Teste semanal de saúde: açúcar, derrame e herbicidas

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1 Quais dos seguintes aminoácidos são considerados “essenciais”, pois seu corpo não pode produzi-los e deve obtê-los em sua dieta?

  • Alanina, cisteína, glicina
  • Arginina, glutamina, prolina
  • Asparagina, serina, tirosina
  • Leucina, metionina, triptofano

    Existem 20 aminoácidos básicos que compõem as proteínas do seu corpo. Nove deles – histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, triptofano, treonina e valina – são considerados “essenciais”, pois devem ser obtidos em sua dieta. A moringa é uma excelente fonte de proteína, contendo 19 aminoácidos no total, incluindo todos os nove aminoácidos essenciais. Saber mais.

2 De acordo com mais de 40.000 autores, qual dos seguintes herbicidas é acusado de ter causado seu linfoma não-Hodgkin?

  • Arredondar para cima

    Mais de 40.000 pessoas nos EUA entraram com ações judiciais alegando que a exposição ao Roundup é a causa do câncer. Antes um câncer raro, o linfoma não-Hodgkin é agora o sétimo câncer mais comum em homens e mulheres nos EUA. Saber mais.

  • 2,4-D
  • Atrazina
  • Dicamba

3 Pesquisas recentes descobriram que, quanto mais açúcar a dieta contém, mais:

  • Maior ingestão de vitaminas e minerais importantes
  • Diminua a ingestão de importantes vitaminas e minerais

    De acordo com pesquisas recentes, quanto mais açúcar você adicionar à sua dieta, menor será a ingestão de micronutrientes importantes, como cálcio, folato, ferro, magnésio, potássio, selênio, vitamina C, vitamina D e zinco. Saber mais.

  • É mais provável que você se exercite
  • Quanto menos provável você se exercitar

4 Quando sofre um acidente vascular cerebral, quando é o momento certo para iniciar o treinamento neurocognitivo para otimizar a neuroplasticidade e a recuperação da função perdida?

  • Dentro de um ano
  • Dentro de três meses
  • Imediatamente (na ambulância ou no pronto-socorro, se possível)

    É imperativo implementar rapidamente o treinamento neurocognitivo após um acidente vascular cerebral, pois os circuitos cerebrais precisam do estímulo adequado para redirecionar e fazer novas conexões. Idealmente, comece como você foi diagnosticado com um derrame no hospital, ou mesmo enquanto estiver na ambulância do hospital. Saber mais.

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  • Dentro de uma a três semanas

5 Quem chefiou os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA entre 2002 e 2009 e em 2010 se tornou presidente da divisão de vacinas da Merck?

  • Dr. Robert Redfield
  • Dr. Brenda Fitzgerald
  • Dr. Tom Frieden
  • Dra. Julie Gerberding

    Dra. Julie Gerberding foi diretora dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA entre 2002 e 2009. Após deixar o CDC, assumiu a divisão de vacinas da Merck, onde até agora faturou mais de US $ 16,5 milhões apenas em opções de ações da empresa. Saber mais.

6 Qual das alternativas a seguir é a mais importante em termos de preparação do sistema imunológico de uma criança para que ela funcione de maneira ideal?

  • Parto vaginal

    Os microorganismos no trato gastrointestinal desempenham um papel essencial na sua saúde. As bases para o seu microbioma são estabelecidas desde o nascimento. Um bebê herda o microbioma de sua mãe durante o parto vaginal, o que estimula seu sistema imunológico para que ele possa aprender a funcionar de maneira ideal. O contato pele a pele e a amamentação também fornecem micróbios valiosos. Saber mais.

  • Alimentação comercial de iogurte probiótico
  • Alimentar apenas alimentos crus durante os primeiros dois anos de vida
  • Contato pele a pele diretamente após o nascimento e durante a infância

7 A pesquisa e o desenvolvimento de vacinas que ocorrem nos laboratórios de Nível 3 e 4 de Biossegurança são conduzidos principalmente com o objetivo de criar:

  • Vacinas que salvam vidas contra doenças transmissíveis comuns que afetam o público em geral
  • Vacinas contra patógenos armados desenvolvidas no mesmo laboratório ou em laboratório similar

    A pesquisa e o desenvolvimento de vacinas que ocorrem nos laboratórios de nível 3 e 4 de biossegurança são conduzidos principalmente com o objetivo de criar vacinas contra patógenos armados desenvolvidos no mesmo laboratório (ou similar), de modo que, quando usado como arma biológica, o país possa proteger seus próprios aliados . Saber mais.

  • Vacinas contra doenças raras, mas naturais, que afetam populações vulneráveis
  • Vacinas contra patógenos causadores de doenças até então desconhecidos que podem surgir do bombardeio da Terra por chuvas de meteoros



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