Dicas de viagem: como se manter seguro em um país estrangeiro

Dicas de viagem: como se manter seguro em um país estrangeiro

Como viajar com segurança com a Hostelling International Todos nós já estivemos lá … viajar para um país estrangeiro pode ser um desafio, se você fizer sua pesquisa. Mesmo que você leia todos os livros de destino, verifique resenhas ou peça conselhos a seus amigos, nunca poderá prever os desafios enfrentados durante a viagem. Aqui na HI, acreditamos que superar esses desafios de viagens é uma das principais razões para viajar, mas também queremos garantir que você tenha a melhor viagem possível… Por isso, compartilhamos 5 soluções para os desafios mais comuns enfrentados pelos viajantes! Primeiras coisas primeiro… Moscou, Rússia 1. Escolhendo um lugar seguro para ficar As opções podem ser infinitas! Se você estiver viajando individualmente ou em grupo, poderá escolher entre surfar no sofá ou alugar um apartamento, mas qual é a opção mais segura para você? Uma coisa que sabemos é que nossos albergues não são apenas …

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DOACs agora recomendados sobre a varfarina para prevenir coágulos sanguíneos em pessoas com fibrilação atrial - Harvard Health Blog

DOACs agora recomendados sobre a varfarina para prevenir coágulos sanguíneos em pessoas com fibrilação atrial – Harvard Health Blog

Durante décadas, a varfarina (Coumadin) foi o medicamento anticoagulante padrão usado para prevenir coágulos sanguíneos, que podem levar ao derrame, em pessoas com fibrilação atrial (afib). Os anticoagulantes orais diretos (DOACs), às vezes chamados de novos anticoagulantes orais (NOACs), são um novo tipo de medicamento anticoagulante que foi lançado no mercado em 2010. Em 2019, a American Heart Association / American College of Cardiology / Heart Rhythm Society (AHA / ACC / HRS) atualizou suas diretrizes de afib para recomendar fortemente o uso de DOACs sobre varfarina em pessoas com afib. A varfarina é eficaz, mas tem desvantagens Afib é uma condição na qual as câmaras superiores do coração (os átrios) tremem e o sangue não flui bem. Isso pode levar à formação de coágulos sanguíneos, que podem viajar para o cérebro e causar um derrame. Os anticoagulantes, que também são chamados de anticoagulantes, embora na verdade não diluam o …

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Ideias de presentes de última hora | Os minimalistas

Ideias de presentes de última hora | Os minimalistas

Eu deveria saber que isso seria um erro. Mesmo antes de eu entrar na garagem, eu deveria saber. Mas aqui estou eu, sábado à tarde, com várias dezenas de carros, deslizando lentamente pela estrutura serpentina de estacionamento do lado de fora de um dos maiores varejistas da América, poucas semanas antes do Natal. Esse é o tipo de caos que eu já avisei milhões de pessoas. Tráfego em pleno trânsito. Chifres tocando. Globos oculares dilacerando pára-brisas. Eu tenho medo de ser esfaqueado por minha vaga de estacionamento. Se algum dia eu encontrar um. Droga. Eu só queria comprar um rolo de papel de embrulho e dois brinquedos para Ella. Eu deveria saber. Eu gerenciei dezenas de lojas de varejo nos meus dias corporativos e aproximadamente 40% de nossa receita para o ano inteiro chegou entre o Dia de Ação de Graças e o Ano Novo. Todos os anos, acontecia um …

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Nova pílula anticoncepcional fornece contracepção por um mês

