Supere seus medos – MENTE CONDUZIDA

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Você está com dúvidas e é tímido. Você acha que pode falhar ou pode ser muito difícil. Você tem medo do desconhecido ou da ideia de se sentir desconfortável. Você tem medo do que os outros vão pensar ou de como isso vai acabar. Você pensa em todos os piores cenários.

O medo, por definição, é uma emoção desagradável causada pela crença de que alguém ou algo é perigoso, com probabilidade de causar dor ou uma ameaça.

Eu poderia continuar falando sobre como o medo nos limita e como todos podemos nos livrar dele.

Se você está esperando que todo o risco desapareça, isso provavelmente nunca acontecerá. Se você está esperando o momento de ser perfeito, isso não existe. Se você está esperando que o medo vá embora completamente, isso é irreal.

“Se você matar as borboletas em seu estômago, você matará o sonho. A maioria das pessoas recua quando tem aquela sensação nervosa e desconfortável. Mas esse sentimento indica que você está fazendo algo importante para você. Abrace o sentimento. Enfrente o desconforto. Tente entender o que o sentimento está lhe dizendo. Treine-se na alquimia do medo. ” Jonathan Fields

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A meu ver, você tem duas opções quando se trata de medo.

1) Faça tudo o que puder para enfrentá-los. Aceite que você pode bagunçar e que as coisas podem não parecer bonitas. Saiba que pode ser difícil, mas você vai superar isso, e ficará muito feliz por ter enfrentado isso.

2) Não faça nada. Continue a repetir o medo e a preocupação em sua mente e isso continuará a aumentá-los ainda mais. Se você optar por não enfrentar suas dúvidas e preocupações, ficará surpreso para sempre.

Você pode optar por vencer seus medos ou pode continuar a deixar que eles o limitem. Mas, você deve saber que qualquer opção que você escolher (ação ou inação), criará um padrão. Cada vez que você decidir lidar com eles, ou não lidar com eles, será mais provável que você escolha esse caminho novamente.

Suas escolhas se tornam hábitos e, portanto, definem como você aborda o treinamento e a vida.

Se você sentir que está preso em uma rotina, cansado, desanimado ou pessimista … então, hoje, faça algo que você tem apenas um pouco de medo de fazer. Faça algo que você normalmente não faria. Dê um passo para superar o medo.

Faça alguma coisa. Fazer um movimento. Arriscar. Não há melhor hora do que agora. Escolha atacar seus malditos medos.

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