Supere seus medos - MENTALITYWOD

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Você está com dúvidas e é tímido. Você acha que pode falhar ou pode ser muito difícil. Você tem medo do desconhecido ou do pensamento de se sentir desconfortável. Você tem medo do que os outros vão pensar ou de como isso vai acontecer. Você pensa em todos os piores cenários.

O medo, por definição, é uma emoção desagradável causada pela crença de que alguém ou algo é perigoso, suscetível de causar dor ou ameaça.

Eu poderia continuar falando sobre como o medo nos limita e como todos podemos nos libertar dele.

Se você está esperando que todo o risco acabe, isso provavelmente nunca acontecerá. Se você está esperando a hora perfeita, não existe. Se você está esperando o medo desaparecer completamente, isso não é realista.

"Se você matar as borboletas no estômago, matará o sonho. A maioria das pessoas se afasta quando sente aquela sensação nervosa e desconfortável. Mas esse sentimento indica que você está fazendo algo importante para você. Abrace o sentimento. Incline-se para o desconforto. Tente entender o que o sentimento está lhe dizendo. Treine-se na alquimia do medo. ”Jonathan Fields

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Na minha opinião, você tem duas opções quando se trata de medo.

1) Faça tudo o que puder para enfrentá-los. Aceite que você pode errar e que as coisas podem não parecer bonitas. Saiba que pode ser difícil, mas você vai superar isso e ficará muito feliz por ter enfrentado.

2) Não faça nada. Continue repetindo o medo e a preocupação em sua mente, e isso continuará a aumentar ainda mais. Se você optar por não enfrentar suas dúvidas e preocupações, ficará maravilhado para sempre.

Você pode conquistar seus medos ou pode continuar deixando que eles o limitem. Mas você deve saber que, qualquer que seja a opção escolhida (ação ou inação), ela criará um padrão. Cada vez que você escolhe lidar com eles, ou não, eles aumentam a probabilidade de você seguir esse caminho novamente.

Suas escolhas se tornam hábitos e, portanto, definem como você aborda o treinamento e a vida.

Se você sentir que está preso a uma rotina, cansado, desanimado ou pessimista … então, hoje, faça algo que você está com um pouco de medo de fazer. Faça algo que você normalmente não faria. Dê um passo para superar um medo.

Faça alguma coisa. Fazer um movimento. Arriscar. Não há tempo melhor do que agora. Escolha atacar seus malditos medos.

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