Tratamento, sintomas, causas e muito mais

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Tendinite do pulso é a inflamação de um tendão no pulso. Os tendões são cordões fibrosos e grossos que conectam os músculos aos ossos.

A tendinite pode ocorrer como resultado de uma lesão ou movimento repetitivo que faz com que o tendão se esfregue contra outros tecidos corporais, como o osso.

O pulso de uma pessoa contém muitos tendões. Juntos, eles permitem o movimento do punho, mão e dedos. A tendinite pode se desenvolver em qualquer um dos tendões do pulso como resultado de lesão ou uso excessivo.

Continue lendo para obter mais informações sobre os sintomas e causas da tendinite do punho e as opções de tratamento disponíveis.

O sintoma mais comum de tendinite do punho é dor. A dor pode ser maçante e pode piorar com o movimento do pulso.

Outros sintomas potenciais de tendinite do punho incluem:

  • calor e vermelhidão
  • inchaço e inflamação, que podem reduzir a mobilidade do punho e dificultar atividades repetitivas, como digitar ou digitar,
  • sensação de trituração ou ruído ao mover o pulso
  • fraqueza no pulso
um infográfico para tendinite do pulso

As causas mais comuns de tendinite do punho são movimentos repetitivos e uso excessivo, por exemplo, devido a:

  • digitando e usando um mouse de computador
  • jogando video games
  • mensagens de texto
  • escrevendo com caneta e papel
  • executando tarefas físicas repetitivas, como martelar ou cortar madeira
  • praticar esportes que exijam o uso dos pulsos

Os seguintes fatores também podem causar ou contribuir para a tendinite do punho:

  • era
  • má postura nos pulsos
  • articulações mal alinhadas
  • lesão aguda por queda ou outro impacto
  • diabetes

Uma pessoa pode tratar casos menores de tendinite do pulso em casa.

Alguns possíveis tratamentos caseiros para tendinite do punho incluem:

  • evitando atividades repetitivas que possam ter causado ou contribuído para a condição
  • aplicação de gelo no pulso para reduzir a inflamação
  • usar uma tala para minimizar o movimento e evitar ferimentos
  • tomar analgésicos de venda livre (OTC) e medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) para reduzir a inflamação

Uma pessoa deve consultar seu médico se a tendinite do punho não melhorar ou suspeitar que a condição é resultado de uma lesão. Um médico poderá avaliar a gravidade da tendinite e sugerir opções de tratamento adicionais.

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Existem várias opções de tratamento em potencial para tendinite do punho. O tipo de tratamento recomendado por um médico dependerá da causa e gravidade da condição.

Algumas opções não cirúrgicas para o tratamento de tendinite do punho incluem:

  • exercícios de alongamento suaves
  • apoiando ou imobilizando o pulso para reduzir o movimento e evitar ferimentos
  • AINEs para reduzir a dor e o inchaço
  • uma injeção de esteróide no pulso para reduzir a inflamação
  • terapia ocupacional para ajudar as pessoas a se envolverem em atividades que, de outra forma,

Se esses tratamentos falharem ou houver danos no tendão, uma pessoa pode precisar de cirurgia para corrigir a tendinite do punho. A forma específica de tendinite determinará se uma pessoa é candidata à cirurgia, o que não é benéfico em todos os casos.

Durante a cirurgia, o cirurgião fará uma pequena incisão no pulso e localizará o tendão danificado. Eles normalmente liberam a bainha ao redor do tendão. Esse procedimento minimamente invasivo geralmente requer apenas anestesia local. No entanto, casos mais complicados de tendinite do punho podem exigir anestesia geral.

As dicas a seguir podem ajudar as pessoas a prevenir tendinite no pulso:

  • evitando atividades repetitivas que podem causar ou contribuir para tendinite do punho, sempre que possível
  • fazendo pausas regulares durante atividades repetitivas que envolvem os pulsos
  • usar aparelho de apoio ao executar uma tarefa repetitiva, como digitar ou outras atividades que possam sobrecarregar os pulsos
  • realizando exercícios para esticar os pulsos

Tendinite do punho refere-se à inflamação de um tendão dentro do pulso. Essa condição geralmente causa dor e inchaço e pode resultar em uma amplitude de movimento reduzida no pulso.

As pessoas geralmente podem aliviar os sintomas da tendinite com um tratamento mínimo, como alongamentos, talas e glacê. Medicamentos OTC também podem ajudar a controlar a dor e o inchaço.

Uma pessoa pode tomar medidas preventivas para evitar tendinite no pulso. Isso inclui exercitar os pulsos e fazer intervalos regulares de atividades repetitivas que podem sobrecarregá-los.

Se os tratamentos em casa não aliviarem a tendinite do punho, a pessoa deve consultar o médico. O médico examinará o pulso e recomendará opções de tratamento adicionais. Em casos raros, uma pessoa pode precisar de cirurgia para corrigir tendinite do punho.

A tendinite pode desaparecer completamente a tempo, mas algumas pessoas podem precisar aprender a lidar com a tendinite crônica.

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