Por que você não deve evitar a terapia de reposição hormonal (TRH)

Por que você não deve evitar a terapia de reposição hormonal (TRH)

Por Dr. Mercola A reposição hormonal é um tópico complexo, e as recomendações médicas flutuam para frente e para trás quando se trata de substituir hormônios como estrogênio em mulheres que sofrem de sintomas da menopausa e menopausa médica induzida cirurgicamente após uma histerectomia. No passado, a terapia de reposição hormonal (TRH) também era amplamente prescrita para fins preventivos, com base em parte em estudos observacionais iniciais que sugeriam que ela poderia ajudar a proteger as mulheres contra doenças cardíacas, ossos fracos e demência. De fato, muitos podem não saber disso, mas fui palestrante pago pelas empresas farmacêuticas em meados dos anos 80, promovendo os benefícios da terapia de reposição hormonal. Isso foi cerca de 10 anos antes de eu me converter em medicina natural e 15 anos antes dos estudos de referência mostrarem os sérios perigos da terapia de reposição hormonal padrão. A maré virou rapidamente uma década atrás …

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Sob a influência do impulso

Sob a influência do impulso

É aquela época do ano de novo. A época do ano em que as pessoas se endividam. Obviamente, não importa se você está lendo isso em dezembro ou junho ou em algum lugar intermediário: é sempre a época do ano em que as pessoas se endividam. Isso é o que fazemos. E é por isso que estamos sem dinheiro. Compramos presentes com cartão de crédito.Compramos jóias com "sem dinheiro para baixo".Assumimos empréstimos para veículos de 60 (e agora 84) meses.Contratamos hipotecas de 30 (e agora 40) anos.Nós até financiamos móveis. Mobília! Vamos. Entrei em uma loja de móveis recentemente porque minha esposa queria procurar um travesseiro novo (ou "travesseiro de garganta", se você ler Tudo o que resta) Enquanto serpenteamos o labirinto de mesas de café, sofás e credenzas, vi o mesmo sinal repetidamente, estrategicamente colocado em várias peças de mobiliário: “Leve-me para casa hoje! Financiamento disponível. ” É para …

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Níveis de BPA em humanos são subestimados: estudo

Níveis de BPA em humanos são subestimados: estudo

Por Robert Preidt HealthDay Reporter Sexta-feira, 6 de dezembro de 2019 (HealthDay News) – Os níveis do bisfenol A (BPA) químico amplamente utilizado no corpo das pessoas são muito mais altos do que se pensava, de acordo com cientistas que afirmam ter criado uma maneira mais precisa de medi-los. . O BPA é usado em muitos produtos plásticos, incluindo recipientes para alimentos e bebidas, e estudos em animais mostraram que ele pode interferir nos hormônios. A exposição ao BPA no útero tem sido associada a problemas de crescimento, metabolismo, comportamento e fertilidade, além de um risco aumentado de câncer. A Food and Drug Administration dos EUA, no entanto, afirma que a exposição humana ao BPA está em níveis muito baixos e, portanto, seguros. O novo método desenvolvido pelos pesquisadores e descrito em seu estudo sugere que as medições usadas pelo FDA e outras agências reguladoras subestimam a exposição ao BPA …

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14 maneiras de permanecer motivado durante uma lesão

14 maneiras de permanecer motivado durante uma lesão

Dores, dor, desconforto e dor são partes de ser um atleta. Mas além das limitações físicas, a lesão também tem um custo mental. Se você está em uma situação em que não pode treinar da maneira que deseja, é fácil ficar frustrado e frustrado. Você pode ficar mais estressado com todos os fatores incontroláveis ​​e ficar agitado e desmotivado. Durante uma temporada de lesões, você pode sentir que perdeu um senso de identidade, uma fonte de estima positiva e uma fonte de alívio do estresse. Isso é completamente normal para os atletas, a chave é estar ciente do seu estado mental e fazer as alterações apropriadas para melhorar. Senso de identidade – Pode ser difícil ficar de fora ou assistir outras pessoas fazerem o que você costumava fazer. Você pode sentir que não tem um objetivo se não está treinando como está acostumado. Você tem muitos outros papéis e é …

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Tem filhos? Como sair da porta a tempo - Harvard Health Blog

Tem filhos? Como sair da porta a tempo – Harvard Health Blog

Apesar dos valentes esforços de planejamento e dos pedidos repetidos, seus filhos estão meio vestidos. Eles fizeram a casa parecer um furacão da categoria F5, e nem estão prontos para ir quando você precisa sair pela porta. Você pode sentir sua temperatura subindo à medida que o relógio avança atrasado de novo. Se isso soa familiar, abaixo estão algumas ferramentas úteis. Considere incorporar essas estratégias em sua rotina para ajudá-lo a sair da porta a tempo com as crianças totalmente vestidas. Praticar exercícios a seco das estratégias abaixo com crianças pequenas pode ajudar a prepará-lo para quando você precisar sair de casa a tempo no futuro. Faça uma lista de verificação Se seu filho tiver dificuldade em se lembrar de cada etapa da rotina da manhã e tende a se distrair facilmente, uma lista visual pode ajudar. Peça ao seu filho que marque cada tarefa concluída. As crianças geralmente gostam …

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#SleepforPeace 2019 | HI Hostel Blog