Nova pílula anticoncepcional fornece contracepção por um mês

Tomar uma pílula uma vez por mês é mais conveniente do que tomar uma vez por dia. Novas pesquisas introduzem uma pílula mensal e a testam em porcos. Compartilhar no PinterestNovas pesquisas introduzem uma pílula mensal de controle de natalidade. Os pesquisadores estimam que, com o uso típico, 9% das mulheres nos Estados Unidos que tomam a pílula anticoncepcional engravidam a cada ano. Uma pessoa precisa tomar um contraceptivo oral todos os dias, e de preferência na mesma hora do dia, para que o medicamento seja eficaz. Essa consistência pode ser difícil de manter e pode tornar essa forma de controle de natalidade menos atraente. Agora, um estudo aparecendo em Medicina Translacional em Ciências apresenta uma nova alternativa: uma pílula anticoncepcional que uma pessoa só precisa tomar uma vez por mês. A nova pílula mensal libera gradualmente o medicamento contraceptivo comum levonorgestrel ao longo de quatro semanas, explicam os pesquisadores. …

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backpacking belize, girl standing on a beach

Backpacking Belize: o ÚNICO guia que você precisará

Se Belize fosse mais descontraído, estaria dormindo. Como uma ilha do Caribe ligada à América Central, este país em miniatura abraça a costa entre o México e a Guatemala – mas o único país de língua inglesa da região tem uma vibração descontraída. Mochileiros se aglomeram na água vítrea, na areia branca e na vibração gelada de Caye Caulker há anos, mas eles estão apenas começando a acordar com o que o resto do país tem a oferecer – floresta intocada, assombrando ruínas maias, comida e bebida luxuosas , recifes de corais de classe mundial e fauna exótica em terra e sob as ondas. De cavernas e cavernas a lagosta e suco de lagarto preguiçoso, isso é tudo que você precisa saber sobre a mochila em Belize. Ir direto para: A melhor época para visitar Belize Visto de Belize Viajando pelo Belize Acomodações em Belize Melhores lugares para visitar em …

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A ciência por trás dos comprimidos de hidrogênio molecular

A ciência por trás dos comprimidos de hidrogênio molecular

Alex Tarnava, de quem você nunca deve ter ouvido falar antes, é o inventor dos comprimidos de hidrogênio molecular de recipiente aberto – meu suplemento favorito – tornando-o amplamente disponível em uma forma conveniente. Na verdade, agora eu carrego os comprimidos de hidrogênio molecular de Tarnava em minha loja. O que é hidrogênio molecular? O hidrogênio molecular (H2) – dois átomos de hidrogênio combinados – é um gás com efeitos antioxidantes muito únicos e seletivos que visam especificamente os radicais livres mais nocivos. Ele funciona principalmente melhorando e otimizando o status redox da célula quando necessário. Como resultado, você vê melhorias nos níveis de superóxido dismutase, catalase e glutationa, por exemplo. O hidrogênio não apenas reduz seletivamente os radicais mais tóxicos, como também ajuda a impedir que um excesso (que se torna tóxico) dos radicais livres seja produzido em primeiro lugar. Este é um mecanismo de prevenção muito poderoso. H2 …

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Supere seus medos - MENTALITYWOD

Supere seus medos – MENTALITYWOD

Você está com dúvidas e é tímido. Você acha que pode falhar ou pode ser muito difícil. Você tem medo do desconhecido ou do pensamento de se sentir desconfortável. Você tem medo do que os outros vão pensar ou de como isso vai acontecer. Você pensa em todos os piores cenários. O medo, por definição, é uma emoção desagradável causada pela crença de que alguém ou algo é perigoso, suscetível de causar dor ou ameaça. Eu poderia continuar falando sobre como o medo nos limita e como todos podemos nos libertar dele. Se você está esperando que todo o risco acabe, isso provavelmente nunca acontecerá. Se você está esperando a hora perfeita, não existe. Se você está esperando o medo desaparecer completamente, isso não é realista. "Se você matar as borboletas no estômago, matará o sonho. A maioria das pessoas se afasta quando sente aquela sensação nervosa e desconfortável. Mas …

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Câmara dos EUA aprova projeto de lei sobre preços de drogas

