Pesquisa: 3 em cada 5 americanos estão sós: tiros

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Um novo relatório constata que boas relações de colegas de trabalho estão ligadas à diminuição da solidão.

Estelle Johnson / EyeEm / Getty Images


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Estelle Johnson / EyeEm / Getty Images

Mais de três em cada cinco americanos estão solitários, com mais e mais pessoas relatando sentirem-se deixadas de fora, mal compreendidas e sem companhia, de acordo com uma nova pesquisa divulgada quinta-feira. A cultura e as condições do local de trabalho podem contribuir para a solidão dos americanos.

E a solidão pode estar em ascensão. O relatório, liderado pela seguradora de saúde Cigna, encontrou um aumento de 7% na solidão desde 2018, quando a pesquisa foi realizada pela primeira vez. (Cigna é fornecedora de seguro de saúde para funcionários da NPR.)

O relatório entrevistou mais de 10.000 trabalhadores adultos em julho e agosto de 2019, contando com uma medida de solidão chamada UCLA Loneliness Scale, usada como padrão nas pesquisas em psicologia. Os entrevistados classificaram suas reações a declarações como “Com que frequência você se sente extrovertido e amigável?” e “Com que frequência você se sente sozinho?” que foram usadas para calcular uma pontuação de solidão em uma escala de 80 pontos.

A solidão generalizada “tem efeitos generalizados”, diz Bert Uchino, professor da Universidade de Utah que estuda relacionamentos e saúde. Está fortemente ligado a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.

É um momento urgente para o estudo da solidão, acrescenta Uchino. Mais e mais pesquisas sugerem que seus impactos não terminam com a saúde mental. “As evidências estão realmente apontando para o fato de que os relacionamentos – os tipos de vínculos que você tem com as pessoas, o quão perto você está, o quão conectado você se sente com os outros – também afetam a saúde física”, diz ele.

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Com apenas um relatório de acompanhamento, não está claro se o aumento ano a ano na solidão é uma tendência ou apenas um pontinho nos dados, diz Uchino. Existem maneiras de amostrar a população e controlar as respostas que produziriam resultados mais confiáveis, mas o levantamento de tantas pessoas fortalece essas descobertas, acrescenta ele.

O relatório encontrou vários fatores que estavam relacionados ao aumento dos sentimentos de isolamento em 2019. A solidão parecia ser mais comum entre os homens. A pesquisa constatou que 63% dos homens estavam solitários, em comparação com 58% das mulheres.

O uso de mídias sociais também estava associado à solidão, com 72% dos usuários pesados ​​de mídias sociais considerados solitários, em comparação com 51% dos usuários leves.

Mas sentimentos de isolamento foram predominantes através das gerações. A geração Z – pessoas que tinham entre 18 e 22 anos quando pesquisadas – teve a maior média de pontuação de solidão na escala de 80 pontos (cerca de 50), e os boomers tiveram a menor (cerca de 43). Podemos pensar que os idosos são os mais solitários, mas esse padrão é realmente consistente com os resultados de outros estudos, diz Julianne Holt-Lunstad, professora de psicologia da Universidade Brigham Young. “Precisamos reconhecer que ninguém está imune”, acrescenta ela.

Esta nova pesquisa mergulha mais profundamente nos fatores por trás desses sentimentos de isolamento do que no relatório anterior e constatou que as condições no local de trabalho faziam a diferença em como as pessoas se sentiam sozinhas.

O relatório constatou que pessoas com boas relações de colegas de trabalho estavam 10 pontos a menos na escala de 80 pontos, e aquelas que relataram um bom equilíbrio entre vida profissional e trabalho também eram menos solitárias. Quando os colegas sentiram que compartilhavam objetivos, a pontuação média em solidão caiu quase oito pontos.

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Os funcionários nos primeiros seis meses de seus empregos tiveram uma pontuação de solidão mais de seis pontos maior do que aqueles que mantiveram seus cargos por mais de uma década. Os trabalhadores que disseram ter um amigo próximo no trabalho estavam menos solitários.

“As conexões pessoais são o que realmente importa”, diz Doug Nemecek, diretor médico de saúde comportamental de Cigna. “Compartilhar esse tempo para ter uma interação significativa e uma conversa significativa, para compartilhar nossas vidas com outras pessoas, é importante para nos ajudar a mitigar e minimizar a solidão”.

Os empregadores também têm um incentivo para lidar com a solidão: os trabalhadores solitários eram mais propensos a faltar ao trabalho devido a doenças ou estresse, e mais deles sentiam que seu trabalho não estava à altura, de acordo com o relatório. Os pesquisadores ainda estão lutando para encontrar métodos eficazes para aliviar a solidão, e esses dados podem gerar idéias para intervenções, acrescenta Holt-Lunstad.

Uma observação otimista: mais de três quartos dos participantes da pesquisa tinham relacionamentos íntimos que lhes traziam segurança emocional e bem-estar. E os entrevistados sem esses relacionamentos tiveram uma pontuação de 57 em 80 na solidão, quase 15 pontos a mais do que aqueles com eles.

Elena Renken é a estagiária da NPR Science Desk.

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