Os benefícios do jejum para a cura

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Abaixo está uma aproximação do conteúdo de áudio deste vídeo. Para ver quaisquer gráficos, tabelas, gráficos, imagens e citações aos quais o Dr. Greger possa estar se referindo, assista ao vídeo acima.

A história da vida na Terra é uma história de fome. As cinzas de vulcões e asteróides imensos bloqueiam o sol, matando as plantas, que matam quase todo o resto. Como Darwin apontou, porém, dessa “guerra da natureza, da fome e da morte, o objeto mais exaltado que somos capazes de conceber” surgiu – nós.

Estamos “particularmente bem adaptados ao jejum prolongado”. Acredita-se que a evolução em um contexto de escassez moldou “nossa excepcional capacidade de armazenar grandes quantidades de [calories] quando houver comida disponível. ” Claro, agora nossa capacidade de engordar facilmente está levando a doenças modernas como obesidade e diabetes tipo 2, mas sem a capacidade de armazenar tanta gordura corporal, talvez não tenhamos feito isso para contar a história.

E não são apenas asteróides há milhões de anos. “Todo o Alto Egito estava morrendo de fome”, diz uma inscrição em uma tumba egípcia de cerca de 4.000 anos atrás, “a tal ponto que todos passaram a comer seus filhos …” Ou, apenas centenas de anos atrás: “Pais mortos seus filhos mataram pais ”e os comeram, e“ os corpos de criminosos executados foram ansiosamente arrancados da forca ”. Eliminando até dois terços da população da Itália e um terço da população de Paris. Portanto, não precisamos voltar à história antiga. Mesmo as populações mais seguras e ricas de hoje precisam apenas rastrear sua história a uma curta distância. Por exemplo, houve quase 200 fomes na Grã-Bretanha nos últimos 2.000 anos.

Leia Também  Por que a colina é o elo que faltava na prevenção da demência

Agora, tendemos a sofrer com muita comida, o que traz seus próprios problemas, mas pode haver alguma consequência negativa em nunca morrer de fome? Esta foi uma questão levantada há 50 anos. Quer dizer, se nossa fisiologia está tão bem sintonizada com a fome periódica, talvez eliminando que podemos estar prejudicando nosso bem-estar geral? Nós simplesmente não sabíamos.

A falta de pesquisas na área de fome foi atribuída à “dificuldade de assegurar sujeitos humanos dispostos”. Então, o pouco que tínhamos veio de relutante assuntos. Os médicos do Gueto de Varsóvia fizeram relatos detalhados antes de eles próprios sucumbirem; ou prisioneiros republicanos irlandeses morrendo de fome após até 73 dias em greve de fome. Mas fome não é necessariamente o mesmo que jejum, uma questão levantada em revistas médicas há mais de um século. “A fome é normalmente uma condição forçada, mentalmente estressante e crônica, enquanto [therapeutic] o jejum é voluntário, de duração limitada e geralmente praticado por pessoas [who start out with adequate nutrition]. ”

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Jejum terapêutico? De onde tiramos essa ideia de terapia de jejum, jejum para fins médicos? Pode ter surgido originalmente da observação de que, quando as pessoas ficam gravemente doentes, elas tendem a perder o apetite; então, talvez haja algo na sabedoria do corpo em parar de comer. Presumivelmente, é daí que veio todo o folclore “morrer de fome”.

Havia essa sensação de que o jejum proporciona descanso fisiológico para o corpo, não apenas para o trato digestivo, mas para todo o corpo, permitindo que o corpo se concentre na cura. Era evidentemente um segredo aberto que os veterinários costumavam hospitalizar os cães apenas para que voltassem rapidamente à saúde; e então talvez, dizia a teoria, funcionasse para as pessoas também.

Leia Também  Injectable Biochip for SARS-CoV-2 Detection Near FDA Approval

Além de apenas liberar todos os recursos que normalmente seriam usados ​​para digestão e armazenamento de nutrientes, existe o conceito de que durante o jejum, nossas células mudam para algum tipo de modo de proteção. Por que o jejum reduziria os danos dos radicais livres e a inflamação e aumentaria a proteção celular? É o conceito de aquilo-que-não-nos-mata-nos-torna-mais fortes, conhecido como hormesis. Então, isso é o oposto da teoria do deixe o corpo descansar. É mais como deixar o corpo estressar. O estresse do jejum pode fortalecer o corpo contra outros estresses que vêm em sua direção. Isso foi demonstrado talvez mais claramente em um conjunto de experimentos dignos de nota em que camundongos receberam radiação gama de nível de Hiroshima suficiente para matar 50 por cento em duas semanas. Mas, dos ratos que primeiro jejuaram intermitentemente por seis semanas antes, nenhum morreu.

É esse tipo de dado dramático que levou a alegações extraordinárias, como o jejum terapêutico poderia tirar metade de todos os médicos do mercado. Mas você não sabe, até colocá-lo em teste, que exploraremos a seguir.

Por favor considere voluntariado para ajudar no site.



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br
Rolar para cima