Média de horas de sono caindo, aumentando o risco à saúde

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Uma pesquisa divulgada recentemente pela Mattress Firm revelou alguns fatos perturbadores sobre os padrões de sono nos Estados Unidos, como mostra este pequeno vídeo. Isso é importante, pois os efeitos da privação do sono podem variar de leves a devastadores.

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Por exemplo, o Anchorage Daily News narra a história do terceiro companheiro Gregory Cousins, que dormiu apenas seis horas entre as 20h. em 22 de março de 1989, até pouco depois da meia-noite de 24 de março, quando ele encalhou o superpetroleiro Exxon Valdez.

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