#SleepforPeace 2019 | HI Hostel Blog

Participe da Comunidade S4P! Desde 2013, a Hostelling International celebra o Dia Internacional da Paz das Nações Unidas, por meio de nossa campanha Sleep for Peace. Iniciada pela HI-EUA, a campanha tem crescido constantemente nos últimos 6 anos e agora é comemorada em albergues da HI em todo o mundo, ganhando forte apoio da ONU e da OMT! O ano passado foi nosso ano de maior sucesso, com mais de 6 milhões de contribuições em 29 países, e queremos que você nos ajude a inspirar ainda mais pessoas este ano. Celebrando o Papel das Hostels em Paz Nossos albergues desempenham um papel vital na celebração da paz e da consciência cultural todos os dias, e é por isso que planejamos compartilhar nossa campanha pelo mundo, com o mundo no Dia Internacional da Paz (21 de setembro). É fácil inspirar os jovens a viajar. . Inspirando a paz no mundo? Não …

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ARFID: Sintomas, diagnóstico e tratamento

ARFID: Sintomas, diagnóstico e tratamento

Não é incomum que as crianças sejam comedores exigentes, e muitas crescem com esse comportamento. No entanto, algumas crianças demonstram hábitos alimentares mais severos, como limitar sua dieta a apenas certas texturas ou mostrar profunda preocupação pelos possíveis efeitos nocivos da alimentação. Quando esses indivíduos param de crescer, precisam de atenção médica. Os médicos agora classificam uma forma severa de comer em crianças como transtorno de ingestão alimentar evitativa / restritiva (ARFID). Embora esse distúrbio compartilhe algumas semelhanças com anorexia e bulimia, as crianças que vivem com ARFID não têm uma imagem corporal ruim ou desejam perder peso. Neste artigo, descrevemos o ARFID e explicamos as opções de tratamento. Também abordamos o que pais e responsáveis ​​podem fazer para ajudar. Compartilhar no PinterestUma pessoa com ARFID pode não ter interesse em comer ou comer. O ARFID é um distúrbio alimentar recentemente reconhecido que aparece no Manual Diagnóstico e Estatístico de …

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O site 'Plan Finder' do Medicare ainda está causando grandes problemas: fotos

O site 'Plan Finder' do Medicare ainda está causando grandes problemas: fotos

O revisor de planos revisado do Medicare estreou no final de agosto. Mas os defensores da saúde e os agentes de seguros dizem que o site teve grandes problemas desde então, incluindo detalhes imprecisos sobre os preços, quais medicamentos cada plano cobre e suas dosagens. Catie Dull / NPR ocultar legenda alternar legenda Catie Dull / NPR O revisor de planos revisado do Medicare estreou no final de agosto. Mas os defensores da saúde e os agentes de seguros dizem que o site teve grandes problemas desde então, incluindo detalhes imprecisos sobre os preços, quais medicamentos cada plano cobre e suas dosagens. Catie Dull / NPR Sábado é o prazo final para a maioria das pessoas com cobertura do Medicare se inscreverem em planos privados de medicamentos e médicos para o próximo ano. Mas os membros do Congresso, os defensores da saúde e os agentes de seguros temem que as …

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10 MELHORES lugares para visitar na Tailândia (não apenas a trilha turística)

Com seus mares azul-turquesa, praias de areia branca, selvas, vida selvagem deslumbrante e pratos deliciosos, a Tailândia é o destino dos sonhos de qualquer viajante. No entanto, como o turismo é uma das principais indústrias da Tailândia, existem muitas armadilhas não autênticas nas quais você pode facilmente se apaixonar. Isso se você não seguir o nosso guia sobre como navegar em um dos países mais bonitos do Sudeste Asiático sem esvaziar sua conta bancária! Aqui estão os melhores lugares para visitar na Tailândia, além do que fazer, onde ficar e, o que é mais importante, o que comer quando você chegar lá! 📷 @cadop Bangkok Comece na movimentada capital da Tailândia, Bangkok. Voar para o aeroporto de Bangkok é a maneira mais econômica de começar sua viagem de mochila pela Tailândia. Se você não está disposto a trabalhar no sistema de transporte público de Bangcoc, pegue um táxi para o …

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A ligação entre pílulas anticoncepcionais e depressão

Por Dr. Mercola As pílulas anticoncepcionais são a forma mais popular de contracepção entre as mulheres americanas. Eles são tomados por 16% dessa população, enquanto pouco mais de 7% usam formas contraceptivas reversíveis de ação prolongada, como um implante ou dispositivo intra-uterino hormonal. O que essas pílulas, dispositivos e implantes têm em comum é que são formas de controle da natalidade hormonal – ou seja, contêm ou liberam formas sintéticas de hormônios, como estrogênio e progestina (uma forma de progesterona), que trabalham para prevenir a gravidez de varias maneiras. O problema é que esses hormônios sexuais também afetam o humor e outros processos biológicos, e manipulá-los artificialmente pode levar a muitas conseqüências indesejadas em seu corpo, algumas desconfortáveis ​​e algumas sérias, inclusive alterando sua saúde mental. Pílulas anticoncepcionais ligadas à depressão Pesquisadores da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, analisaram dados de mais de 1 milhão de mulheres durante um período …

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Yoga para pressão alta: Poses para o seu coração

Se sua prática de yoga é mais espiritual ou física, não há motivo errado para passar o tempo em sua esteira. E, embora haja chances de você ter experimentado em primeira mão alguns dos benefícios de saúde do yoga – como estresse reduzido, maior flexibilidade ou uma conexão maior a um poder maior – você pode não perceber que a prática parece ser boa para o seu coração . Depois de revisar 49 estudos, os pesquisadores da Universidade de Connecticut concluíram recentemente que praticar ioga pode ajudar a reduzir a pressão arterial em adultos com hipertensão. Em particular, práticas de ioga que incluem exercícios de respiração e relaxamento três vezes por semana podem reduzir a pressão sanguínea tanto quanto os exercícios aeróbicos. Enquanto mais pesquisas são necessárias, outros estudos apontam para os benefícios do yoga para a saúde do coração. Por exemplo, em um estudo de 2018, os pesquisadores designaram …

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