Câmara dos EUA aprova projeto de lei sobre preços de drogas

13 de dezembro de 2019 – Um projeto de lei dos democratas na Câmara dos EUA que daria ao Medicare a autoridade para negociar preços de medicamentos controlados e fornecer novos benefícios para os idosos foi aprovado na quinta-feira em uma votação de 230-192 nas linhas partidárias. No entanto, o projeto não tem chance de ser aprovado pelo Senado controlado pelos republicanos e a Casa Branca ameaçou vetá-lo. Associated Press relatado. A AARP está entre os grupos que apóiam o projeto, enquanto a indústria farmacêutica se opõe fortemente a ele. A conta da presidente da Câmara, Nancy Pelosi, limitaria os custos diretos dos pacientes do Medicare para medicamentos a US $ 2.000 por ano e criaria cobertura para atendimento odontológico, audição e visão usando os US $ 360 bilhões em economias esperadas em 10 anos devido a menores custos com medicamentos, AP relatado. O projeto de lei "é uma proposta …

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Ansiedade social é mantê-lo das partes? Aqui está como lidar: Tiros

Ansiedade social é mantê-lo das partes? Aqui está como lidar: Tiros

"Se eu disser a palavra 'circo', significa que estou pronto para deixar a festa." É o que Angie Ebba, 39, de Portland, Oregon, diz a amigos íntimos quando está em uma festa de férias. Pode parecer estranho, mas inventar uma palavra-código é uma maneira de Ebba domar sua ansiedade social. "Se eu precisar sair, ter uma palavra para conversar é uma maneira discreta de informar meus amigos", explica Ebba. A maioria de nós sente-se socialmente desconfortável de tempos em tempos, mas, para Ebba, a ansiedade de participar de uma festa provoca um dilúvio de medo e uma cascata de preocupações. O pulso dela dispara. Sua mente fica em branco. "Eu me preocupo em me envergonhar, e se eu estiver na festa com outra pessoa, eu me preocupo que eles se envergonhem por mim", ela confessa. O problema não é Ebba – é a ansiedade dela. O que ela está sentindo …

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Image of Songkran Festival, Thailand

A maior luta de água do mundo também é um festival

O destino na mente de todos A Tailândia é onde todo jovem explorador começa sua aventura. Seja a sua primeira parada ou a última parada … há algo tão atraente em passar o máximo de tempo possível lá. Por quê? Porque simplesmente não há um lugar como esse. Wiang Kum Kam, Tailândia Notória por atividades náuticas, a Tailândia é a mais cativante de todas, atraindo viajantes de todo o mundo por apenas alguns dias por ano… A ilha abriga o maior luta anual pela água do mundo, em comemoração ao Festival Songkran de 13 de abril. A Tailândia comemora o Ano Novo, repleta das tradições mais loucas deste feriado nacional. Espere que as ruas principais sejam fechadas e usadas como arenas para moradores e turistas participarem desse deboche nacional, levando a limpeza espiritual a um nível totalmente novo. Mas não para por aí. Se for a maior, mais longa ou …

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Weight loss surgery operation shown as a puzzle concept with hands of surgeon

Cirurgia de perda de peso para crianças e adolescentes que lutam contra a obesidade – Harvard Health Blog

No momento, uma em cada 12 crianças e adolescentes nos EUA é extremamente obesa. Se isso não for surpreendente, considere o seguinte: entre 12 e 15 anos, esse número salta para um em cada 10 – e entre 16 e 19 anos, é um em sete. Segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP), a melhor esperança para muitos desses jovens pode ser a cirurgia bariátrica. A cirurgia bariátrica é uma cirurgia que ajuda na perda de peso, diminuindo o estômago e fazendo outras alterações no sistema digestivo. É chocante pensar em fazer uma cirurgia irreversível em um adolescente – ou uma criança, pois a AAP desencoraja os limites de idade para a cirurgia bariátrica. Mas a realidade é que a obesidade, com todos os seus riscos, pode ser igualmente irreversível. Em crianças e adolescentes, a obesidade é definida como um índice de massa corporal (IMC) maior ou igual ao percentil …

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