sem seus medicamentos, seus sintomas melhoraram com o jejum e, mais importante, pareceram ficar longe. Então, o jejum funciona para doenças mistas do tecido conjuntivo? Bem, tudo o que podemos dizer é que ei, pelo menos funcionou pelo menos uma vez.

Uma história de sucesso semelhante foi relatada com a fibromialgia: uma mulher com dores em todo o corpo, não conseguia manter a atividade, com muitos medicamentos, mas acabou sem sintomas 24 dias depois e assim permaneceu pelo menos um mês depois. Mas quando um regime de jejum modificado foi tentado em dezenas de indivíduos, os benefícios observados em duas semanas desapareceram em grande parte na semana 12.

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E o lúpus? Uma mulher de 45 anos de idade continuou sentindo dor apesar de seus medicamentos imunossupressores, mas sem dor no quarto dia de jejum, e permaneceu sem sintomas por um ano, antes de eliminá-los novamente com um segundo jejum. Agora, observe que não foi apenas o jejum, mas o jejum seguido por uma dieta baseada em vegetais na tentativa de solidificar os ganhos. E uma dieta estritamente baseada em vegetais – zero proteína animal –sozinho demonstrou controlar os sintomas em pelo menos alguns casos.

O mesmo ocorre com a sacroileíte, uma manifestação comum da espondilite anquilosante, uma artrite autoimune que afeta principalmente a coluna, causando dores nas costas que podem durar anos. Eles tentaram todos os tipos de drogas e terapias convencionais, mas a dor ainda não passou. Então, eles tentaram recomendar que se evitasse completamente alimentos de origem animal e viram uma melhora persistente distinta em alguns dias – até que ele comeu carne novamente. Mas, de volta à nutrição à base de plantas, ele parou de tomar a maioria dos medicamentos, quase completamente livre de sintomas. Portanto, pelo menos neste caso, a dor inflamatória refratária a outro tratamento foi abolida com uma alimentação mais saudável; então, ei, pelo menos vale a pena tentar.

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A glomerulonefrite autoimune, na qual o corpo ataca os próprios rins, é uma manifestação comum do lúpus. Em uma série de casos de 29 pacientes que permaneceram em jejum por 60 horas e depois apenas comeram frutas e vegetais até melhorarem, descreveram recuperações tão notáveis ​​que o jejum, em sua opinião, “deveria ser uma parte essencial do tratamento”.

E quanto à esclerose múltipla, uma doença nervosa auto-imune? Os sofredores foram randomizados para uma “dieta que simula o jejum”, ou seja, um jejum modificado que começou com uma dieta de 800 calorias por dia de frutas, arroz ou batatas e, em seguida, passaram uma semana bebendo algumas centenas de calorias de óleo de linhaça e caldo de vegetais antes da transição para uma dieta mediterrânea baseada em vegetais. Nos três meses seguintes, eles experimentaram uma melhora significativa na qualidade de vida geral. Eles também tentaram uma dieta cetogênica, mas que falhou em oferecer benefício geral clinicamente ou estatisticamente significativo.

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E, finalmente, a urticária crônica (urticária), onde você obtém uma erupção de vergões e vergões que coçam, começou a melhorar no terceiro dia do jejum e desapareceu completamente no dia 11. Isso é consistente com estudos na Alemanha e no Japão que evidentemente mostraram cerca de 75 por cento de eficácia para esses pacientes com o que parece uma espécie de dieta com chá de açúcar. Certamente vale a pena experimentar a terapia de jejum, mas é claro que o jejum só deve ser feito sob supervisão médica treinada. Do contrário, você nunca saberia se tem algum problema renal oculto que poderia levá-lo ao coma e depois ao necrotério. Você precisa monitorar a função renal e os eletrólitos para ter certeza de que seu corpo está pronto para o desafio.

“Apesar do [potential benefits,] o jejum apenas com água … não é uma cura ou tratamento no sentido tradicional; destina-se simplesmente a promover os mecanismos de autocura do corpo. ” Uma vez que, por definição, o jejum é insustentável, “para manter os resultados obtidos pelo jejum somente com água, é necessário aderir a um estilo de vida que promova a saúde e inclua [healthy] dieta de alimentos vegetais minimamente processados, … sono e … exercícios. ”

Por favor considere voluntariado para ajudar no site.



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